Oikea polvi turpoo ulkosyrjaltä juoksun jälkeen.Ei ole varsinaisesti kipeä ja turvonneenakin pystyy juoksemaan.Jalka ei kyllä sitten taivu pakaraan asti.Muutaman päivän levon jälkeen turvotus laskee ja jalka taipuu.Vaiva on ollut jo usean kuukauden.Olen näyttänyt polvea yleislääkärille mutta ei ymmärtänyt oikein mitään.Oisko jollain vastaavia kokemuksia?
Polvi vaivaa
japi
4
353
Vastaukset
- misu
jos vaiva rauhoittuu levossa niin kyse on silloin rasitusvammasta, eli hoitona on lepo niin kauan että kipua ja turvotusta ei enää ole. voithan käydä myös erikoislääkärillä jos vaiva sinua kovasti huolettaa.
- ...
Polvivaivojen kanssa ei pidä pelleillä! Itse vähättelin polvikipujani liian kauan. Tuloksena monta leikkausta ja pari vuotta sairaslomaa jalka ei enää tule entisen veroiseksi millään. Hoida ihmeessä kuntoon.
- nopainnogain
katsoisin kengän pohjia:jos kuluu kannasta ulkosyrjä:ilmeisesti jalan supinaatio:osta uudet lenkkarit:ei ylipronaatiotuetut.Sitten venyttelyä reisilihaksille ja pohkeille paljon.Seuraavaksi kilometrimäärien hidas lisääminen,ja vältä isoja nousuja ja laskuja.Jos ei auta:urheilulääkäriin.Itselläni auttoi nämä jutut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 925941
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804772Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv943011Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p262790Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska252046Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191496Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351057Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125950- 48764