Kaloriteoria on herättänyt jos jonkinlaista epäilyä jo pitkään mutta sen salat alkavat pikkuhiljaa paljastua.
Jokainen tietää insuliiniresistenssin eli ilmiön, joka heikentää haiman insuliinin tuotantoa tai inuliinin tehoa laskea verensokeria.
On alkanut seljetä myös seikka, että insuliinin teho verensokerin laskijana ei ole ainoa tekijä joka insuliinissa voi muuttua.
Viime aikoina on alkanut paljastua mm. se että kalorit eivät lihota kaikkia. Elimistö käsittelee energiaa eri tavalla ja kaikki tuntenevat jonkun "läpipaskon" johon eivät kilot tartu vaikka he söisivät miten paljon. Ja jotkut taas lihovat jo melkein sillä että ajattelevat syömistä.
Ihminen joka ei liho ei edelleenkään liho vaikka söisi mitä, mutta hänelläkin oikeanlainen ruokavalio voi tehostaa niitä ominaisuuksia joilla energiaa saadaan enemmän talteen ravinnosta. Nyt on vain niin, että tällaiset ihmiset eivät noudata mitään ruokavalioita, joten heille ei myöskään syty taipumus kerätä energiaa ravinnosta tehokkaammin.
Ne taas jotka lihovat, lihovat riippumatta siitä mitä syövät. Ja he puolestaan monasti käyttävät ruokavaliota joka tehostaa heidän lihomistaan, elikkä he aloittavat dieetin jolla jo muutenkin tarkkaan toimiva elimistö nyppii entistä tarkemmin kalorit ravinnosta. Tällöin niiden rajoittaminen on ainoa keino ehkäistä lihominen. Näillä kaloriteoria pätee täysin.
VHH tunnetusti tehostaa insuliinin kykyä muodostaa rasvaa. VHH:laisen elimistö kokee vähäiset hiilihydraatit ravinnon puutteena ja kehittää insuliinia joka muodostaa rasvaa entistä herkemmin.
Insuliini tehostumistaipumus on mahdollista myös tikkulaihoilla ihmisillä. Heilläkin olisi mahdollisuus edes hieman tehostaa lihomistaan jos alkaisivat vähähiilihydraattiselle dieetille. Ajottain otettavat makeat makupalat muokattaisiin rasvaksi normaalia tehokkaammin. Mutta koska tikku-ukot ja -akat eivät dieettejä käytä ja nauttivat hiilihydraatteja säännöllisesti, toimii heidän insuliininsa tässä suhteessa samalla alhaisella teholla ja tikkuina he myös pysyvät. Verensokerin sääntelykyvyllä ja insuliinin heikolla rasvanmuodostamiskyvyllä ole havaittu merkittäviä riippuvuuksia.
Sen sijaan jotkut laihtumista tavoittelevat ihmiset alkavat VHH:lle, jolloin he itse tehostavat insuliinin rasvanmuodostusominaisuutta ja joutuvat laskemaan kaloreitaan entistä terkemmin.
Jokainen tietää insuliiniresistenssin eli ilmiön, joka heikentää haiman insuliinin tuotantoa tai inuliinin tehoa laskea verensokeria.
On alkanut seljetä myös seikka, että insuliinin teho verensokerin laskijana ei ole ainoa tekijä joka insuliinissa voi muuttua.
Viime aikoina on alkanut paljastua mm. se että kalorit eivät lihota kaikkia. Elimistö käsittelee energiaa eri tavalla ja kaikki tuntenevat jonkun "läpipaskon" johon eivät kilot tartu vaikka he söisivät miten paljon. Ja jotkut taas lihovat jo melkein sillä että ajattelevat syömistä.
Ihminen joka ei liho ei edelleenkään liho vaikka söisi mitä, mutta hänelläkin oikeanlainen ruokavalio voi tehostaa niitä ominaisuuksia joilla energiaa saadaan enemmän talteen ravinnosta. Nyt on vain niin, että tällaiset ihmiset eivät noudata mitään ruokavalioita, joten heille ei myöskään syty taipumus kerätä energiaa ravinnosta tehokkaammin.
Ne taas jotka lihovat, lihovat riippumatta siitä mitä syövät. Ja he puolestaan monasti käyttävät ruokavaliota joka tehostaa heidän lihomistaan, elikkä he aloittavat dieetin jolla jo muutenkin tarkkaan toimiva elimistö nyppii entistä tarkemmin kalorit ravinnosta. Tällöin niiden rajoittaminen on ainoa keino ehkäistä lihominen. Näillä kaloriteoria pätee täysin.
VHH tunnetusti tehostaa insuliinin kykyä muodostaa rasvaa. VHH:laisen elimistö kokee vähäiset hiilihydraatit ravinnon puutteena ja kehittää insuliinia joka muodostaa rasvaa entistä herkemmin.
Insuliini tehostumistaipumus on mahdollista myös tikkulaihoilla ihmisillä. Heilläkin olisi mahdollisuus edes hieman tehostaa lihomistaan jos alkaisivat vähähiilihydraattiselle dieetille. Ajottain otettavat makeat makupalat muokattaisiin rasvaksi normaalia tehokkaammin. Mutta koska tikku-ukot ja -akat eivät dieettejä käytä ja nauttivat hiilihydraatteja säännöllisesti, toimii heidän insuliininsa tässä suhteessa samalla alhaisella teholla ja tikkuina he myös pysyvät. Verensokerin sääntelykyvyllä ja insuliinin heikolla rasvanmuodostamiskyvyllä ole havaittu merkittäviä riippuvuuksia.
Sen sijaan jotkut laihtumista tavoittelevat ihmiset alkavat VHH:lle, jolloin he itse tehostavat insuliinin rasvanmuodostusominaisuutta ja joutuvat laskemaan kaloreitaan entistä terkemmin.
Vastaukset 7
Vanhimmat
hyvää yötä klo 00.12 ja avasi pelin uudella aloituksella 06.53. Samaa paskajargonia päivästä toiseen. Vhh:sta ei edes alkeita hallussa, kokemuksesta puhumattakaan, mutta vastustaa pitää. Sairaalloisen säälittävä tapaus.
Mikä ettei tuossa ollut asiaa yhtä paljon vähintäin kuin sinunkin kirjoituksissasi.
Itse taidat kuulua palstakyttäjiin.
Sinäkin kuuluta paskanjauhajiin. Mitä sinun viestissäsi on rakentavaa. Näitä reppanoita riittää jos joku kirjoittaa muuta on häirikkö..
Aikaisin olet itsekkin liikkeellä. Otan osaa pöljyys tarttuu näköjään.
Sinäkö olet se fiksu arvostelemaan muita.
Voi vain sanoa että paljonpa vaivaa näet seuratessasi mihin aikaan juttuja tänne lähetetään.
Aamun ensimmäinen juttuon helppoa todeta mutta illan viimeisen jutun kanssa on hieman toisin.
Seuraatko netin ääressä viestien lähetysaikoja niin kauan että tulee palstapäivitys ja edellispäivän jutut kuitataan kommentilla "eilen" vai teetkö niin että avaat myöhemmin jokaisen jutun ja etsit sieltä se mikä oli viimeinen viesti.
Aika vaivan näet teit kummin tahansa.
Onko täällä joku kellonaikarajoitus sille milloin saa viestejä lähettää? Enpä ole huomannut. Toisekseen aikaisin aamulla ja myöhään illalla sivut toimivat parhaiten, siis vähimmillä jumituksilla. Ja kolmanneksi, joka hetki palstalla on kirjautuneena toista tuhatta rekisteröitynyttä käyttäjää, rekisteröimättömiä lienee toinen mokoma. Säälittäviä hekin kaikki vai, vai onko se pelkästään VHH-kriittisyys joka tekee säälittäväksi?
Ettet nyt leimautuisi itse säälittäväksi niin kerropa mitä iloa sinulle on siitä että kellon ympäri kyttäät milloin joku tänne kirjoittaa yöllä mihinkin aikaan. Kai sinulla on joku muu syy kuin se että tuon "palstahäirikkösi" jutut ovat tosia ja niin hyvin perusteltuja että sinulta mene yöunet epäonnistuneen propagandasi aiheuttaman vitutuksen vuoksi. Vai nälkäkö vaivaa ettei saa nukutuksi?
Kerro nyt tarkemmin motiiveistasi.
Energiankäytöstä et tiedä edes alkeita mutta silti pitää kommentoida. Sen sijaan että kertoisit käsillä olevasta asiasta edes jotain niin mielummin käyt kirjoittajan kimppuun täysin epäolennaisin argumentein. Miksi et lyö asialla vaan henkilökohtaisella pilkalla? Mutta kyvyttömänä sinun on tietysti käytettävä sitä ainoaa keinoa mihin pystyt, mutta ei siitä mitään hyötyä ole.
Ei ole vaikea arvata kuka olet. Ja luonnekuvaasi tietysti kuuluu se että itse suhtaudut verisen loukkaantuvasti kun saat itse samanlaisia kommentteja kuin mitä itse täällä jaat. Ja perään valitat miten palstalla on epäasiallisia kommentteja. Hah hah!
kaikenlaatuista urputusta kyllä kuulee ja sitä' tekevät ne jotka yrittävät myydä ihmedieettejä
kunnolla edes kaloriteorian kanssa, rasvaa syöden on aina nälkä ja energian saanti on hurjaa
Syö hiilihydraatteja ja rasvasolut sulkeutuu eikä elimistö pysty käyttämään niitä hyväkseen
Siirry LCHF/VHH ruokavaliolle ja rasvasolut ovat auki ja elimistön käytössä energiaksi.
Hormoonitoimintaa jossa kaloriteoria menettää merkityksensä.