Olen ahkera aamukuntoilija. Suorastaan rakastan aikaisia kuntoiluaamuja. Ennen treenejä en syö mitään (mukana kuitenkin mehua ja vettä), ja aamiaisen syön sitten vasta treenien jälkeen. Treenit alkavat siinä klo 7 ja puoli kahdeksan välillä. Monta vuotta olen näin tehnyt, ja tuntuu, että mun kroppa on kuin luotu aamutreeneihin.
Olisin kuitenkin kysynyt viisaammilta, että voiko tästä kuitenkin olla jotakin haittaa? Mun viikko ohjelmaan kuuluu spinningiä, BodyPumpia, BodyBalancea, kuntosalia sekä kävelylenkkiä.
Olisin kuitenkin kysynyt viisaammilta, että voiko tästä kuitenkin olla jotakin haittaa? Mun viikko ohjelmaan kuuluu spinningiä, BodyPumpia, BodyBalancea, kuntosalia sekä kävelylenkkiä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ennemmin omaa kehoa kuin nettipalstannimettömiä mieleipiteitä. Ja varsinkin jos olet jo vuosia tehnyt samoin, mitä haittaa siitä voisi olla... Nauti olostasi :)
että saisit treenistä todella paljon enemmän irti kun söisit vaikka ruisleivän enne reeniä.
Mä käyn ennen aamupalaa n. 20-30 min lenkin koirien kanssa, syömään aamupala ja salille.