Kuinka usein voi repsahtaa hiilihydraatteihin ja voi silti sanoa noudattavansa VHH:ta?
Kerran vuoteen perunalaatikkoa? :D Kerran kuussa tai viikossa mässäilypäivä? joka päivä muuten VHH- ateriat, paitsi yhden aterian jälkiruoka on sokeripitoinen?
Eipähän tuolla nimityksellä ole edelleenkään mitään väliä, mutta kunhan kysyin.
Kerran vuoteen perunalaatikkoa? :D Kerran kuussa tai viikossa mässäilypäivä? joka päivä muuten VHH- ateriat, paitsi yhden aterian jälkiruoka on sokeripitoinen?
Eipähän tuolla nimityksellä ole edelleenkään mitään väliä, mutta kunhan kysyin.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kun pääsee sokerinhimosta eroon ruokavaliolla niin ei mihinkään mässäilyyn ole tarvetta eikä repsahtamisiin.
vanha vitsi :)
Ei tämän palstan yleiset säännöt jokaiselle päde.
Repsahdan keskimäärin joka kolmas päivä karkkiin/suklaaseen ja kerron uteliaille "yrittäväni elää mahdollisimman vhh:sti".
Joskus vielä onnistun pääsemään makeista kokonaan eroon, kun niistä ei seuraa kuin pahaa vatsalle ja yleiselle voinnille...
Itse olen vhh-dieetillä ja pidän kerran viikossa herkuttelupäivän jolloin voin syödä mitä haluan, mutta kummaa kyllä herkuttelupäivinä ei ole enää niin kauheasti tehnyt mieli herkkuja, hyvä näin:) mutta pidän hiilaripäivän, koska jos esim. paino alkaa jumittamaan, on ihan hyvä ruokkia kehoa hiilareilla niin johan taas alkaa sen jälkeen paino tippumaan, ainakin omalla kohdalla toimi:)
Miten hiilareita syömällä paino alkaa taas putoamaan?