aloitin kuurin torstaina... painoa oli 99kg pituutta minulla 169cm nyt painoa on 97,2kg elikkä nesteitä lähtenyt aika hyvin... ja tänään en ole syönyt kuin kaksi pussia... (tänään ollut pa**a päivä) se on liian vähän mutta huomenna sitten taas normaali määrä (5)
minulle tuli raskauden aikana painoa yli 40kg ja niistä olisi nyt päästävä eroon...
on ihan hyvä idea pitää kirjaa ja kun on muitakin samassa tilanteessa olevia niin saa myös tukea...
tsemppiä myös muille... kyllä se tästä lähtee...
minulle tuli raskauden aikana painoa yli 40kg ja niistä olisi nyt päästävä eroon...
on ihan hyvä idea pitää kirjaa ja kun on muitakin samassa tilanteessa olevia niin saa myös tukea...
tsemppiä myös muille... kyllä se tästä lähtee...
Vastaukset 5
Vanhimmat
ihan hyvin. join suklaan makuisen Pussin ja söin ruispalan puolikkaan (30kcal). yleensä kyllä jos tulee pureskelun tarvetta niin otan purukumin suuhun. vaaka näytti hetki sitten 96,5kg
ei pitäisi jatkuvasti rampata vaa'alla vaan käydä vaan kerran viikossa, minulla vaan sellanen tapa että hypin siinä monta kertaa päivässä, ihan ku se paino päivässä jonnekin katoaisi.
on hieman väsynyt olo taidan mennä vielä hetkeksi nukkumaan sitten ku vaaveli tosta väsähtää.. isäntä kerran myöskin nukkuu.
olo on oikein hyvä pitäisi juoda pikapuoliin päivän toinen pussi (suklaa). Puntarillakin kävin mutta se näytti 77,7kg joten siihen lienee ei uskomista.. =) oikeastaan ihan hyvä etten tiedä miten paino menee jos onnistuisin vaikka perjantaihin saakka olemaan menemättä siihen.. ja sitten katsotaan mitä on lähtenyt!! Minä eilen söin muutaman ranskalaisen ja pari palaa makkaraa... =( siitä hyvästä join vain 3 pussia eilen.
oikein harmittaa että retkahdin...
nyt täytyisi lähteä kyläilemään ja illemmalla sitten käydä lenkillä...
Syö aina kaikki pussit vaikka repsahtaisitkin - muuten et saa niitä tarvitsemiasi ravintoaineita!!! Laihdut tehokkaammin jos syöt kaiken sen, mitä päivässä kuuluukin. Niihin suosituksiin on nimittäin syynsä. Kyllä se siitä!
Tuossa rivi pari alempana on nutraus-päiväkirja. Mäsis se siellä kirjoittelee ja me muut komppaamme... Kannattaa tulla vilkuilemaan, jos tukea kaipaat, sama periaatehan allevossa on. Itse sekoitan allevon, nutriletin ja nutrifastin pusseja. :)
No kannatteehan sillä ylikilot ottaa pois ja jatkaa vähäsyöntisempää elämää . niin minä tein ,ja elämä taas hymyilee . Eihän kaikkea tarvii syödä ,mitä tienaa . nimim. Jo vain