Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikä auttaa - 1 kk aikaa?

    En mahdu enää viime kesän vaatteisiini. Maha on pullistunut yli äyräiden ja reidet levenneet. Kokoni nyt 170/72, haaveeni olisi 65 kg. Käyn kerran vkossa jumpassa, joka on rankka ja saa hien pintaan. Pingon rappusia päivittäin, kävelen max. 10 min. työmatkoilla. Hyötyliikuntaa harrastan myös. Yritän katsoa mitä suuhuni laitan. Miten reidet saa hoikemmiksi? Vatsaan auttaa varmaankin vatsalihasliikkeet ja ravinnontarkkailu. Eli miten reidet? Lisääkö pyöräily reisien leveyttä?
    1526
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mistä tämä laihduttajien pelko lihaksien paisumisesta yli äyräiden tulee?

    Ne on erittäin tökeröjä tekosyitä olla liikkumatta on minun mielipide.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    entinen_? kirjoitti:

    En mahdu enää viime kesän vaatteisiini. Maha on pullistunut yli äyräiden ja reidet levenneet. Kokoni nyt 170/72, haaveeni olisi 65 kg. Käyn kerran vkossa jumpassa, joka on rankka ja saa hien pintaan. Pingon rappusia päivittäin, kävelen max. 10 min. työmatkoilla. Hyötyliikuntaa harrastan myös. Yritän katsoa mitä suuhuni laitan. Miten reidet saa hoikemmiksi? Vatsaan auttaa varmaankin vatsalihasliikkeet ja ravinnontarkkailu. Eli miten reidet? Lisääkö pyöräily reisien leveyttä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu