Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Alkoholi

    Uskaltaako vielä tänä viikonloppuna juoda alkoholia (ei kännejä) esim 2-3 plo siideriä, ettei siitä mene maratonille valmistautuminen pieleen?? Maraton on kolmen viikon päästä!!!
    3448
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Etelä-Euroopan maiden ihmiset juoksevat maratoneja, vaikka elävät viinikulttuurialueella ja juovat päivittäin

    Äänestä

    uskaltais..??!

    Äänestä

    Kestävyysurheilua ajatellen alkoholinkäytön haitat perustuvat lähinnä huonompaan palautumiseen. Alkoholi ei sovi kovan treenin jälkeen, koska silloin elimistö kaipaa palauttavaa ja rakentavaa energiaa. Toisaalta yletön alkoholinkäyttö huonontaa unen laatua ja siinä mielessä myös palautumista. Kolmanneksi liiallinen käyttö haittaa maksan kykyä varastoida energiaa. Lihasten ja veren lisäksi glykogeeniä varastoituu maksaan.

    Mutta ei kyllä parista pullosta oikeasti mitään haittaa ole. Tankkauksen aikana ei varmastikaan kannata ottaa sitten enää yhtään, koska monet alkoholijuomat toimivat nesteen poistajina...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    maratonille menossa kirjoitti:

    Uskaltaako vielä tänä viikonloppuna juoda alkoholia (ei kännejä) esim 2-3 plo siideriä, ettei siitä mene maratonille valmistautuminen pieleen?? Maraton on kolmen viikon päästä!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu