olen 167cm ja tällä hetkellä 62kg painava 20v tyttö, painon kanssa oon kamppaillut jo 16-vuotiaasta (n50kg ja sama pituus), jolloin vuodessa lihoin 10kg ilman näkyvää syytä. Nyt painoni pyörii tuolla kuudenkympin paremmalla, eli huonommalla puolella. Liikun aktiivisesti, kävelyä ja lenkkeilyä koiran kanssa, rullaluistelua, salilla käyntiä yms. Yritän liikkua säännöllisesti mutta hikiliikuntaa en joka päivä ole viime aikoina jaksanut harrastaa. Onko normaalia, että paino ei tästä huolimatta laske vaan jopa nousee, pari kiloakin voi heittää parin päivän sisällä? Syöminen on kyllä suurempi ongelma kuin liikunta, mutta kaloit pysyvät yleensä 1000-1500 tietämillä. Joskus kyllä sorrun ahmimaan mutta voiko tällaisesta lihoa jo päivässä? Ennen olin todella hoikka, vaikka en kiinnittänyt ruokavaliooni tai liikuntaan lainkaan huomiota, nyt elämäni pyörii vain ja ainoastaan näiden asioiden ympärillä mutta silti olen paaaaljon isompi.
Eli pitkästi sanottuna, voiko painooni vaikuttaa ehkä joku sairaus? Kilpirauhastesti tehtiin kun olin 16 eikä mitään löytynyt. Pitäisikö mennä lääkärille uudestaan kyselemään tästä ongelmasta? Vai johtuuko painoni vain laiskuudestani, itsekurin puutteesta ja ehkä iän mukana tuomista kiloista? Kiitos jo etukäteen jos joku osaa vastailla :)
Eli pitkästi sanottuna, voiko painooni vaikuttaa ehkä joku sairaus? Kilpirauhastesti tehtiin kun olin 16 eikä mitään löytynyt. Pitäisikö mennä lääkärille uudestaan kyselemään tästä ongelmasta? Vai johtuuko painoni vain laiskuudestani, itsekurin puutteesta ja ehkä iän mukana tuomista kiloista? Kiitos jo etukäteen jos joku osaa vastailla :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Voi yhden päivän ahmiminen vaikuttaa paljonkin painoon. Ja ahmimisella tarkoitan nimenomaan AHMIMISTA, enkä mitään pientä mässäystä. Yhden päivän mässyillä pystyy helposti kerryttämään sellaiset 3500 ylimääräistä kilokaloria, joita sitten saa nollata viikon -500kcalin vajeella.
Ja ei, se paino mikä ahmimisen jälkeisenä päivänä on ei ole siis se lihottu paino vaan sinä on turvotustakin mukana, mutta kyllä se energia sinne kroppaan jää ja rasvaksi kertyy jos sitä ei myöhemmin kuitata.
painoa toi vaan. Sähän olet ihan hyvissä mitoissa, miks ihmeessä pilata aineenvaihduntaansa tuhannen kalorin dieetillä? Elele ja syö normaalisti niin olet ton painonen, eli sopiva, vielä kolmekymppisenäkin, etkä ihan oikeesti lihava, kuten jatkuvasti laihduttaville tuppaa käymään.