Mitä tarkoittaa dippaus?
esim.
punnerrus 6*30 krt
vatsalihasliike 6*35 krt
Leuanveto 3*10 krt
DIPPAUS 3*20 krt
esim.
punnerrus 6*30 krt
vatsalihasliike 6*35 krt
Leuanveto 3*10 krt
DIPPAUS 3*20 krt
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Dippi on ojentajiin ja myös rintalihaksiin kohdistuva harjoitusliike.Vaikea kuvailla mutta se on se liike jossa käsillä nostellaan kroppaa kahden tuen välissä,pystyasennossa??
http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/ASTriDip.html
kaunis