ATKINSIN DIEETISTÄ

TIETOJA

tervehdys!!
voisiko joku neuvoa atkinsin säännöt? kun en löydä hyviä nettisivuja ja nuo hiilarit ja proteiinit on vähän outo juttu. siis: mitä saa syödä ja mitä ehdottomasti ei? ja kuinka kauan?
kiitos etukäteen!

5

1208

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • atkins no..

      En tunne,mutta ootko lukenut eilisiä iltapäivälehtiä???
      Kannattaa tutustua moiseen juttuun tarkoin!!!!

      • Muija

        Eli Atkins saattaa hyvinkin toimia, on toiminut jo kahdella läheisellä ystävällä. Se edellyttää kahden viikon ajan tarkkaa noudattamista.

        En anna tässä neuvoja, niitä on netti tulvillaan. Suosittelen lukemaan ensin kirjan Atkinsin dieetistä, itse ostin divarista 3 e ja kaupassa pokkarimallinen kuulemma 8 e.

        Ja sen tytön kuolema ei johtunut kyseisestä dieetistä, vaan kyse oli paljon enemmästä.

    • jaasu

      lukea kirja, ehdottomasti! Ja mielummin vielä vaikka useampikin kirja. Mulla itselläni on kirjastosta lainassa Tri Atkinsin kumouksellinen dieetti ja ostin pokkarina Tri Atkinsin uusin painonpudotusohjelma (maksoi infossa 9 e).

      Mäkin yritin ensin päästä kärryille lukemalla netistä, mutta tietoa tuli aina vähän sieltä täältä eikä mitään selvää kokonaisuutta. Nyt, kun kirjoja lukee, siellä selvitetään ensin mistä on kyse ja edetään oikeassa järjestyksessä vaihe vaiheelta kaikki huomioitavat seikat. Eikä niitä ohjeita edes pystyisi tässä kokonaisuudessaan selittään, koska ei se ole pelkästään "vähän hiilareita, paljon proteiinia" vaan siihen kuuluu paljon muutakin. Ja varsinkin, jos nuo hiilareiden ja proteiinien ym. käsitteet on hukassa, sitä suuremmalla syyllä kannattaa kirjoista opiskella syvällisemmin, ettei tule niitä virheitä!

      Vaikka siihen kirjojen lukemiseen ja asiaan paneutumiseen kuluukin sitä aikaa, kannattaa siihen silti tutustua ENSIN perusteellisesti ja sitten vasta aloittaa dieetti. Näin on suuremmat mahdollisuudet onnistuakin kuin jos vain omin päin aloitat. Sitten tuleekin näitä kommentteja, että Atkins on huijausta, kun ei olla osattu noudattaa dieettiä oikein...

    • Couppi

      En tiedä termiä atkins, mutta ketoosidietin tiedän. Syödään Paljon proteiinia ja hiilareita ei juuri ollenkaan. Elimistö siirtyy noin viiden päivän sisällä hiilihydraattien käyttöstä energianlähteenä rasvoihin. näin sitä sitten alkaa laihtua.

      Perseestähän se on syödä vain lihaa. itse en ole jatkanut diettia ketoosin saavutettuani, mutta varmasti toimii. terveys haitoista en tiedä voipi olakkin aikas epäterveellistä.

      • KetoStick

        Kannattaa hakea apteekista testiliuskoja (muistaakseni Ketostick oli yhden nimi). Näillä seurataan ketoaineen määrää virtsassa. Liuskojen ohjeessa sanotaan, että ketoosista saattaa olla riskinä saada diabetes.

        Eräs kaverini laihdutti noin 10 vuotta sitten tällä menetelmällä 40 kiloa ja kertoi, että ketoosiin mentäessä täytyy ottaa jokin peräruiske, jolla se menee ohi. Ketoosi on jonkinlainen kehon myrkytystila (selosti eräs lääkäri minulle). Tällä kaverilla on nykyisin diabetes, tiedä sitten onko tuon aiheuttama tai jonkin muun - on lihonnut jo aikoja sitten takaisin tuon 40 kiloa korkojen kera.

        Varovaisuutta siis!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4098

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt