tervehdys!!
voisiko joku neuvoa atkinsin säännöt? kun en löydä hyviä nettisivuja ja nuo hiilarit ja proteiinit on vähän outo juttu. siis: mitä saa syödä ja mitä ehdottomasti ei? ja kuinka kauan?
kiitos etukäteen!
ATKINSIN DIEETISTÄ
5
1205
Vastaukset
- atkins no..
En tunne,mutta ootko lukenut eilisiä iltapäivälehtiä???
Kannattaa tutustua moiseen juttuun tarkoin!!!!- Muija
Eli Atkins saattaa hyvinkin toimia, on toiminut jo kahdella läheisellä ystävällä. Se edellyttää kahden viikon ajan tarkkaa noudattamista.
En anna tässä neuvoja, niitä on netti tulvillaan. Suosittelen lukemaan ensin kirjan Atkinsin dieetistä, itse ostin divarista 3 e ja kaupassa pokkarimallinen kuulemma 8 e.
Ja sen tytön kuolema ei johtunut kyseisestä dieetistä, vaan kyse oli paljon enemmästä.
- jaasu
lukea kirja, ehdottomasti! Ja mielummin vielä vaikka useampikin kirja. Mulla itselläni on kirjastosta lainassa Tri Atkinsin kumouksellinen dieetti ja ostin pokkarina Tri Atkinsin uusin painonpudotusohjelma (maksoi infossa 9 e).
Mäkin yritin ensin päästä kärryille lukemalla netistä, mutta tietoa tuli aina vähän sieltä täältä eikä mitään selvää kokonaisuutta. Nyt, kun kirjoja lukee, siellä selvitetään ensin mistä on kyse ja edetään oikeassa järjestyksessä vaihe vaiheelta kaikki huomioitavat seikat. Eikä niitä ohjeita edes pystyisi tässä kokonaisuudessaan selittään, koska ei se ole pelkästään "vähän hiilareita, paljon proteiinia" vaan siihen kuuluu paljon muutakin. Ja varsinkin, jos nuo hiilareiden ja proteiinien ym. käsitteet on hukassa, sitä suuremmalla syyllä kannattaa kirjoista opiskella syvällisemmin, ettei tule niitä virheitä!
Vaikka siihen kirjojen lukemiseen ja asiaan paneutumiseen kuluukin sitä aikaa, kannattaa siihen silti tutustua ENSIN perusteellisesti ja sitten vasta aloittaa dieetti. Näin on suuremmat mahdollisuudet onnistuakin kuin jos vain omin päin aloitat. Sitten tuleekin näitä kommentteja, että Atkins on huijausta, kun ei olla osattu noudattaa dieettiä oikein... - Couppi
En tiedä termiä atkins, mutta ketoosidietin tiedän. Syödään Paljon proteiinia ja hiilareita ei juuri ollenkaan. Elimistö siirtyy noin viiden päivän sisällä hiilihydraattien käyttöstä energianlähteenä rasvoihin. näin sitä sitten alkaa laihtua.
Perseestähän se on syödä vain lihaa. itse en ole jatkanut diettia ketoosin saavutettuani, mutta varmasti toimii. terveys haitoista en tiedä voipi olakkin aikas epäterveellistä.- KetoStick
Kannattaa hakea apteekista testiliuskoja (muistaakseni Ketostick oli yhden nimi). Näillä seurataan ketoaineen määrää virtsassa. Liuskojen ohjeessa sanotaan, että ketoosista saattaa olla riskinä saada diabetes.
Eräs kaverini laihdutti noin 10 vuotta sitten tällä menetelmällä 40 kiloa ja kertoi, että ketoosiin mentäessä täytyy ottaa jokin peräruiske, jolla se menee ohi. Ketoosi on jonkinlainen kehon myrkytystila (selosti eräs lääkäri minulle). Tällä kaverilla on nykyisin diabetes, tiedä sitten onko tuon aiheuttama tai jonkin muun - on lihonnut jo aikoja sitten takaisin tuon 40 kiloa korkojen kera.
Varovaisuutta siis!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6507989Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4672273Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332194- 1471764
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251254Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511239Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1101158Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65845Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.59806Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7750