nostin meidät nyt tänne ylös. missäs kaikki laihdutus kamut on mäsis?? ja ketäs muita meitä oli.. miten menee??
itse olen päässyt alle 95kg mutta perjantaina sitten punnitaan taas.. tänään olisi sitten minulla 11 päivä. en sitä puolikasta päivää viitsi laskea mukaan...
eilen ja edellispäivänä join 3 pussia ja söin yhden patukan myös tänään meinasin niin tehdä. koska välillä tekee mieli pureskella jotain. enkä ole mitään muuta lisäksi syönyt en edes hedelmiä ja vihanneksia koska niitäkin tulee helposti sitten syötyä liikaa.
itse olen päässyt alle 95kg mutta perjantaina sitten punnitaan taas.. tänään olisi sitten minulla 11 päivä. en sitä puolikasta päivää viitsi laskea mukaan...
eilen ja edellispäivänä join 3 pussia ja söin yhden patukan myös tänään meinasin niin tehdä. koska välillä tekee mieli pureskella jotain. enkä ole mitään muuta lisäksi syönyt en edes hedelmiä ja vihanneksia koska niitäkin tulee helposti sitten syötyä liikaa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vaakaa ei ole, mutta peilikuva kertoo viiden päivän nutrauksen vaikutuksen. En ota tätä supertiukasti vaan soveltaen: 2-4 pussia päivässä, joskus patukka, joka päivä kasviksia, pepsimaxia ja sokerittomia karkkeja. Just söin isohkon kasviswokin, mutta toko siinä oli kuin 150 kcal. Sitten olen syönyt aamulla suklaanutrin, päivällä lämmin kuppi -keiton ja illalla aion vielä suklaanutrin vetää, kun sisko tulee kaffelle. Ja tietty syön parhaillani sisuja, hedelmäisiä ja sokerittomia.
Tämä on helppo ja hauska tapa laihduttaa - kun syöminen on niin rajoitettua, on aikaa muulle tekemiselle. Ja minä hupsu tykkään nutrien mausta (paitsi marjoista, phyi).
Meni sitten meikäläisen nutraus vappuna hieman persiilleen ja nyt tänään vasta pääsin jaloilleni uudestaan..:( Tuli syötyä viikonlopun aikana suklaata ja jätskiä ja muutakin hyvää, karkas rasat kyllä niin moposta!
Toivottavasti ei kaikki lähteneet kilot tullu takas.. Ja minä kun niiin hehkutin motivaatiota ja intoa..
Mutta siis nyt ollaan taas messissä ja uudella innolla! Nyt on taas se vaihe, ettei tee mitään herkkuja mieli ja kilot saavat toivottavasti kyytiä. Tänään olen juonut kaksi allevoa ja yhden valion 250 g muutaman kalorin mehukeiton pari kuppia kahvia.
Että tällästä täällä on hommailtu..