Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten jenkkakahvoista eroon?

    Heippa!

    Olen hoikan puoleinen 15 v. tyttö. Ongelmanani on jenkkakahvat, jotka erottuvat, jos pidän oikein kireitä housuja ja ohuita paitoja. Näin kesän tullessa olisi kiva päästä näistä jenkkkahvoista eroon.

    En siis ajatellut alkaa laihduttamaan, vaan kuntoiemalla eroon "ylimääräisestä". Olen nyt alkanut tekemään päivittäin vatsalihaksia, mutta mitkäs liikkeet auttaisivat näihin sivussa/takana oleviin jenkkakahvoihin? :)
    3560
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Vatsalihakset ei pahemmin auta noihin kahvoihin. Nykyään tosi monilla nuorilla on, johtuen matala vyötäröisistä housuista. -.-

    mutta kannattaa kokeilla että mee kyljellee makaamaan ja nosta jalkaa suoraan ylöspäin vaikkapa aluksi 15 x 3. sitte toinen kylki. voit tehä aina samaa toistomäärää vaikka kolmena kertana ku jumppaat ja sit taas nostat toistojen määrää ens kerralla vaikka vaan kahdella toistolla!

    Äänestä

    • kyllä auttaa vatsa-lihasten teko jenkkakahvoihin,varsinkin vinot vatsa-lihas liikkeet....T:todettu on!!!

      Äänestä

    Kiitos vinkeistä! Nyt vain kuntoilemaan...! :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyttö 93 kirjoitti:

    Heippa!

    Olen hoikan puoleinen 15 v. tyttö. Ongelmanani on jenkkakahvat, jotka erottuvat, jos pidän oikein kireitä housuja ja ohuita paitoja. Näin kesän tullessa olisi kiva päästä näistä jenkkkahvoista eroon.

    En siis ajatellut alkaa laihduttamaan, vaan kuntoiemalla eroon "ylimääräisestä". Olen nyt alkanut tekemään päivittäin vatsalihaksia, mutta mitkäs liikkeet auttaisivat näihin sivussa/takana oleviin jenkkakahvoihin? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu