Että näin joopa joo. Paino on nyt103,3kg. Viinirypäleitä, mukana kohtuupaljon huonolaatuisia rypäleitä on syöntikelpoisten seassa, on nyt myynnissä, toinen paketti peräjälkeen osunut kohdalle vaikka sitä yrittää tiirailla miltä laatu näyttää muovin läpi.
Viikossa sain laihdutettua 1,6kg. Aplodeja? No lähtee vaisu kommentti vaan että jatka samaa rataa suunta on ainakin oikea. 104,6 ja nyt 103,3. Mitä siihen nyt sanoisi. Ei tuosta oikein saa mitään enemmän sanottavaa kun suoraan sanottuna tuo on pettymys mutta antaa sen olla.
Eli kerrataan. Viikko takana laihdutusta ja tulos sellainen johon olisi oltava tyytyväinen. No ollaan sitten tyytyväinen.
Uusi tavoite on saada jatkettua tätä laihduttamista viikkoon 2asti ja tulla sen aikana kertomaan ilonaiheista. Vihannesta olen alkanut ostamaan enemmän ja olemaan ottamatta lihottavia herkkuja kaupasta vaikka vaikeaa se on kun edellä menee asiakas jolla kaunis chipsipussi ja kaikenlaista herkkua kassiin laitettavaksi. Oli kyllä se asiakas hieman pyöreäkin nainen. Joten kenties on nyt hieman pyöreämpi ja minä hieman "solakampi" kuin eilen.
Hapankaalia etsin kaupasta mutta ei löytynyt. Olisin voinut kysyä myyjältä mutta halusin löytää itse. En löytänyt joten pidin itseäni uusavuttomana ja päätin että ensi kerralla sitten. Kyseisessä kaupassa on tehty uudelleenjärjestelyjä. No ostin muuta terveellistä ja laihtutusta edistävää makuvapaata.
Viikossa sain laihdutettua 1,6kg. Aplodeja? No lähtee vaisu kommentti vaan että jatka samaa rataa suunta on ainakin oikea. 104,6 ja nyt 103,3. Mitä siihen nyt sanoisi. Ei tuosta oikein saa mitään enemmän sanottavaa kun suoraan sanottuna tuo on pettymys mutta antaa sen olla.
Eli kerrataan. Viikko takana laihdutusta ja tulos sellainen johon olisi oltava tyytyväinen. No ollaan sitten tyytyväinen.
Uusi tavoite on saada jatkettua tätä laihduttamista viikkoon 2asti ja tulla sen aikana kertomaan ilonaiheista. Vihannesta olen alkanut ostamaan enemmän ja olemaan ottamatta lihottavia herkkuja kaupasta vaikka vaikeaa se on kun edellä menee asiakas jolla kaunis chipsipussi ja kaikenlaista herkkua kassiin laitettavaksi. Oli kyllä se asiakas hieman pyöreäkin nainen. Joten kenties on nyt hieman pyöreämpi ja minä hieman "solakampi" kuin eilen.
Hapankaalia etsin kaupasta mutta ei löytynyt. Olisin voinut kysyä myyjältä mutta halusin löytää itse. En löytänyt joten pidin itseäni uusavuttomana ja päätin että ensi kerralla sitten. Kyseisessä kaupassa on tehty uudelleenjärjestelyjä. No ostin muuta terveellistä ja laihtutusta edistävää makuvapaata.
Vastaukset 7
Vanhimmat
että kirjoitat kivasti..
täytyypä ensi keralla kauppassa kassalla muistaa tuo chipsipussi -juttu :D
ehkäpä nytten saan itekkin motivaatiota aloittaamaan laihdutuskuurin (:
Viinirypäleistä 15 kappaleesta tulee 0,5 pistettä Painonvartijoiden ohjeiden mukaan. No, on ne pienempi paha kuitenkin kuin karkit. :)
Itse olen syönyt lakuja myös. Yhessä pienessä lakussa (ei täytettä vaan kokolakua) on piste. Yksi piste on n. 50 kcal.
Jäi vähän epäselväksi olisiko täytelaku pisteikkäämpi kuin se "pelkkä" laku...katsoin pisteluetteloa ja ainakin joku täytelaku mainittiin siellä pisteen sisältäväksi...hmmm. Mene ja tiedä. Itselläni on nykyään pistelaskin myös jolla lasken kalorin, rasvan ja annoskoon mukaan pisteet. Mun on helpompi hallita pisteet kuin kalorit. :)
Etsinpä vielä netistäkin todistetta:
"Yksi piste vastaa keskimäärin 50-60 kcalia."
Täältä löytyy muutakin tietoa:
http://www.kutri.net/metodit.html
kaupassa olet käynyt.. mutta useassa kaupassa olen hapankaalia löytänyt ihan vihannesosastolta. Etsi silmiisi muovinen läpinäkyvä ns.pakastusrasia =) Niitä ei yleensä ole montaa rasiaa.
Vartijalle ensiksikin iso kiitos infouksesta. Siihen liittyen luulin viinirypäleiden olevan hyvä valinta laihduttajalle ja ajattelin että niitä kun syön niin hyvä tulee oli yllätys tajuta, että se olikin liian hyvänmakuista ollakseen totta.
Painoni on nyt 103,1kg
K-marketissa asioin sillä kerralla käpylässä, siellä on remonttipuuhat olleet pitkän aikaa. Tänään kävin alepassa ja löysin aika läheltä punajuurisalaatteja ja muita valmissalaattipurkkeja hyllystä hapankaalirasian. Muistin tämän viestisi kun kävin aikaisemmin lukemassa näitä viestejä ja laskea montako rasiaa hyllyssä on. Vastaus:7 rasiaa.
Ei ollut vihannesosastolla vaan valmissalaattihyllyssä vai miksi sitä hyllyä pitäisi kutsua italiansalaattien tuntumassa.
Painoni se vaan alenee....104,6-103,1=1,5kg tähän mennessä tippunut 8,5 vrk:ssa. Laskin aiemman painon pudotuksen virheellisesti 1,6 kiloksi aiemmin. Kun keskittyy muutamiin asioihin ja stressaava suhtautumistapa luonnehäiriöisenä kiusana niin ei oikein osaa keskittyä vaativiin laskutoimituksiin.
Aiheen ulkopuoleta, tietäisikö kukaan miten voisi kehittää itseään mukavammaksi ihmiseksi ettei ihan pienestä kärttyisästi kaikkea sanoisi ääni kärttyisänä kun en sitä tarkoita. Huomaan vaan että nariseva asenne on mulla vaikka kaikki on oikeastaan hyvin mutta ihan kuin tämä laihdutusjuttu olisi tuonut muhun jotain negatiivisuutta lisää tilanteissa joissa olen osannut ottaa aiemmin rennosti niin nyt naama on melkein irvessä ja suhtaudun kärsimättömämmin jos tulee vaikkapa minusta johtumattomia viivytyksiä.
Kyllähän se painonpudotus laittaa hermot välillä kireällä kuin viulunkielen...
Mulle yks omainen on sanonu että teen tätä omaa laihdutustani välillä valittaen ja liian kireäpipoisesti... Noh, onhan se sellaista väkisinkin, olen ollut lihava niin kauan että nyt kun tajuan että voin hallita sitä asiaa (aikaisemmin luulin etten voi laihtuakaan) niin onhan tämä aika vaativaa puuhaa...ja ottaahan se hermoon kun monet muut saavat syödä surutta, ilman pelkoa lihomisesta.
Kaupassakin monesti katson vaivihkaa kun ihmiset voi ostaa mitä haluavat ilman kalorihysteriaa, ja sekin tympii, kun kaikista tuotteista pitää tutkia kalorit jne. ja jäätelöäkään en voi enää pakastealtaasta ottaa miettimättä sen kaloreita. Se asia on siis koko ajan läsnä.
Mutta tämä "kilvoitus" palkitaan, kun huomaa painonsa alenevan. Se siis kannattaa.
On mul joskus ihan hyväki fiilis tän dieetin/elämäntapamuutoksen aikana. Niiden fiilisten avulla sitä jaksaa eteenpäin. :)