Onko täällä muita pisteiden laskijoita? Olisi kiva vaihtaa ajatuksia ja kokemuksia siitä laihdutustavasta. Itse olen laskenut pisteitä tän vuoden alusta lähtien.
Pisteiden laskijat! :)
~Pistepirkko~
13719
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mä olen laskenu pisteitä ties jo kuinka kauan, maanantaina aloitin urakan uudestaan...
Ne pistesysteemitkin on jotenkin muuttuneet vuodenvaihteessa. Nykyään on sellaisia nk. Joustajia ...jos et tiennyt. Esim. 4 pisteellä saa syödä enemmän ruisleipää. Mun päähän ei vain mahdu että tuleeko muka jo kahdesta ruisleivästä 4 pistettä?
Mieluummin lasken niin että kahdesta ruisleivästä kaks pistettä, se menee mun matikkaan. Kolmesta kolme, tai jos on isoja leipiä niin voin jo rokottaa neljällä siitä määrästä.
Mun veli ihmetteli suuresti tätä uutta sääntöä...se ite sai syödä aikanaan Paikkareis laihdutettuaan kahdel pisteellä ruisleipää niin paljon ku halusi ja laihtui silläki tavalla. (Tosin miehethän laihtuvat muutenkin nopeammin ja saavat syödä enemmän pisteitä...)
Niin, ja perunois ainaki tää sama neljän pisteen sääntö. :/
Muuten menee nämä pistesysteemit ihan hyvin...lasken ne tarkasti. Alussa merkitsin vihkoon jopa nollapisteiset mutta jätin ne sitten myöhemmin merkitsemättä.
Mulla on Ostajan opas, Ravintolat ja kahvilat-pisteopas ja pistelaskin. Ja sit läjä niitä muita Paikkareista saatuja oppaita.
Heippa!
Mä lasken myös pisteitä. Oon pisteilly neljä kuukautta ja 11 kiloa on lähtenyt. Ois varmaan lähtenyt enemmänkin, mutta näitä sortumisia on sattunut. Olen kuitenkin aina ryhdistäytynyt ja jatkanut pisteilyä.:)
ne kaikki painonvartijoiden oppaat, sillä muutamia vuosia sitten tilasin sen kirjekurssin. En vaan vielä koskaan ole onnistunut tiputtaan kovin paljoa painoa pisteiden avulla, liian perso makialle :( Jossain kohdin aina tullut repsahdus. Olinkin tuossa varmaan kuukauden päivät laihdutusvapaalla, siis en orjallisesti laskenut pisteitä, vaan kirjasin vihkoon kaikki päivän syömiset(herkuteltua tuli).
No, nyt taas uudella sykkeellä yritän pitää vihkoni siistinä punakynäalleviivauksista(siis herkuista). Toivottavasti on myös tuloksia tiedossa :)
hei, täällä ois yks joka alotti tänään :)
ois sellanen 20 kiloo pudotettavaa...
mites sulla on paino tippunu?
13 kg on tän hetken pudotusmäärä.
heipparallaa!
meikä alkoi laskemaan pisteitä reilu kolme viikkoo sitte, kolme kiloo lähteny.
oon ennenkin niillä pudottanut yli 20 kg, joten ennen kuin samanverran on pudonnut, en luovuta.
kuulun täällä ryhmään nimeltä -20kg tsempillä, jonne viikottain käyn sinne kertomassa kuulumiset.
NYT EN LUOVUTA!!! tsemppiä kanssa laskijoille!! =)
Hei,
Minä laskin pisteitä vuonna 2005 ja 4 kuukaudessa putosi paino 66 kg 59 kg, olen 168 cm. Hidasta ja joskus aika turhauttavaahan se oli mutta kyllä kuitenkin kannatti, painoni on nimittäin pysynyt samana ihan näihin aikoihin asti. Mielestäni tärkein oppi olikin, että löysin itselleni sopivan ruokarytmin ja tiedostin määrät ja suden kuopat painonhallinnan saralla. Herkutella voi aina joskus, mutta kyllä 90 prosenttisesti pitää pysyä ruodussa jos aikoo tuloksia saada ja ne ennen kaikkea pitää. Onnea kaikille laihdutuskuuriin!
Moi!
Mä aloitin perjantaina pisteiden laskun :) Ja kolmaspäivä on menossa.
...laskee tämäkin elli täällä. 30kg urakasta vajaa 5 kiloa pudotettu.
Miten pisteily sujuu? Kun mä aloitin sen tammikuus, se oli vaikeeta oppia ja omaksua, mutta nyt vähitellen olen oppinut sitä enemmän ja enemmän. Olen myös tehnyt pisteiden rajujakin ylityksiä, mutta omantunnontuskat ovat opettaneet sen, etten sitä ylittelyä enää mielelläni päästä itseäni tekemään.
Aika vähäisiltä ne pisteet tuntuvat ja kun ne vielä vähenevät koko ajan laihdutuksen myötä, mutta pääasia että jotenkin yrittää niiden pisteidensä kanssa pärjätä päivät läpi.
Täytyy myöntää että monesti illalla on helpotus kun se päivän pistelasku on päätöksessä ja on syönyt iltapalan ja uusi pistepäivä on odottamassa seuraavana päivänä.
Juhlissa jne. tämä pistelasku on vaikeaa, ja jouluna sitä ei kannata tehdä kuulemma, mutta itselläni on vielä nämä sudenkuopat edessä. Tosin yhden juhlatilanteen olen käynyt läpi. Söin kaikenlaista, ja sitten tuli morkkis. Uuh. On tämä laihduttajan elämä rankkaa! :/
Hei Pistepirkko,
Pisteiden lasku sinänsä ei minusta ollut hankalaa, systeemihän on hyvin looginen ja helppokäyttöinen ja ajan mittaa monet jutut muistaa ulkoakin. Minulla pudotettavaa oli niin vähän (7 kg), että koko laihiksen ajan pisteitä oli käytettävissä vain 18 per päivä. Yritin varsinkin aluksi suunnitella aina etukäteen päivän syömiset niin, että jaoin pisteet aamupalaan (3 pistettä), lounaaseen (4 pistettä), välipalaan (1 piste), päivällinen (8 pistettä) ja iltapala (2 pistettä). Käytin niitä nollan pisteen juttuja kuten kasviksia surutta mukana, join kahvia yms. Tämä rytmi sopi minulle, koska aina oli tulossa seuraava ruoka eikä nälkä päässyt yltymään kovin pahaksi siinä välissä. Siitä huolimatta ajattelin syömistä ihan koko ajan ja tunsin katkeruutta laihaa miestäni kohtaan joka söi vatsansa täyteen ja voivotteli liikaa syömistään. Välistä oli pinna tosi tiukalla, etenkin kun meillä on kolme lasta ja heidän kiukkuihinsa piti jaksaa suhtautua kärsivällisesti vaikka ei muuta tehnyt mieli kuin SYÖDÄ. Sanoisin, että ensimmäiset kaksi viikkoa olivat pahimmat, sitten alkoi helpottaa. Itse tein sen ratkaisun, että en syönyt karkkia ollenkaan enkä juonut alkoholia myöskään ollenkaan. Tavoitteen asetin sinne 4 kuukauden päähän eli n. 0.5 kg viikko ja jos sille ajalle sattui juhlia, ja sattuihan niitä, ajattelin, että nyt kuitenkin pidän kiinni tästä kuurista enkä sorru elontiellä, tuleehan noita juhlia sittenkin kun kuuri on ohi. Ja aina juhlissa on myös terveellistä tarjolla ja joka tapauksessa voi ottaa vain vähän ja jättää makeat syömättä. Palkkana oli se, että ei tullut morkkista ylensyömisestä.
Paino putosi sykäyksittäin, joskus meni viikossa koko kilo, välillä ei yhtään ja ihan viimeinen kilo ei varmaan olisi lähtenyt jos en olisi alkanut juosta kolmesti viikossa. Eniten kuuriin onnistumiseen vaikuttaa ihan totta itsekuri, se, että ei hyväksy mitään lipsumisia. Itselle pitää olla hyvä, mutta tässä asiassa se ei vaan toimi. Pisteet vaan reippaasti vihkoon joka päivä etukäteen ja myös jälkikäteen toteuman mukaan ja tiukka päätös, että nyt minä onnistun!
Mitä syötte kun laskette pisteitä?