Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntoilu

    Elikkäs olen 16v. poika ja aikeissani ruveta kuntoilemaan, koska vuosien varrella on tullut vähän liikakiloja. Tavoite olisi saada 5-7 kiloa pois mahdollisimman nopeasti ja siten, ettei ne enää tulisi takaisin. Mitat on tällä hetkellä 173/71. Olisiko kellään hyviä vinkkejä miten nopeasti tuo tavoite painomäärä voisi lähteä siten, että se ei enää palaisi? Ja jos vielä joku viitsisi tehdä minulle vaikka kunto-ohjelman ja vinkkejä mitä kannattaisi syödä joka päivä. Mielummin kuntoilen yksin, kun kuntosalit on kaukana. Kotona minulla on kuntopyörä, punttipenkki ja käsipainot. Myös juoksurata on lähellä. Kiitoksia etukäteen.
    0131
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    HmMmMm... kirjoitti:

    Elikkäs olen 16v. poika ja aikeissani ruveta kuntoilemaan, koska vuosien varrella on tullut vähän liikakiloja. Tavoite olisi saada 5-7 kiloa pois mahdollisimman nopeasti ja siten, ettei ne enää tulisi takaisin. Mitat on tällä hetkellä 173/71. Olisiko kellään hyviä vinkkejä miten nopeasti tuo tavoite painomäärä voisi lähteä siten, että se ei enää palaisi? Ja jos vielä joku viitsisi tehdä minulle vaikka kunto-ohjelman ja vinkkejä mitä kannattaisi syödä joka päivä. Mielummin kuntoilen yksin, kun kuntosalit on kaukana. Kotona minulla on kuntopyörä, punttipenkki ja käsipainot. Myös juoksurata on lähellä. Kiitoksia etukäteen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu