Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    cooper-testi

    se o moro! juoksen tällä hetkellä cooperin testissä n. 2650m.. olen polttanut 7 v tupakkaa, vajaan askin päivässä.. nyt olis tarkoitus lopettaa ( su )!. kuinka paljon jo tuo pelkkä tupakan lopettaminen vaikuttaa cooperin tuloksiin? tavoite olisi ainakin 2800m juosta elokuussa! käyn lenkillä n. 3 krt/vko..
    ongelmana on ollut nyt kipeytyneet penikat.. mut ne alkaa olla taas kunnossa!

    sitte jos olis jonkunnäköistä treenivinkkejä?
    mun on vaikee juosta mitää matalasykkeisiä juoksuja, koska vaikka meen kuinka hiljaa niin sykkeet nousee pikkuhiljaa 170 paikkeille.. olen käynyt siitä muuten lääkärissä, mut missää ei oo vikaa..
    3499
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Hei, tuo 2600m kuupperissa on sikahyvä tulos tupakoitsijalle. Vain tupakoimattomat veteelee 3km vauhdilla tai kovenpaa...

    Äänestä

    • tosin ennen juoksua, ku jälkeen päin on vähä vaikee. Huonontaa hapen saantia. Juoksin testissä 3450m aikoinaan. Harrastin sillon 800m juoksua ja tupakoin. Nyt ei menis enää ku 1,5km, ku toi kalja tuli kuvioihin. Paitsi jos karhu juoksis perässä, menis varmaan rikki 5km... =)

      Äänestä

    • sauhuttelen kirjoitti:

      tosin ennen juoksua, ku jälkeen päin on vähä vaikee. Huonontaa hapen saantia. Juoksin testissä 3450m aikoinaan. Harrastin sillon 800m juoksua ja tupakoin. Nyt ei menis enää ku 1,5km, ku toi kalja tuli kuvioihin. Paitsi jos karhu juoksis perässä, menis varmaan rikki 5km... =)

      ...niin karju edellä ne parhaat tulokset saadaan :D

      Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ... kirjoitti:

    se o moro! juoksen tällä hetkellä cooperin testissä n. 2650m.. olen polttanut 7 v tupakkaa, vajaan askin päivässä.. nyt olis tarkoitus lopettaa ( su )!. kuinka paljon jo tuo pelkkä tupakan lopettaminen vaikuttaa cooperin tuloksiin? tavoite olisi ainakin 2800m juosta elokuussa! käyn lenkillä n. 3 krt/vko..
    ongelmana on ollut nyt kipeytyneet penikat.. mut ne alkaa olla taas kunnossa!

    sitte jos olis jonkunnäköistä treenivinkkejä?
    mun on vaikee juosta mitää matalasykkeisiä juoksuja, koska vaikka meen kuinka hiljaa niin sykkeet nousee pikkuhiljaa 170 paikkeille.. olen käynyt siitä muuten lääkärissä, mut missää ei oo vikaa..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu