Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ylirasitustila

    Kärsin ylirasitustilasta. Kesällä tuli kai sittenkin treenattua liikaa, ja helteillä ei ruokakaan oikein maistunut, joten tässä ollaan. Onko jollain muulla kokemuksia ylirasitustilasta ja konsteja miten palautumista voisi jouduttaa?
    1361
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ylikunnon merkkejä on ollut. Lepo syke alkoi nousta, jalat eivät kerenneet palata kunnolla ennen seuraavaa treeniä.. En muista enää mitä niitä oli, siitä on kauan aikaa..
    Ainoa keino päästä eroon niistä on riittävä lepo. Millään muulla et eroon pääse oireista. Varmista riittävä vitamiinien saanti ja muutoinkin terveellinen ruokavalio.
    Ei kannata ajaa itseään ylikuntoon!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    RunnerGirl kirjoitti:

    Kärsin ylirasitustilasta. Kesällä tuli kai sittenkin treenattua liikaa, ja helteillä ei ruokakaan oikein maistunut, joten tässä ollaan. Onko jollain muulla kokemuksia ylirasitustilasta ja konsteja miten palautumista voisi jouduttaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu