Kylläiseksi tulee pienemmällä määrällä, kun syö hitaammin.
Ahmijalla on seuraava annos huulilla jo ennenkuin edellinenkään on purtu.
Pidä siis kätesi kurissa, kunnes suusi on tyhjä. Aloita vasta sitten uuden annoksen pyydystys haarukkaan, lusikkaan tai käteen.
Saa nauraa, mutta toimii;-)
Ahmijalla on seuraava annos huulilla jo ennenkuin edellinenkään on purtu.
Pidä siis kätesi kurissa, kunnes suusi on tyhjä. Aloita vasta sitten uuden annoksen pyydystys haarukkaan, lusikkaan tai käteen.
Saa nauraa, mutta toimii;-)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei naureta. Totta se on mitä kirjoitat. Hitaasti syömällä aivot ehtivät mukaan ilmoittamaan, että vatsa on jo täysi. Ahmimalla mättää liikaa ruokaaa ennen kuin aivot tajuavat sen.
Jostain luin juuri, että oli tutkittukin tuota ja testattu ja ihmiset olivat todella laihtuneet, kun alkoivat syömään erittäin hitaasti.
vaikka pöydästä noustessa vielä tuntuisi, että enemmänkin menisi ruokaa, niin jo varttitunnin päästä tulee kylläisyyden tunne eikä todella enää teekään mieli syödä.
Kaikkien lihominen ei vaan johdu siitä että söisi kerralla paljon. Joittenkin syömisellä ei ylipäätään ole mitään tekemistä näläntunteen kanssa.