Tennis vai Golf kuntoiluna

vaanjore

Hei. Osaahan joku auttaa.

Keski-ikäinen ja kokoinen( 40 v, 80 kg, 178 cm) mieshenkilö haluaa harrastaa liikuntaa ja valittavana on kaksi lajia: Golf ja Tennis.

Oletetaan että mies harrastaisi jompaakumpaa lajia kolmesti viikossa ympäri vuoden, golfia täyden kierroksen 18 reikää ja tennistä aina yhden tunnin kerrallaan.
Kumpi olisi tehokkaampi vaihtoehto miehen yleiskunnolle ?

kiitokset neuvoista.

6

456

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Sheva

      ehottomasti

    • nopainnogain

      no,kuitenkinhan kyseessä on kaksi aivan eri asiaa:Tennis tunnin verran pelattuna vastaa melkein tunnin lenkkiä,Golffia voi verrata esim. tunnin keilailuun.Tietysti Golfinkin saa kuntoa kohottavaksi ,jos juoksee kaikki reikien välit bagi selässä ja lyö vauhdista palloa,ei muuten.Kuulin muuten,että Golfia sanotaan nykyään "paremman väen keppikävelyksi".Kirjoituksestani voisi luulla,etten pidä Golfin peluuta minään:luulo on oikea.

      • lissu

        mutta tarkoitit kai "paremman väen SAUVAKÄVELYÄ".


      • mielipuolta

        Golf ei oikeastaan kuulu edes urheilulajien joukkoon. Sehän on puhtaasti ja ainoastaan ulkoilua.


    • vaanjore

      Kiitos avusta.

      Onkohan teillä mitään faktoja valinnoillenne.

      Kalorinkulutuksella mitaten sain tunnin tennikselle noin 550 Kcal ja golfkierrokselle noin 1400 Kcal. Voiko tätä käyttää apuna valinnassa.

      • agassi

        no joo, kaloreitahan kuluu päivä aikana
        toista tuhatta, lähes tekemättä mitään.
        Eli, jos kuntoa aikoo kohentaa, niin kyllä silloin pitää pulssinkin vähän kohota ja edes jonkin verran hien tulla pintaan, eli näistä
        kahdesta ehdottomasti TENNIS.
        (Itse tykkään fillaroida ja murtsikkahiihtää,
        ne on tehokkaita ja saa olla ulkona, sekä
        valita itse reitit.)

        onnea valitsemallasi tiellä


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      650
      7989
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      467
      2273
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2194
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1764
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1254
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1239
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      110
      1158
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      845
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      806
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      750
    Aihe