Aloittaako kukaan maanantaina pisteillä laihduttamista? Olisi mukava saada joku kaveri tueksi, ku ei tästä näytä yksin tulevan mitään ;)
Pituus on tällä hetkellä 177 ja paino 79,4. Tavoite olisi se saada tuonne 65kg. Eli 14kg olisi pudotusta tiedossa...
Pituus on tällä hetkellä 177 ja paino 79,4. Tavoite olisi se saada tuonne 65kg. Eli 14kg olisi pudotusta tiedossa...
Vastaukset 19
Vanhimmat
Eli täällä olis kans yks jonka tarttis vähän pisteitä laskea. Sain pudotettua kuutisen kiloa ennen joulua, mut nyt en oo saanut millään uutta otetta.Mies laski myös pisteitä tuolloin. Ja tulossa on juhlia, häät ja tää kesäkausi. Voisin kyllä yrittää ja vois yhes miettiä miten lutvia kesää eteenpäin. Mä oon 172,5 ja painoa noin 74-75. Tavoite ois 68-69.Ei siis kauheesti, mutta kuitenkin. Ton verran painoin ennen lapsia. On siis 2 lasta.
Hei,
Yhdyn tähän joukkoon tosi mielelläni. Olen tässä pari viikkoa yrittänyt laskeskella pisteitä ja tulos on tällä hetkellä:
Pituus 73 cm, kilot: 79,6
Tavoitteena olisi päästä 70 kiloon.
Niin vähän muilla pudotettavaa! Mulla kokonaispudotus ihannepainoon asti olis vaivaiset 38 kg joista nyt 13 kg pudotettu. Että semmoista.
Hei!
Täällä myös paljon pudotettavaa. 107,5 oli lähtöpaino, siitä -11 pudotusta. Pitkä taival on vielä edessä. Kesä tuottaa vaikeuksia juhlineen kaikkineen. Kevennys jatkukoon silti. Tälle viikolle teen ns. nollakeitoa eli kasviskeittoa nollan pisteen aineksista.Pakko ottaa tähän väliin tämmönen tehostartti,kun on taas kerran ote vähän lipsunut laihiksesta.;)
Tänään taas päätin aloittaa pisteiden laskemisen. Pituutta 162 ja painoa 68 kg, tavoitteena 62-65 kg. Pudotettavaa ei ole paljoa, mutta tuntuu tiukassa olevan..
joo, olis tarkoitus päästä liiasta läskistä eroon ja pisteillä minäkin mutta pystyn aloittamaan vasta tiistaina. ylipainoa on n. 50kg eli iso on urakka.. mutta yritetään.
Moikka,
liityn poppooseenne huomisesta eli tiistaista lähtien. Painoa noin 68 ja pituus 163. Tavoite 5 kg!
-Peppi*-
Tosi hienoo, että täällä muitakin, ettei tarvii yksin laskeskella pisteitä :)
Tsemppaa kummasti itseään, kun tietää, että on muitakin samassa tilanteessa olevia :)
Mä oon kans laskenut pisteitä nyt reilun pari kuukautta. Nyt kaks viikkoa on menny ihan metsään kun rwväytin nilkan ja oon joutunut kulkemaan kepeillä. Liikuntaa en varmaan vielä pariin viikkoon pysty harrastamaan ja nyt kun kaks viikkoa meni myös syömisten kanssa päin seiniä niin tänään aloitin uusiksi. Tänään oon siis taas laskenut pisteitä. Hyvin on mennyt tämä yksi päivä, mutta en vielä tiedä yhtään mitä tuhoa kaksi viikkoa on tehnyt... mutta huomenna aamulla tiedän! Eli huomenna lisää kirjoittelua täältä päin! Tsemppiä kaikille kauheesti!
Niin mulla on siis noin 15 kiloa vähintään pudotettavana. Mutta hitaasti hyvää tulee..! :)
ois kans 30 kg pudotettavaa normaalipainon ylärajalle. Nyt oon pisteitä laskenu kuukauden verran ja paino on pudonnut 4,8kg eli hommaa ois vaikka kuinka. Kiva kun täällä on muitakin joilla pudotettavaa on reilumminkin :)
Mä tuossa laskin, että painonvartijoiden pojojen mukaan saisin syödä 20 pojoo. Mutta silti esim. tänään ja eilen tuotti vaikeuksia saavuttaa tuo pistemäärä. Eli mulla on nyt molemmilta päiviltä jäänyt 7 pojoo ns. "pankkiin". Ja oon kuitenkin syönyt tosi paljon sitä kasvissosekeittoa joka on 0 pojoo, kun vaan satun siitä tykkäämään niin paljon ;)
Tuottaako muille ongelmia saavuttaa oma pistemäärä?
Ja lieneeko tuosta haittaa laihdutukselle jos jää vajaaksi tuo pisstemäärä?
Mulla on ainakin käynyt niin, että niinä viikkoina joina en ole syönyt kaikkia pisteitä niin olen laihtunut vähemmän. Jonkun verran aina, mutta kuitenkin vähemmän. Mutta mulla on kans kyllä se, että en ikinä käytä liikuntapisteitä. Se ei ole mulle ainakaan vaikuttanut mitenkään. Kannattaa kokeilla joku viikko niin, että syöt kaikki pisteet sillee viisaasti niin kato kuinka paljon sillon putoaa.
Mulla on tosiaan ollu pari vikkoa mässäilyä ja nilkka on vielä aika kipeä kun siitä revähti nivelsiteet...nyt vielä kävi niin että oon kipee poskiontelontulehduksen kanssa...eli toisin sanoen liikunta on poissa laskuista aika pitkäks aikaa. :( Tänään aamulla punnitsin itseni ja näyttäisi siltä että kilo on tullut laihdutuksista takaisin...mutta nyt kyllä jatkan taas tarkkaan pisteiden laskemista vaikka liikuntaa en voikkaan harrastaa. Mulla on tällä hetkellä siis mitat on 174 cm ja painoa on 85,4 kg. Mulla on seuraava tavoite 83 ja sit siitä taas alaspäin. Mä yritän aika rauhallisesti tiputtaa nyt, en aio pitää mitään hullun tiukkaa kuuria vaan välillä syödä jotain pientä herkkuakin niin sitten uskon saavani pidettyä muutoksista kiinni paremmin.
Kauheesti tsemppiä kaikille!!!
Vielähän ehtii mukaan? Raskauskiloja karistaisin, ei nimittäin lähtenyt imettämällä =(, vaikka niin minulle uskoteltiin. Toki tulihan sitä mässyteltyäkin ja liikunta jäi satunnaisuuden varaan.
Pituus 160 ja lähtöpainoa oli 72 ja aloitin reilu kuukausi sitten. Vaaka näytti aamulla 67. Oikeastaan se on näyttänyt jo pidemmän aikaa tuota lukemaa. Jostain syystä näyttää nyt jämähtäneen tähän?
Ohjeet on ja joitain kertoja käynyt ryhmässäkin, mutta äitiyspvrahoista ei ole nyt vara maksaa viikkomaksua, siispä tarvitsen minäkin teitä =).
Tervetuloa vaan mukaan :) Kiva kun om mukavasti porukaa. Sullahan on ihan optimaalisesti tuo paino tippunut kilo aina viikossa. Saapa nähdä, että miten itsellä käy, kun ekan kerran meen vaa'alle maanantaina. En oo vielä edes viittinyt mennä katsomaan painoani, jos se vaikka olisi noussut tai tippunut, kun päiväkohtaisesti heittoa saattaa olla suuntaan tai toiseen ;)
Yes...toivotaan nyt sitten, että laskusuhdanne jatkuisi. On tämä vaan välillä sellaista taistelua. Mutta toisaalta hyvä, kun saa syödä. Ei minusta vaan ole niitä painonpudotuslitkuja juomaan.
Kun punnitsette itsenne, niin katsotteko aamu vai iltapainoa? Että mikä olisi sellainen optimi aika mitata, että saa luotettavantuloksen...?
Ihan mielenkiinnosta kyselen, kun aamulla on yleensä aina kevyempi...
täällä punnitaan aamulla =). En sitten kyllä tiedä, että mikä ois paras aika mitata. Luulisin, että oman painon seuraamisen kannalta voisi suurinpiirtein sama aika olla hyvä. Itselle aamupunnitus on jotenkin osa aamutoimia ja kyllähän se päivä lähtee hyvin käyntiin, jos vaaka näyttää grammojen hävinneen. =)
täälläkin olisi innostusta alkaa taas noita pisteitä laskemaan, viime kesänä sain pisteillä pudotettua muutaman kilon mutta nyt menny kyllä taas ihan höpöksi syömiset koulun ja lastenhoidon yhdistäessä..seli seli:) Kahden pienen lapsen äiti siis oon ja nyt kesäloman alettua vois aloittaa tuon laihdutuksenkin. Mitat 167cm ja 73kg. Oikeestaan sen tarkempaa tavoitepainoa en oo osannu asettaa, kokeilee mikä sitten semmoiselta sopivalta tuntuu..Niin miten usein te ajattelitte punnita? Itse käyn vaa'alla joka aamu (vaikka jossain nähny et semmonen melkee kiellettäisi..), mutta miten tiheään ajattelitte saavutuksia tänne kirjata?
Puhutaan koko ajan pisteillä laihduttamisesta. Minulle on jäänyt tässä vaiheessa epäselväksi, että a) onko kyseessä Painonvartijat vai b) joku toinen synsteemi. Kertokaa siinä tapauksessa että mikä!