olen nyt kuntoillut säännöllisesti noin parin kuukauden ajan,eli bodypumpissa ja spinningissä olen käynyt. nyt viime viikolla bodypumpin jälkeen rupes oikea polvi sattumaan vähän kun kävelee rappusia alas tai nousee kyykystä,ja se naksuu aina kun sitä heiluttaa ilmassa. eli onko tämä jotain rasitusvammaa? en edes lisännyt painoja pumpissa,tai suunnilleen samat painot oli!
voiko tämä olla jotain rasitusvammaa? kannattaako mun nyt ostaa enää kuukausikorttia kuntosalille,tekis kyllä hirveesti mieli. ei se polvi edes ole hirveän kipeä mutta ajattelin vaan että voisko esim spinningistä olla hirveesti haittaa??
voiko tämä olla jotain rasitusvammaa? kannattaako mun nyt ostaa enää kuukausikorttia kuntosalille,tekis kyllä hirveesti mieli. ei se polvi edes ole hirveän kipeä mutta ajattelin vaan että voisko esim spinningistä olla hirveesti haittaa??
Vastaukset 3
Vanhimmat
Moi,
mulla oli aivan sama homma aikanaan alitellessani kuntoilun. Pari kk meni kohtuullisen kivuttomasti ja sitte alkoi polveen sattua. Tila meni ohi, kun jatkoin kuitenkin harjoittelua eli otaksun, että ei vaan nivelet "uutuukseltaan" kestäneet roimaa harjoittelua, mutta vahvistuivat vähitellen ja vaivat vähenivät selvästi. Oisko mennyt joku pari kk kun loppuivat sitten kokonaan, eivätkä ole sen jälkeen ilmestyneet takaisin.
huilaa pari-kolme viikkoa, kyllä se siitä...
Et ny todellakaan lähde millekkään useamman päivän laiskottelulle ku oot kerrankin saanut sen pyllys ylös kotisohvalta! Vaihdat tuon spinningin jne vaan siksi ajaksi esim uintiin!