Laihduksen nopeuttaminen

http://www.kuntoplus.fi/Crosslink.jsp?p=bohp&d=208&a=303

kysy kalaöljyvihkosta. Lue ja huomaa miten kalaöljy on auttanut myös painon pudotuksessa. Muihinkin vaivoihin auttaa.

onneksi ei ole minkäänlaista tarvettakaan, aikaa on loppuelämän verran.
Energian yksikkö on joule. Mitkään yksiköt eivät pala:-)

Tällaista tekstiä löytyi netistä:

"Vihreässä teessä on runsaasti polyfenolisia yhdisteitä eli flavonoideja. Ne ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka suojaavat solukalvoja hapettumisvaurioilta, siis pilaantumiselta. Antioksidantit ehkäisevät elimistön rappeutumismuutoksia ja vähentävät syöpään sairastumisen riskiä. Estämällä haitallisen LDL-kolesterolin hapettumista antioksidantit suojaavat myös riskiltä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin. Lisäksi teen juomisen on todettu torjuvan bakteereita ja viruksia sekä ehkäisevän ientulehdusta ja kariesta.

Säännöllinen vihreän teen nauttiminen auttaa myös alentamaan verenpainetta. Se poistaa tehokkaasti nestettä ja vähentää esimerkiksi runsaan suolankäytön aiheuttamaa turvotusta. Myös laihduttajat ovat löytäneet vihreän teen. Sen sisältämät yhdisteet kiihdyttävät aineenvaihduntaa ja nopeuttavat kaloreiden palamista."

Jos tuo pitää edes puoliksi paikkansa, vihreää teetä kannattaisi juoda. Japanilaiset juovat sitä kuulemma kylmänä pitkin päivää.

Tuosta laihdutuksen nopeuttamisesta sanoisin, että se, mikä nopeasti lähtee, tulee myös nopeasti takaisin. Ei siis kannata pyrkiä mahdollisimman suureen laihtumisnopeuteen.
Hitaassa laihtumisessa ihokin pysyy kiinteämmän näköisenä.

Ainoo mikä oikeasti lisää aineenvaihduntaa on lihakset.