nopein tapa laihtua?

Stressi laihduttaa. Mahahaava auttaa myös, itse en ainakaan pystynyt syömään kunnolla kun vatsa meni sekasin. Ja tee päälle raskasta fyysistä työtä. Mulla meni puolessa vuodessa 10 kg pois edellämainituilla neuvoilla. En tosin suosittele sitä muille, olo oli ihan helvetinmoinen sen jälkeen.

1kk näkkileipää ja tee asvaton maito mul lähti 10kg

Nopein ja varmin tapa laihtua on vähentää perusenergiankulutuksestaan 500-1000 kaloria (liikunnasta riippuen).

Näin laihtuu viikossa puolestakilosta kiloon.

Ei näy mittääääää.
Vastausviestit ovat tainneet laihtua virtuaalisesti taivaantuuliin....

Yleensä masentuneena joko syö liikaa tai sitten ruokahalu on täysin kadonnut. Jos kohdalle osuu jälkimmäinen vaihtoehto, niin johan paino lähtee...ja vauhdilla.

Scarsdalen dieetti on nopea ja tehokas. Se taitaa olla sama kuin se sairaaladieetti.

Sillä dieetillä lähti itselläni n. 0,5 kg päivässä, juoksin joka toinen päivä 3-7 km:n lenkin ja tein muutakin.

Noudata sitä dieettiä ja liiku tunti päivässä (paras olis ennen aamupalaa tyhjällä vatsalla), niin saat kiloja pois. Tahdonvoimaa se vaatii, mutta kun seuraa vaa'an avulla päivittäin lukemia, niin se myös motivoi hommaan...siis kun huomaa, että kilot tosiaan lähtee ;)

Vois olla viisasta lisätä ruokavalioon myös maito, koska kalsium polttaa rasvaa.

Oma tulokseni: 2 viikossa 89 kg -> 79 kg, en noudattanu sitä ihan kirjaimellisesti.

Sen verran epätoivoinen on sun viestis, ettei tuohon voi laihdutukseen liittyen antaa järkevää vastausta. Vaikuttaa siltä, että jos vaaka näyttää kahden viikon päästä 10kg vähemmän voit vaikka kuolla. Mikä on niin tärkeä tapahtuma, että pitää keinolla millä hyvänsä laihtua?

mulla oli ainaki helppo tapa laihtua kun oli angiina ja ei pystynyt syömään viime kesän aikana. painoin ensin 80kg sitten viime syksynä olin jo 45 kg. en syönyt kunnolla koko kesänä. söin mustikka keittoa ja join lihaliemikuutioita liotettuna veteen.

Luin teidän juttuja just ennen syömistä. Arvatkaa vaan menikö ruokahalu.

hetkessä.

http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang

Googlen kääntäjä jos ei kieli taivu.

VLCD toimii ainakin hyvin ja on turvallinenkin. Kaupasta vaan Nutrilettiä tai vastaavaa ostamaan. Itse pudotin aikoinaan 15 kiloa kuukaudessa Nutriletillä ja liikunnalla. Jos pitää vielä nopeammin laihtua, niin eipä taida olla keinoa, joka ei jättäisi pysyviä vammoja. Mikään asia ei voi olla niin tärkeä, että oma terveys kannattaisi uhrata sen takia.

Karppaus kannattaa ! eli siis jätät KAIKEN hiilihydraattisen eli sokerin pois ja syöt pelkkää rasvaista ruokaa eli siis lautasestasi puolet pitää olla lihaa ja toinen puoli salaattia. siinä saat kaiken tarvittavan ravinnon ja noin 2 viikkoa riitti minulle niin olin jo laihtunut esim pelkällä makkaralla ja salaatilla noin 10 kiloa. Mutta dietti on vaarallinen jos syöt vähänkin ruokaa jossa on yli 5 hiilihydraattia eli sokeria niin lihoat entistä enemmän, dietti on hyvä ja terveellinen vaihtoehto jos pystyt siihen! suosittelen. Lue lisää netistä karppauksesta.

Elä niinkuin minä. Masennu aluksi ja makaile vaan sängyssä viikon ajan ja nouse vain vessaan tai juomaan. Laihtui heti 10kg ja mahalaukku pieneni, keho meni säästöliekille ja kilot palaavat takaisin 3 kertaisina.Vieläkään en pysty syömään kuin n. kerran päivässä joten joudun popsimaan kivennäisaineita, sillä kehoni on mennyt huonoon jamaan. Laihdut nopeasti, mutta sen jälkeen elämästä tulee helvettiä, mutta oli se kaiken vaivan arvoista. Olin hoikkana 2kk.

Jos sulle on turha jauhaa asioista, niin vittuakos sitten täällä kyselet? Laihduta miten lystää ja kanna seuraukset myös.

Nopein tapa saada painoa pois 10 kg on antaa amputoida toinen jalka. Ei tule takuulla takaisin. Jos haluat painon tippuvan tasaisemmin, myös mato suolistossa auttaa.

Paras tapa laihduttaa on syödä vähemmän kuin kuluttaa monipuolista ruokaa ja juoda paljon vettä. Liikunnan lisääminen jouduttaa painon laskua.

trikoo on läskillä rumahko? On se vaan kumma että paino on aina ongelma?!
http://www.youtube.com/watch?v=kF3_28ywOHM

mä harrastin 5 vuotta nyrkkeilyä ja se piti opettaa kun lähdin lappii opiskelee,parivuotta sittten ja sen jälkeen oon lihonu 63km sta 79 kiloon joista osa on kyllä lihas massaa, ja pari kk sitten päätin että mä pistän itteni vanhaan kuntoon ja onse jokseenkin onnistunut suosittelen vähähiilihydraattista ruokaa paljon vettä ja liikuntaa punttisaliharjoituksia huom toi ei auta jos ette syö kunnolla ja tätä suosittelee myös mun valmentaja kilot lähtee vähä hitaammin mutta ne kans pysyy pois jos haluut. ps olen kokeillut useita dieettejä

oon laihduttanu parikin kiloa ( 3 ) mutta mulle jäi mahanympäristö löysäks et kun istuu ni tulee makkaroita ja oon koittanu reenata lihaksiakin mutta ne jää sinne alle

Mä neuvoisin ihan vaan et juo maitoo, mässyt pois ni säästyy raahaakin ja ite harrastan jopa jalista ni ei jää vatta roikkuu ;D

Mut en oo kyll ite vielä kokeillu.. xD

Ite tykään Zumbata, aamulla töihin yleensä pyörällä ku tuun kotiin laitan Zumban pyörii ja tunnin verran vetelen Zumbaa joka päivä, 3 viikko nyt menossa !
Ruokavaliosta en oo jättäny muuta pois ku roskaruoan (pizza, hampparit yms..)
ja karkit pois n 9 kg lähteny painoo ! ME LIKES !
Ja te apinat kellä ei oo muuta tekemistä ku vittuilla täällä ni lähtisitte teki liikkuu
tai sit oisitte vaa hiljaa. Pitäkää ne tyhmät asiat omana tietonanne...

Ei mul muut..

Zumbaamalla ne kilot lähtee! Mun mielestä reilu 80e on pieni hinta siitä että voit muuttaa sun koko elämäs. Itse tilasin zumban ja zumbasin kaksi tuntia päivässä kuukauden ajan. Kyllä kilot lähti tuli tuolloin tiputettua n.20kg! Nyt olen vähentänyt zumbaamista kahdesta tunnista puoleentuntiin tai tuntiin päivässä pysyäkseni yhä kunnossa.

elikkäs itse laihduin joskus kun join vettä aivan hirveästi(yli 3 litraa per päivä) niin se teki ruokahaluttomaksi, ja plussaksi se otti kiloja pois, vessassa sai kyllä rampata :''D... ja sitten jos ei halua luopua syömisestä, niin syö aamupalaksi hedelmä ja yksi ruoka jossa on vähärasvaista lihaa ja vaikka nuudeleita. ja vettä mukaan paljon.

Söin 2kk joka päivä alle 500kcal, joinakin päivinä en yhtään. Join helvetisti vettä, jos söin jotain, oksensin. Painoa lähti 15kg 2kk aikana, mutta tulivat takaisin korkojen kera. Kamalaa pitää itseään nälässä, en suosittele.

En ymmärrä miksi haluat laihtua nopeasti kun se tulee heti takaisin ja usein kaksinkerroin! Mutta esim. jos malttaisit laihduttaa vaikka n3kk tuollaisella 1300kcal päivässä niin varmasti lähtee kiloja mukavasti ja ne eivät tule heti takaisin :) Syö paljon proteiineja kuten: munia, raejuustoa, maitorahkaa

Nopein laihdutus tapa on se, et syöt lihaa niin paljon, kun haluat misä muodossa ite haluat,kunhan jätät hiilarit ja sokerit pois ..tätä kutsutaan karppaukseksi ja se toimii todellakin kaikilla ihmisillä. kato lisää ohjeita netistä. Minulla lähti 10kg 1kk enkä liikkunut yhtään. ja tässä on se hyvä puoli et saa juoda alkoholiakin jos haluaa :D

Hanki syöpä! Näin varmaan laihdut aika nopeasti.

Tai ota veitsi ja leikkaa vatsarasvat pois. Vielä nopeampaa kuin syöpä.

ruokaa ei saa missään nimessä jättää pois...kunhan vaan katsoo mitä laittaa suuhunsa..ja juo paljon vettä ja harrastaa liikuntaa!

ei helvetti :D kuolkaa laihdutuksiinne. Jos keho menee säästöliekille niin lihoo kolminkertaisena ja siitä puolen vuoden päästä on letkuissa saamassa nesteitä kehoon. Onnee laihduttajille !

En kyllä tätä helvettiä kenellekkään IKINÄ suosittelisi, mutta en ala marmattamaan...
Juu, siitä vaan masennusta hommaamaan.
Itse olen 173cm pitkä, painoin silloin noin 70kg.
3 ja puoli kk ja painoin 'parhaimmillaan' 35.9kg

Tosin tämän jälkeen homma kääntyi päinvastaiseksi ja viime talvena painoin 87kg
Nykyään heittelee 68-74 paikkeilla. Ja tosiaankin heittelee... Vaihtuu viikossa.

Mutta masennuksella joo usein saa ainakin HYVIN nopeasti painon pudotettua...

nii että jos lapset kattoo nii kuunnelkaa eli itse oon 12 v ja ois mukava pikkusen pudottaa kiloi nii älkää missää nimessä alkako lopettaa ruuan suýömistä koska et enään kasva lopeta mässyjen syömiset ja sen tilalle kaikkee jogurttii että ei missää nimes ruokaa saa olla syömättä silloin heikkenee vitusti

et syö ollenkaan kaloreita

Heips!
Ite tiputin TODELLA nopeasti n. 6 kg, n. viikossa-puolessatoista ja söin monesti päivässä, mutta HUOM! Aina puolittaisen annoksen,
eli aloitin sillä et puolitin ruokani siihen mennessä (eli söin puolen vähemmän), sitä pari päivää ja sit taas puolitin ja ymymym.
Söin siis kuitenkin koko ajan. Tämän tarkoituksena oli pienentää vatsalaukkua ja siinä silloin onnistuin.

Ennen tähän lähtemistä pitää olla jo ennestään säännölliset ruoka-ajat.

Ite oon nyt jostain heinäkuun lopusta harrastanu säännöllisesti liikuntaa ja ehkä jopa niin paljo että siitä on tullu riippuvuus; mun omasta mielestä pitää lenkkeillä joku yli 15 kilometrii päivässä tai muuten kauhee paha olo siitä että en liiku. No kolmessa päivässä saanu pudotettua painoo 3,5 kiloo ja vielä varmaan 20 kiloo aijon pudottaa.. Oon siis 15 vuotias, painan 94 kiloo ja pituutta 169 kiloo.. D: LÄSKI!

Jos tahdot kiloista äkkiä eroon, kokeile amputaatiota. Sillä saa nopeasti varmoja tuloksia, eikä sen avulla menetetyt kilot tule taatusti takaisin!

Pienillä valinnoilla saa jo paljon aikaan:-) Vaihda vaalea leipä kokonaan tummaan, osta mvaalean makaroonin sijasta täyasjyvää, vaihda limonadit vissyyn jne. Jos syöt terveellisesti, monipuolisesti ja oikean verran sekä sen lisäksi kävelet joka päivä tunnin lenkin, laihdut jo melko tehokkaasti! Lihasmasaa kannattaa myös kasvattaa, koska mitä suuremat lihakset, sitä enemmän elimistö polttaa kaloreita siloinkin, kun olet levossa!

hahaha voi että on sitte hankalaa kaitpa tuon "maalaisjärjen" täytyis jo kolkuttaa että ei se läski lähe jos mässäät samaan malliin sitä rasvasta p*skaa sisälles ja käyt sit jotai 30min kävelee, mä ainakii oon tiputtanu painoo ihan näillä perus koti hommilla eli siis hyötyliikuntaa peliin ja se lautasen sisältö syyniin,en syö ku kerran päivässä kunnon kotiruokaa ja juon paljo vettä kahvia ja painoo tippuu:)

Itseltäni ei varsinaisesti lähtenyt kiloja vaan litistin vatsan. (Tai no oikeestaan vähän joka päivä n.0,25kg)

Elikkä tein joka päivä 3. kertaa vatsa lihaksia 4-5 min. (kuemminkin jos jaksoon) Amulla, päivällä ja ilalla. Ja vihdoin terveelisemmän ruokavalion. Tämän lisäksi kävin kerran viikossa ratsastamassa ja arki päivisin n.tunnin kävely lenkki koiran kanssa.

Tämä on suhkot huvä vaihtoehto jos ei pysty esim. juoksemaan....

Masennusta ei todellakaan kannata hankkia! Naurettavaa. Onko silloin kiva olla laiha kun ei enää kavereita halua nähdä ja millään ei ole merkitystä ja aina ahdistaa ja on paska mieli.

Omalla kohdalla ei muutenkaan toimi noin päin, että paino putoaisi. Kiloja tullut hemmetisti lisää. Ei sitä voi toivoa saadessaan masennuksen, että "toivottavasti oon sitä sorttia joka ei syö masennuksen aikana".

Ruokavalion muuttaminen ja liikunta on terveellisin ja edelleenkin paraskeino.

Minulta lähtee tällä hetkellä painoa sen vuoksi, etten kerta kaikkiaan jaksa syödä. Siis psyykkisesti en jaksa. En ole masentunut, vaan syömättömyys johtuu siitä, että ei jaksaisi olla koko ajan syömässä. Nälkä tuntuu iskevän ihan liian pian edellisestä ateriasta (vaikka menisi useita tunteja). Nälkä ei tee muuta kuin ärsyttää. Syömällä en halua siitä eroon hankkiutua, koska ei vaan viitsi. Koko päivä tuntuu koostuvan mätystyksestä. Syöminen on tylsää ja mälsää. Mutta tänäänkin tuli heikko olo, että kyllä sitä syömistä vaan tarvitaan. Miten saisin itseni taas motivoitumaan syömään? Ei ole hyvä olla plösö, mutta ei tämä riutuminenkaan hauskaa ole... Helppiä? Auttaisiko uudet ruokalajit? Olisi jotain uutta ja jännää kokeiltavaksi.

Ite oon 14 ja painan 40kg onks se normaalii..? Liikun joka päivä ja tunnen itteni läskiks

niin sanottu Whole grain lihottaa.
Eli luola aikoina ihmiset söivät vain lihaa,kalaa,hedelmiä sekä vihanneksia
leipä,spagetti sekä riisi ovat tulleet ihmisen ruokavalioon vasta lähiaikoina joten
meidän keho ei ole tottunut siihen joten se lihottaa.

mua ärsyttää tämmöset että "oon 13v ja 160cm pitkä ja painan 30 k g ja tunnen ittensä läskiksi olenko läski ?" painukaa tämmöset roskiksee ku näitä lukevat yleensä semmoset ihmiset jotka ovat vähän isompia kooltaan nii...oon ite vähä pullea nii rupes ärsyttämään ku luin tota.....miettikää ennen ku ruvette kirjottamaan jotai

Itse tiputin 30 kg puolessa vuodessa. Ei ole tähän mennessä vielä tullut takaisin ja aikaa laihdutuksestani on nyt n.3 vuotta. Joka aamu 30 min zumbaa ennen aamupalaa. Pidin itselläni säännön että aamuisin saan syödä ihan mitä vaan (hyvä sääntö koska en aamuisin pysty syömään oikein mitään) Sen jälkeen lähdin töihin ja työpaikallani oli niin kiire että en koskaan ehtinyt syömään päivän aikana mitään (7h) Kun tulin töistä kotiin kävin vaihtoehtoisesti 2 tunnin juoksu lenkillä tai zumbasin 60 min. Sen jälkeen söin lämpimän ruuan, esimerkiksi keitin pari perunaa ja tein siihen jonkun kevyen kastikkeen. Sitten olikin jo nukkumaan meno aika ja seuraavana päivänä koko rumba uusiksi. Kerran viikossa pidin lepopäivän ja vaan makasin sohvalla katsellen telkkaria mutta niinäkään päivinä en syönyt mitenkään erityisen paljoa. Ei todellakaan mitään terveellistä mutta täytyy kuitenkin sanoa että en koskaan ole ollut niin energinen kun tuohon aikaan olin. Nykyisin asun turussa pienessä tunkkaisessa asunnossa jossa ei ole tilaa zumbailla. Aloitin salilla käynnin mutta häpeilen yhä itseäni enkä kehtaa esim. juosta juoksumatolla. Alue missä asun on myös pahamainen enkä uskalla liikkua täällä yksinäni. Kaikeksi riemuksi opiskelen kokiksi ja kokin pitää maistaa kaikkea tekemäänsä. Hiukan pelottaa ajatus siitä 30 kilon uudelleen pudottamisesta.

Ala käyttää huumeita niin lähtee läski ja kaverit.

Olettaen,että kyseessä on täysi-ikäinen,sillä lapset eivät laihduta:

Laihduttaminen alkaa ostoskorista:et voi syödä sitä mitä et osta kotiin kaappiin. Jokainen läski voi alleviivata tämän lauseen nyt,koska siitä ostoskorista se on kiinni,se mitä sinä sinne kaupasta keräät!

Itse olen murrosikäinen tyttö ja pitis laihtua. Vaikka onkin melkein 170 cm pitkä, reilut 60 kiloa tuntuu liian paljolta. Koulussa nolottaa liikkatunnin jälkeen käydä pesulla kun kaikki katsoo. :/
En oo kai illeen lihava, pyöreähkö vain.
En vaan löydä mitään tapaa laihtua. syömättömyys on mulla vain lisännyt painoa.

Nopea painonpudotus on tilapäinen painonpudotus. Olisi parempi tavoitella pysyvää painonpudotusta terveellisten elämäntapojen kautta kuin henkensä uhalla laihduttaa suosion vuoksi. Ei kukaan ole lihonut yhdessä yössä, joten ei ne läskitkään lähde sormia napsauttamalla.

Nopein tapa pudottaa painoa on ketogeeninen dieetti. Kun suolat pitää kohtuullisuuksissa niin nesteet tirisee kuiviin, ja palaahan siinä lihasten lisäksi rasvaakin.

Paras tapa laihtumiseen se ei todellakaan ole.

Pysyvä painonhallinta eli elämäntavan muutos on ainoa tapa saavuttaa ja pysyä omassa ihannepainossa. Turhaa rasvanmuodotusta voi välttää turhia hiilareita eli valkoista sokeria ja maissisiirappia välttämällä. Kaikkea kohtuudella ja jos/kun joskus repsahtaa, niin sitten hyvillä mielin ja nauttien!

Toistaiseksi toimivin painonhallinta ja laihdutuskeino (alasti peilin edessä syömisen lisäksi :o) ) on minulle ollut visualisointi ja muutama käytännön ruoka-ainekikka, jolla
insuliini hoitaa hommansa paremmin, vaikka elimistömme onkin jo totutettu prosessoituihin hiilareihin.

Muistetaan kuitenkin, että meidän naisten - iästä riippumatta - kauneus ja ainutlaatuisuus on luonnostaan pyöreämmässä ja kurvikkaassa kropassa. Media on ikävä kyllä hyvin hoitanut hommansa ja saanut meidät painamaan todellisen minämme luotujen "ihanne"kuvien alle. Sinä olet kuitenkin Ainutlaatuinen Sinä juuri sellaisena kun olet. On hyvä myös muistaa, että ulkonäköäsi arvostelevat ihmiset eivät koskaan puhu sinusta - heidän puheensa heijastaa ainoastaan heidän omaa sisäistä maailmaansa. Ja tässä tapauksessa voidaan varmaan sanoa: köyhää ja rajoittunutta sellaista.

Kun näet itsesi kauniina, kaikki muutkin näkevät sinut kauniina.

http://psychicintuition.wix.com/painonhallinta

13v 165cmpitkä ja 68kg ruumiin rakenne on aika kookas. En koe että olisin laihdutuksen tarpeessa....vielä.

Tässä melko uusi blogi, jossa juttua Pomroyn dieetistä http://e2fitness.com/toimiva-laihdutuskuuri/ ja http://e2fitness.com/pomroyn-dieetti-nopeuta-ruoansulatusta-ja-laihdu/ ! :)

Jos haluat menettää lauantaiaamun punnitukseen useamman kilon, sitten vaan perjantaina kunnon känni päälle. Litran pullo vodkaa kuivattaa kehoa tehokkaasti ja kiloa "lähtee" 2-4.

Piri

Rasva laihduttaa ei nälkädietit, johon kuitenkin kuuluu erilaiset viljatuotteet eikä oikeata rasvaa.
https://m.iltalehti.fi/viihdeuutiset/201711232200554893_vd.shtml

Jos olet kiinnostunut pudottamaan painoa lyhyessä ajassa ilman liikuntaa, Tri Simeonsin dieetin avulla painoa lähtee 8-15 kg vain 40 päivässä! Dieetin voi tehdä myös lyhyemmässä ajassa, kuitenkin vähintään 23 päivässä, jolloin painoa putoaa n. 5-7 kiloa.

Tuhannet ihmiset ovat pudottaneet painoa Simeonsin dieetin avulla ja keskimääräinen pudotus 40 päivän aikana on ollut n. 9,5 kiloa! Tämä dieetti on täsmällinen, turvallinen ja NOPEA, eikä ole pelkoa nääntymisestä tai huonosta olosta dieetin aikana!

Lue lisää Simeonsin dieetistä osoitteessa www.simeonsindieetti.fi tai ota yhteyttä Tri Simeonsin dieettikonsulttiin sähköpostilla: [email protected] :)

Lue tyytyväisten asiakkaiden menestystarinoita: www.simeonsindieetti.fi/category/kokemuksia
Tilaa uutiskirje - saat alekupongin: www.simeonsindieetti.fi/free-guide
Tri Simeonsin Dieetti Facebookissa: www.facebook.com/simeonsindieetti
Tri Simeonsin Dieetti Instagramissa: www.instagram.com/trisimeonsindieetti

Tästä tuotteesta oli oikeesti todella paljon apua mulle painonpudotuksessa https://639bc3ncrl9p5kd5sd56ufzu8q.hop.clickbank.net/ suosittelen vahvasti !

Kyllä se vanha kunnon kaalikeittodieetti toimii. Ekalla viikolla lähtee alkupainosta riippuen 3-6 kg. Jos sitten jatkaa esim. joka toinen päivä kaalikeittodieettiä, joka toinen tavallista arkiruokaa, niin tippuu about kilo viikossa helposti.

Kannattaa poistaa ylimääräinen syöminen ja naposteleminen syö terveellisesti ruokarytmi auttaa jaksamaan. Lisää myös liikuntaa tee kestävyys- ja lihaskuntotreenejä. Kannattaa mennä karkkilakkoon, niin ei tuu hirveästi sokeria. Vältä kovarasvaisia ruokia ja käytä pehmeitärasvoja. Syö aterioilla itsesi kylläiseksi älä täyteen, niin saat sen verran enerjiaa mitä tarvitset. Juo 1-2L vettä päivässä se patantaa aineenvaihduntaa. Kun olet päässyt tavoitteeseen annostele ateriat ja liikunta, niin että pysyt saman painoisena.

painon pudotus 1-3kg

Terveellinen elämäntapa tai dietti

Syö vain kasviksia,eli tekee ruokaa vain pakastekasviksista johon lisää hyvät mausteet vähän hiilihydraatin lähteeksi riisiä tai perunaa,ja harrastaa sitä liikuntaa mistä tykkää.

Kasviksia saa syödä vaikka 2 kiloa päivässä,siitä tulee vain 600 kaloria,ja vettä pitää juoda mahdollisimman paljon.

Kokeilkaa joku 2 viikkoa ja kertokaa paljonko laihtuu.

Siis VAIN kasviksia,pois maitotuotteet,viljatuotteet,liha yms