Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikunnasta kysyisin

    Olen kevään myötä pudotellut raskauden aikana kertyneitä kilojani ja päässytkin raskautta edeltäneisiin mittoihin joten ruokapuoli on ihan kunnossa. Tähän asti olen liikkunut niin, että 6 päivänä vkossa poljen crosstreinerillä 30 min päälle lihaskuntotreeni. Tämän lisäksi olen käynyt 1h mittaisilla vaunulenkeillä. Nyt ajattelin ottaa uimisen mukaan, en ensisijaisesti laihdutuksen vaan hauskanpidon takia. Mikä kuitenkin olisi hyvä aika kerralla uimiseen? 2 krt/ vkossa n. 30 min tuntuu itsestä hyvälle, onko se riittävä muun liikunnan tueksi?
    2309
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ui siis vaan niin kauan kuin haluat pitää hauskaa. Hyvinhän sinä liikut jo muutenkin.

    Äänestä

    Kiitos vastauksestasi. Tarkoitin siis sitä, että vaikka uin lähinnä hauskanpidon ja sen takia että pääsen "tuulettumaan" kotoa, niin olisihan se tietysti parempi jos siitä jotain hyötyäkin olisi. Eilen uin 45 min ja se tuntui ihan hyvltä, onkohan tarpeeksi? Miten kauan muut yleensä uivat? Olen kuullut että useat uivat 1,5 tuntia, siihen nähden tuo on kyllä kamalan lyhyt aika. Onko 45 min mitään hyötyä liikunnan ja kunnon kannalta?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Neitokainen__^ kirjoitti:

    Olen kevään myötä pudotellut raskauden aikana kertyneitä kilojani ja päässytkin raskautta edeltäneisiin mittoihin joten ruokapuoli on ihan kunnossa. Tähän asti olen liikkunut niin, että 6 päivänä vkossa poljen crosstreinerillä 30 min päälle lihaskuntotreeni. Tämän lisäksi olen käynyt 1h mittaisilla vaunulenkeillä. Nyt ajattelin ottaa uimisen mukaan, en ensisijaisesti laihdutuksen vaan hauskanpidon takia. Mikä kuitenkin olisi hyvä aika kerralla uimiseen? 2 krt/ vkossa n. 30 min tuntuu itsestä hyvälle, onko se riittävä muun liikunnan tueksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu