Kevään ensimmäisen pyöräilyn jälkeen tulee ahteri niin kipeäksi, että meinaa itku päästä. Ei siis tarvitse kuin ajaa muutaman minuutin ajan, niin seuraavana päivänä ei kärsi istua satulalle. Mistähän se johtuu? Onko miehilläkin samanlaisia ongelmia? Lapsena tällaista riesaa ei ollut...
sattuu pyllyyn!!!
minä vaan
1910898
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
ku oon ostanna hyvän satulan.
hyvät pyöräilyhousut,sellaiset jossa muotoiltu pehmuste,eikä vain pelkkä säämiskä.
Mistä saisi pyöräilyhousuja pelkällä säämiskällä? Nahkasatulan olen jo ostanut eikä "vaipat" vieläkään houkuta.
Mitä tarkoitat "pelkällä säämiskällä"? Säämiskä kun on se pyöräilyhousujen "pehmuste".
Kova satula vaatii pyöräilyasussa säämiskän, jotta ajaminen olisi mukavampaa. Kovempi satula on parempi, sillä silloin ollaan kunnolla istuinluiden päällä. Pehmusteena toimii juurikin pyöräilyhousujen säämiskä, eli se pehmuste.
kunnon pyöräilyhousut,niin ei tule pinni kipeeks.
Kaksi minuuttia fillarilla ja perse tulee kipeeksi, oot fyysisesti huippukunnossa...
Tämä kipu ei liity mitenkään lihaksiin!!
Satula ilmeisesti osuu luihin, ja niiden kohdalla on tosi kipeät paikat. Ehkä satulani on väärän mallinen minulle, en tiedä.
nojapyöräilijäksi, ei satu pyllyyn vaikka ajasit päivän putkeen :-)
Jospa ajoasentosi on liian pysty? Kokeile laskea ohjaustankoa suunnilleen satulan korkeudelle.
Tällöin painosi jakautuu tasaisemmin, eikä vain satulalle.
Itse olen maantiepyörästäni oppinut matalan ajoasennon, jonka olen säätänyt nykyiseen hybridiinkin. Siinä ohjaustanko on noin viisi senttiä satulaa alempana, oudokseltaan näin keväällä kipeytyvät ranteet enemmän kuin pepa...
http://www.readme.fi/product.php?isbn=9789525592771
Pyöräilijän käsikirjassa on kokonainen luku kremppoja. Samoin siinä on kokonainen luku "vain naisille". Vilkaise kirjastosta, voi auttaa hyvinkin.
Itse veikkaan samaa kuin edellinen, eli liian pystyä ajoasentoa. Samoin satulan sopivuus kannattaa tarkastaa. Naisten satulan tulee olla aavistuksen miesten satulaa leveämpi, mutta ei paljoa. On olemassa myös sellaisia, joissa on keskellä vako, jotta paine aroille alueille minimoituu.
oli tässä keväällä jossain lehdessäkin otsikkona. Nykyajan pyörissä on niin kapeat satulat että väkisinkin tottumattomalle tulee takapuoli kipeäksi. Mutta siihen tottuu yllättävänkin nopeasti, viis-kuus pyöräilykertaa, koko ajan tuntuu vähemmän! Kaikkeen tottuu:)
Mutta siltä voi välttyä ihan helposti. Ensin ajelet vaikka vain kaksisataa metriä. seuraavana päivänä 400, sitten vaikka kilometrin ja niin edelleen. Eikä tule ahteri araksi.
Monena keväänä kokeiltu
lähinnä sukupuoli elimiään. Eli takapuoli/ahteri on sellainen yleis-sana mutta ainakin minulla alussa kipeytyy juuri ne paikat, joissa on herkkä iho ja vaivaksi voi tulla jopa hiertymiä ja hiivaa. Seksielämä laantuu hetkeksi.
Riittävän leveä satula, jotta "huulet" ei hierry liikaa. Itse laitoin satulan hieman etukenoon, jottei paino ole liikaa siinä kapeimmassa kohdassa. Pehmustetut pyöräilyhousut on asiaa.
Ajoasento pitäis olla kohdillaan, kaikkien ohjeiden mukaan laitettu ja kokeiltu pikkumuutoksia. Satula täysin vaakasuorassa, muuten valuu eteen. Tanko 5cm alempana kuin satula. Hybridipyörä 2 vuotta ajanut. Tämä kesänä takana 1700km. Satula Scape, musta, ouna, valkoinen, hieman pehmustettu, hieman notkolla keskeltä. Toistakin . suoraa kokeiltu ja sama homma. Vaippahousut on ilman alkkareita.
Ongelma, kivekset ja keppi menee tunnottomaksi n. 5km ajon jälkeen. Onko normaalia? Mitä pitäis tehdä?
Sopimaton satulan malli? Liian leveä/kapea satula? Itselläni toimii vain tasaisemmat satulamallit. Takaapäin katsottuna kaarevat mallit ovat ihan myrkkyä omalle takamukselleni.
Tässä esimerkki sellaisesta satulasta joka ei sovi laisinkaan. https://images.internetstores.de/products//975074/01/eda775/Fabric_Scoop_Elite_Radius_Gel_Sattel_black_white[1920x1920].jpg
Pitää vaan ajaa pitempiä matkoja, 50km jälkeen jo muualta niin kipeä että takapuoli unohtuu.
Top Ten Ways To Avoid A Sore Ass When Cycling On Your Road Bike
https://youtu.be/BhZZnTgxrDM
GCN (Global Cycling Network) tekee hyviä videoita. Ammattilaiset antavat hyviä neuvoja pyöräilyyn liittyen.
Satula voi olla liian korkealla. Laske muutama milli kerrallaan, jos auttaisi.
Tosin voi olla ettei enää tälle kaudelle parane, jos olet hiertänyt takamusta satula liian korkealla. Juuri tämän takia on parempi aloittaa korkeuden etsintä alhaalta kuin ylhäältä. Ja varmaan "pitäisi" olla oikealla korkeudella, mutta ei se välttämättä silti ole.
Jep. Korkeus pitää tosin alun perin olla edes oikealla "hehtaariluvulla" jos muutaman millin muutoksia tehdään.