Minulta lähti painoa pois reippaasti yli parikymmentä kiloa. Olen tällä hetkellä 170/56. Painoa ei saisi enää tippua yhtään. Ongelmana on se, että vaikka olen todella hoikka niin löysää on. Lihakset ovat huonossa kunnossa. Miten saisin kiinteytettyä kroppaani, ilman että kaloreita palaa paljon? Ruokahaluni on tällä hetkellä huono, enkä saa edes perusaineenvaihduntaan tarvittavaa energia määrää syötyä (joten aerobic, uinti ym on pois suljettu). Tavoitteena olisi siis kiinteytyä eikä laihtua.
En halua laihtua lisää
kukkakeppi
2
374
Vastaukset
- GB.
Ilman liikuntaa on mahdotonta kiinteytyä. Kuntosali olisi paras vaihtoehto, mutta sekin kuluttaa energiaa siinä missä uinti tms.
- Lilly
Liikunta on todellakin ainoa luonnollinen tapa kiinteytyä...Mikäli sinulla on huono ruokahalu, niin kyllä liikunta ja ulkoilu yleensä lisää sitä... muussa tapauksessa on kyllä syytä epäillä, että jokin muu asia on vialla...?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "874128Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella263000No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452320- 351338
- 10909
- 133901
- 6874
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12822Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124766- 11760