Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Soutaminen?

    Tämä on ehkä tyhmäkin kysymys. Mitkä lihakset teenautuu soutamisella. Käsivarret ainakin. Mitkä muut?
    5589
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    liikkuvalla penkillä (laite tai vene ) ja oikealla tekniikalla suoritettuna painottuu 60 - 70 prosenttisesti jalkoihin (eniten etureidet ja pakarat myös takareisi aktivoituu penkkiä eteen tuotaessa). 20-15 pros. käsiin (lähinnä haukkari ja muut kyynärvarren koukistajat myös ojentajat aktivoituvat airoja eeteenvietäessä) ja 20-15 pros selällä (lähinnä leveä selkälihas ja muut vastaavat. Myöskin vatsalihakset aktivoituvat vedon aikana sekä penkkiä takaisin vedettäessä! Selkisikö ??? eli ts. lähes koko kroppa toimii aktiivisesti tai vähemmän aktiivisesti !!! ERITTÄIN TEHOKAS LAJI (käy lihaksiin ja kehittää myös aeroobista kapasiteettia kun vain vetelee riittävän pitkän ajan)

    Äänestä

    • Siinähn se tuli tiivistettynä. Kiitosta vaan

      Äänestä

    • ihan perus soutuveneellä soutaminen? se ei varmaan jalkoihin kovin paljoa ota, ottaako se sitten enemmän selkään vai minne?

      Äänestä

    • sitten kirjoitti:

      ihan perus soutuveneellä soutaminen? se ei varmaan jalkoihin kovin paljoa ota, ottaako se sitten enemmän selkään vai minne?

      Selkä, takaolkapäät, hauikset, kyynärvarret. Huopaamalla saa treeniä olkapäät, ojentajat ja jossakin määrin rintalihakset.

      Äänestä

    • .................... kirjoitti:

      Selkä, takaolkapäät, hauikset, kyynärvarret. Huopaamalla saa treeniä olkapäät, ojentajat ja jossakin määrin rintalihakset.

      tunnistaa, minne mikäkin liike ottaa. Kyllähän sen nyt tuntee lihaksistossaan hölmömpikin kaveri.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ------------ kirjoitti:

    Tämä on ehkä tyhmäkin kysymys. Mitkä lihakset teenautuu soutamisella. Käsivarret ainakin. Mitkä muut?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu