Paljonko pienehkössä korvapuustissa on kaloreita?
Oon muutamia kertoja sortunut syömään nimittäin.
Mikä liikunta ja kuinka kauan auttaa ns.mitätöimään syödyn korvapuustin?
Oon muutamia kertoja sortunut syömään nimittäin.
Mikä liikunta ja kuinka kauan auttaa ns.mitätöimään syödyn korvapuustin?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mutta täysin turhaa pohdiskelua ja stressausta.
No esimerkiksi sellasessa olisiko ollut Rainbow:n pakaste korvapuustissa on 190kcal. Ja kooltaanhan se on aika keskikokoinen.
Ja jos nyt mietitään miten ton 190kcal voi kuluttaa liikunnalla niin ensiksikin se riippuu todella paljon siitä minkä kokoinen olet. Minun pitäisi tehdä sellainen puolen tunnin juoksulenkki sykkeellä 150 jotta tuo kuluisi mutta olen siis kooltani pieni joten ehkä sellainen parin kymmenen minuutin hölkkäily voisi sulle sopia? Vaikea sanoo.
oon kans kooltani sirorakenteinen ja hoikka ja siksi oliskin tärkee ettei pääsis ylimääräisiä kaloreita hirveesti tuleen.
Niin ehkä toi 20-30min sitten vois riittää..?