normaalistahan lihaksisto menee jumiin, mutta mun kohdalla ei mene niin kovin helposti.
Hengitystiehyissä luulisin olevan jotain vikaa koska hengästyn nopeasti(kunto ok, ihan hyvä).
Ja sitä kautta lihaksisto menee myös jumiin.
Tai sitten pitäisi vain sietää paremmin sitä.
Hengitystekniikan puute?
Toisaalta kun mennään täysillä niin olen kuullut että ei siinä tarvitse niin keskittyä siihen ja muihin juttuihin vaan antaa mennä vaan täysillä sydämen kyllyydestä(ja sitäpaitsi mulle sopii paremmin se tyyli että ns aivot tyhjäksi ja menoksi).
Eräs henkilö totesi että eihän 100m;n matkalla edes ehdi paljoa henkäistä/ajatella tekniikoita sun muita(:
Juoksen noin 50-250m:n vetoja.
Joskus hölkkää(normaali kovemmallakin temmolla)
Hengitystiehyissä luulisin olevan jotain vikaa koska hengästyn nopeasti(kunto ok, ihan hyvä).
Ja sitä kautta lihaksisto menee myös jumiin.
Tai sitten pitäisi vain sietää paremmin sitä.
Hengitystekniikan puute?
Toisaalta kun mennään täysillä niin olen kuullut että ei siinä tarvitse niin keskittyä siihen ja muihin juttuihin vaan antaa mennä vaan täysillä sydämen kyllyydestä(ja sitäpaitsi mulle sopii paremmin se tyyli että ns aivot tyhjäksi ja menoksi).
Eräs henkilö totesi että eihän 100m;n matkalla edes ehdi paljoa henkäistä/ajatella tekniikoita sun muita(:
Juoksen noin 50-250m:n vetoja.
Joskus hölkkää(normaali kovemmallakin temmolla)
Vastaukset 1
Vanhimmat
sen eteen oon tehnyt parin vuoden aikana töitä eikä kestävyys ole kohentunut kait normaalilla tavalla mutta en oo täysin varma(nimittäin pikajuoksijakin tarvihtee kestävyyttä).
Kunto nousi mukavasti tuossa talven lähettyvillä kun pidin hyvän peruskuntokauden syksyllä.
Sitten sairastuin(joulukuun keski-tai loppuvaiheilla) ja kunto laski niinkuin normaalisti kunnes sain sen takaisin vasta keväällä.
En voi todellakaan "retostella" kestävyydelläni kuitenkaan.
Mutta voi olla yksi juttu että en SIEDÄ pitkiä matkoja koska jo 2km:n kohdalla voi alkaa maistua jo puulta eli alkaa kyllästyttämään.
Enkä pysty sietämään niin hyvin kovempaa rasitusta.