Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    asiaa leivästä

    lihottaako leipä? siis ruis lähinnä? kuinka paljon eli montako palaa sitä uskaltaa päivässä syödä? Onko olettamukseni ja käsitykseni totta et sämpylä (etenkin graham sellainen) on oikea kaloripommi leiväksi?
    5692
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Mikä tahansahan lihottaa, jos sitä syö liian paljon. On mahdotonta sanoa, montako palaa leipää voit syödä, koska se riippuu ihan siitä, kuinka paljon kaikkea muuta syöt päivän aikana. Useimmissa leipäpusseissahan lukee ravintosisältö, joten tutkipa niitä ja mieti montako palaa leipää päivääsi sopii. Ja leipiäkin kannattaa vertailla, toisissa on esimerkiksi huomattavasti enemmän kuitua ja joissain taas saattaa olla yllättävän paljon rasvaa.

    Äänestä

    Real-ruisleipäsiivussa on kaloreita 75 ja yhdessä kokonaisessa Reissarissa 135. Grahamsämpylän kalorit on samaa luokkaa. Ohuessa leipäsiivussa on n. 50 kcal, samoin normaalissa näkkärissä. Muistelen, että kerroit aiemmin syöväsi näkkäriä, jossa on 20 kcal palassa. (Olitko se sinä?) Mitähän näkkäriä se on ja mistä sitä saa? Voisin itsekin ostaa ...

    Äänestä

    • Ryvitassa ainakin on muistaakseni 27 kcal palassa. Ja on vielä hyvääkin :)

      Äänestä

    • GB. kirjoitti:

      Ryvitassa ainakin on muistaakseni 27 kcal palassa. Ja on vielä hyvääkin :)

      Käsittääkseni rukiisessa leivässä on enemmän kaloreita, mutta sitä kannattaa silti suosia. Kuidut, ravintoaineet, rauta pitkäketjuiset hiilarit.

      Äänestä

    • Mulla olikin intohimona yhdessä välissä näkkäri, ajattelin et sitä voi syödä reippaammin. Se merkki tosiaan oli ryvita ja kaloreita oli 27, kuten tuo GB tuossa jo ennen mua ehti vastata. Ja...on se vielä maukastakin, ei pelkoa et tarttee päälle mitään levitteitä, kyllä pelkät kasvikset riittää. Kannattaa kokeilla! Itse olen tällä hetkellä vaihtanut ruisleipään ettei vallan kyllästy näkkärin narskuttamiseen....:).

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pikku myy kirjoitti:

    lihottaako leipä? siis ruis lähinnä? kuinka paljon eli montako palaa sitä uskaltaa päivässä syödä? Onko olettamukseni ja käsitykseni totta et sämpylä (etenkin graham sellainen) on oikea kaloripommi leiväksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu