Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Polven rasitusvamma + maraton

    Itselläni tuli polveen rasitusvamma (polven sisäpuoli kipeytyy kun polvea taivuttaa - ilmenee parhaiten pyöräilyssä.). Juoksin 15 km lenkin ja kipu alkoi n. 2 km paikkeilla. Olen nyt tulehduskipulääkekuurilla ja annan jalan levätä. Olen kuitenkin menossa Tukholman maratonille kuun lopussa ja kyselisinkin että tietääkö joku maratonin/pitkän lenkin vaikutuksesta polveen? Tuhoanko polvea peruuttamattomasti jos juoksen maratonin? Kipu ei ole niin päätä huimaavaa ettenkö pystyisi sen kanssa elämään. Olen menossa fysioterapeutille mutta en saanut haluamaltani aikaa ennen maratonia.
    Kiitos paljon vastauksista jo näin etukäteen.
    11086
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Juoksin ekan marani lämmittävän polvituen avulla, koska polven sisäsyrjää jomotti. Maran jälkeen kipu parani parin viikon levolla ja varovaisella lenkkeilyn aloittamisella. Itse maran aikana polvi tuntui, mutta kipu ei yltynyt muun tuskan yli.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Polvet-varpaat kirjoitti:

    Itselläni tuli polveen rasitusvamma (polven sisäpuoli kipeytyy kun polvea taivuttaa - ilmenee parhaiten pyöräilyssä.). Juoksin 15 km lenkin ja kipu alkoi n. 2 km paikkeilla. Olen nyt tulehduskipulääkekuurilla ja annan jalan levätä. Olen kuitenkin menossa Tukholman maratonille kuun lopussa ja kyselisinkin että tietääkö joku maratonin/pitkän lenkin vaikutuksesta polveen? Tuhoanko polvea peruuttamattomasti jos juoksen maratonin? Kipu ei ole niin päätä huimaavaa ettenkö pystyisi sen kanssa elämään. Olen menossa fysioterapeutille mutta en saanut haluamaltani aikaa ennen maratonia.
    Kiitos paljon vastauksista jo näin etukäteen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu