Aamu-TV:ssa oli (23.5.) 70 kg vuodessa laihtunut mies.
Mies oli kokenut "herätyksen" ja pistänyt ruokailu- ja liikuntatottumukset uusiksi. Resepti oli yksinkertainen. Pienempiä ruoka-annoksia ja reippaasti liikuntaa. Näkyipä malli ruoka-annoksestakin: runsaasti vihanneksia ja jopa perunaa, mutta hyvin vähän. Aiemmin oli liikunta ollut lähes nollassa, mutta nyt se näytti olevan tärkeä osa päivittäistä elämää.
Hiilareista ei erikseen puhuttu mitään, mutta epäilemättä niidenkin määrä aiemmasta oli laskenut murto-osaan. Ns. roska-ruoat oli jätetty pois.
Mies oli kokenut "herätyksen" ja pistänyt ruokailu- ja liikuntatottumukset uusiksi. Resepti oli yksinkertainen. Pienempiä ruoka-annoksia ja reippaasti liikuntaa. Näkyipä malli ruoka-annoksestakin: runsaasti vihanneksia ja jopa perunaa, mutta hyvin vähän. Aiemmin oli liikunta ollut lähes nollassa, mutta nyt se näytti olevan tärkeä osa päivittäistä elämää.
Hiilareista ei erikseen puhuttu mitään, mutta epäilemättä niidenkin määrä aiemmasta oli laskenut murto-osaan. Ns. roska-ruoat oli jätetty pois.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mies ei siis ollut vhh-dieetillä vaan noudatti normaaleja ravintosuosituksia ja tervettä järkeä. Mitään ihmedieettejä ei tarvita, vaan monipuolinen terveellinen ravintoa sopivassa määrin ja liikunta kyllä laihduttavat. Kun syö vähemmän kaloreita kuin kuluttaa, niin laihtuu takuuvarmasti. Siihen ei vhh:ta tai muita temppuja tarvita.
että on monia tapoja laihduttaa eivätkä vhh:lla olijat suinkaan vastusta muita laihdutustapoja. Jokainen "taaplaa tyylillään" mutta ei se anna oikeutusta sitten muiden ruokavalioiden noudattajille jatkuvasti pilkata ja vastustaa vhh:laisia, jotka ovat tyytyväisiä omaan terveelliseen ruokavalioonsa. Ihmisten aineenvaihdunta on erilainen ja osa ihmisistä on herkkiä hiilihydraateille joten sellaisten ihmisten on syytä vähentää niiden osuutta. Jotkut taas voivat syödä, varsinkin nuorempina, mitä tahansa eivätkä liho.
kommenttisi perässä olleet vastaukset?
hänellä ei ole kanttia katsoa totuutta silmiin. Hän on vain kiero,säälittävä läski.
"viisaita" lainauksiaan muilla palstoilla. Älä tee niinkuin minä teen, vaan niinkuin minä sanon=)
Lautasella oli pari kolme todella pientä sormenpään kokoista pyöreää perunaa ja paljon kasviksia, yli puolet lautasannoksesta ja sitten pari pihviä. Eikä näyttänyt kaveri ottaneen edes leipää seuraksi. Tuota voisi kutsua hiilihydraattitietoiseksi valinnaksi.
Täytyy taas todeta ettei se pelkkä liikunta riitä jos ei samalla tarkista ruokailutottumuksiaan. Molemmat on syytä muuttaa varsinkin kun tuo mies valitti että sadan metrin kävelymatka aikaisemmin tuotti suurta tuskaa.
Taisi Aamu-TV:n terveeseen järkeen perustuva laihtumisjuttu tehdä vaikutuksen, kun piti kirjoittaa noin monta vastinetta. Ilmeisesti hikoiluttaa, kun joku laihtuu vaikka sanaa VHH ei esiintynyt lainkaan.
Pitää muistaa, että on olemassa myös sellaisia sairauksia, joissa pitää minimoida joko proteiinien tai sitten nautitun rasvan määrää. Näille henkilöille VHH-suositukset eivät sovellu lainkaan.
esiintyä sanaa vhh jos syö terveellisesti ja hiilihydraattitietoisesti niin että puolet annoksesta on kasviksia, pari pihviä eikä leipää näy missään.
Tiedän kyllä että on ihmisiä joiden tulee rajoittaa rasvan määrää, nimenomaan keinorasvojen, margariinien osuutta koska ne aiheuttavat useita sairauksia ja proteiinien normaalikäytöstä taas ei ole kenellekään mitään haittaa, ne ovat jopa välttämättömiä. Liikakäyttö on taas asia erikseen mutta sitä esiintyy lähinnä kehonrakentajien keskuudessa.
"Tiedän kyllä että on ihmisiä joiden tulee rajoittaa rasvan määrää, nimenomaan keinorasvojen, margariinien osuutta koska ne aiheuttavat useita sairauksia"
Luettelepa muutama. Ihminen ja sairaus. Sairauksista haluan satunnaisotannalla verrokkiryhmin tutkittua tietoa.
Tietoa kyllä on, mutta kun ei saa ulos sitä kakistelluksi....
riittää.
Ei tarvitse itse keksiä mitään.
Ei Mattila ole mikään tavallinen vhh-keskustelija. Hän on Heikkilän tiedottajana täällä, puhuu siksi Heikkilän suulla ja kirjoituksilla.
Vaikka väittää kovasti olevansa itsekin vhh:ta käyttävä, voi hän sitäkin olla, mutta se miksi hän on täällä, ei johdu hänen henkilökohtaisesta kiinnostuksestaan vhh:hon. Hänet on palkattu tähän hommaan.
Nettiyhteisö, karppaajat, on yhtä lailla sidoksissa Heikkilään, vaikka on siellä sitä Hiilaritietoisten väkeäkin. Täällä on vallalla tämä tiedottaja Mattila. Täällä ei saa puhua vhh:n ongelmista, karppaajissa voi sitä rekattuna yrittää, mutta ellei leimata provoksi heti, niin ainakin lopuksi. Piste.
selvittää Enirolta, miksi toiset saavat mainostaa, vaikka se on säännöissä kielletty?