Täällä oli jossain todella hyvä ohje kevyt jääteehen. on kyllä ihan mahtavaa tavaraa.
itse olen nyt laittanut:
7dl kiehuvaan veteen 4 pussia vihreää teetä
6 rkl makeutusainetta
puolikkaan sitruunan mehut
antaa teen jäätyä, sitten makeutusainejauhe ja mehu sekaan. sitten jääkaappiin.
koko satsissa on kaloreita alle 25!
ja vihreätee auttaa nesteen poistoon ja on muutenkin terveellistä.
itse olen nyt laittanut:
7dl kiehuvaan veteen 4 pussia vihreää teetä
6 rkl makeutusainetta
puolikkaan sitruunan mehut
antaa teen jäätyä, sitten makeutusainejauhe ja mehu sekaan. sitten jääkaappiin.
koko satsissa on kaloreita alle 25!
ja vihreätee auttaa nesteen poistoon ja on muutenkin terveellistä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ihanko totta laitat 6rkl makeutusjauhetta vain 7dl teetä? Mahtaa tulla aikas makeaa... Itse yritän vältellä keinotekoisia makeutusjauheita, parempi voisi olla laittaa esim. ruokalusikallinen tms. luonnon hunajaa. Kaloreita tosin tulee enemmän kuin tuo mainitsemasi 25... Mutta kukin siis tietenkin tyylillään =)
Tuota kun vetelet vaikka puoli vuotta etkä mitään muuta niin kumma on jos et ole laihtunut.
parannettu versio:
litra vettä
4 pussia vihreetä teetä (sitruunan makuista)
1 appelsiinin mehut
1-2rkl makeutusjauhetta
juon tota 4dl päivässä, ainakin saa nesteet liikkeelle. :)
ja edelliseen viestiin.. mistä höpiset? syön n. 1200kcal päivässä...