Kenkäasiantuntijoiden kommentteja kaivataan.
Juoksen nyt neutraaleilla kengillä. Tarkistin eilen kenkien pohjia ja huomasin, että ne olivat kuluneet kannan ulkosyrjästä. Sieltä oli siis kulunut 800 km jälkeen 3-4 mm pois, mutta sisäsyrjästä kenkä oli vielä "uuden" veroinen.
Tarviiko yli- vai alipronatoivaa kenkää vai onko neutraalikenkä ok, jos jalat eivät sen kummemmin kuitenkaan vaivaa?
Neutraalikengät valittiin alunperin urheiluliikkeen 1 min kestävän askeltestin perusteella.
Juoksen nyt neutraaleilla kengillä. Tarkistin eilen kenkien pohjia ja huomasin, että ne olivat kuluneet kannan ulkosyrjästä. Sieltä oli siis kulunut 800 km jälkeen 3-4 mm pois, mutta sisäsyrjästä kenkä oli vielä "uuden" veroinen.
Tarviiko yli- vai alipronatoivaa kenkää vai onko neutraalikenkä ok, jos jalat eivät sen kummemmin kuitenkaan vaivaa?
Neutraalikengät valittiin alunperin urheiluliikkeen 1 min kestävän askeltestin perusteella.
Vastaukset 1
Vanhimmat
En voi sanoa olevani kenkäasiantuntija mutta omista kokemuksistani päätellen 800km samoilla kengillä on hyvä suoritus. Itse olen kokeillut ja pitkään juossutkin Asicsen 2100-malleilla (pronatiokengät) ja ne ovat toimineet hyvin. Ne ovat olleet erittäin pehmeät juostessa.
Kävin sitten minäkin urheiluliikkeen juoksumatolla ja todettiin että minulla on neutraali askel. Kokeilin kenkiä nyt Tukholman maratonilla ja toimivat todella hyvin. Eli olen aika varma että jos urheiluliikkeessä on askeleesi neutraaliksi niin silloin kannattaa ostaa neutraalikengiä.
Pieni lisäys: on tärkeää että pidät huolta tekniikasta juostessa etteivät jalat ja nilkat väsyessäsi ala elää omaa elämää. Silloin kärsii askelluskin ja kengät kuluu.