Heippa kaikille!
Onko kellään samanlaisia kokemuksia kuin minulla, elikkäs:Olen käynnyt noin vuoden verran nyt salilla,3-5 kertaa viikossa.Lihaksia tullut ihan kivasti jo(huomaa ihan=)Mutta ongelmana onkin, että paino vaan nousee vaikka itse kiinteytyy...Onko totta että lihakset vaan painavat enemmän "kasvaessaan"? Ruokavalio minulla ihan samanlainen kun 5 kiloa sitten, sekä ennen kuntosalireeniä!
Auttakaa ihmeessä jos vaan tiedätte vastauksia...
Alkaa nimittäin jo pikkuhiljaa turhauttamaan...
Onko kellään samanlaisia kokemuksia kuin minulla, elikkäs:Olen käynnyt noin vuoden verran nyt salilla,3-5 kertaa viikossa.Lihaksia tullut ihan kivasti jo(huomaa ihan=)Mutta ongelmana onkin, että paino vaan nousee vaikka itse kiinteytyy...Onko totta että lihakset vaan painavat enemmän "kasvaessaan"? Ruokavalio minulla ihan samanlainen kun 5 kiloa sitten, sekä ennen kuntosalireeniä!
Auttakaa ihmeessä jos vaan tiedätte vastauksia...
Alkaa nimittäin jo pikkuhiljaa turhauttamaan...
Vastaukset 3
Vanhimmat
lihasmassaa on tullut enemmän niin painoa tulee myös lisää. 2 kiloa lihasta painaa enemmän kuin kilo!!!!
olet saanut lihaksia ja kiinteytynyt, itsekin jo sen huomannut! Koita nyt vaan nauttia olostas ja lopeta tuo turha winetys! ja heitä se vaaka roskiin! Paras mittari on vanhat ennen-tiukat vaatteet ja mahdollisesti jopa tuttavapiirin hyväksyvät huomiot, "oletpas kaventunut.." jne. Ja sitä paitsi vuosi on vielä aika lyhyt aika...
ja kyllä näin on, että maitotölkillinen sianihraa painaa vähemmän kuin samanlainen tölkki täyteen tungettuna sisäfilettä, kokeile vaikka -> lihas painaa enemmän kuin läski.
Heitä se vaaka roskiin ja ala kattomaan itseäsi peilistä - jos ylimääräistä rasvaa on, lähde lenkille. Kuntosalilla rehkiminen ei rasvaa polta juurikaan, vaikka 10km pyörälenkki sen sijaan polttaa ihan mukavasti - vauhdista toki riippuen..
Jos taas olet tyytyväinen omaan peilikuvaasi ja ylimääräistä rasvaa ei ole, ole tyytyväinen äläkä tuu tänne itkemään =)