Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hengitys

    Eli kannattaako juostessa hengittää nenän kautta? Vaikuttaako se jotenkin hapenottokykyyn? Entä kannattaako cooperissa hengittää nenän kautta sisään ja ulos, tai vaikka sellaila että hengittää nenän kautta sisään ja suun kautta ulos? Mikä on paras?
    2302
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Sisäänhengityksenhän pitäisi ilmeisesti oikeaoppisesti tapahtua nenän kautta (sillä sitä kautta pöly sun muu suodattuu paremmin pois) ja suun kautta ulos, mutta mä en ainakaan osaa hengittää tällä tavalla luonnollisesti liikkuessa koska se tuntuu tyhmältä.
    Hölkätessä hengitykseni riippuu vauhdista, hiljemmassa menossa hengitän nenän kautta koska en juurikaan hengästy ja kovempaa tahtia käytän suuta. Hapenottokyvystä en osaa sanoa mitään.
    Joku asiantuntevampi vois kyllä vastata sillä ois itsekin kiva tietää tästä lisää.

    Äänestä

    • Jos nenän kautta hengittäminen onnistuu, mennään aerobisen kynnyksen alapuolella. Tätä tietoa voi käyttää hyväksi peruskestävyysvauhtia määritettäessä.

      Cooperia tuskin kukaan pystyy nenän kautta hengittäen juoksemaan, ainakaan jos tosissaan yrittää. Täysillä mentäessä ei riitä suu eikä sieraimet.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juostessa kirjoitti:

    Eli kannattaako juostessa hengittää nenän kautta? Vaikuttaako se jotenkin hapenottokykyyn? Entä kannattaako cooperissa hengittää nenän kautta sisään ja ulos, tai vaikka sellaila että hengittää nenän kautta sisään ja suun kautta ulos? Mikä on paras?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu