Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Puolikas syksyllä - valmistautuminen?

    Onko riittävästi harjoitusta, kun juoksen yhden noin 8 km lenkin (välillä spurtteja) reippaalla sykkeellä, yhden noin 14 km lenkin PK-sykkeellä ja yhden kerran viikossa käyn spinningissä ja sen jälkeen teen lyhyen salitreeenin. Puolimaraton on elämäni ensimmäinen, eikä minulla ole ihmeempiä aikatavoitteita.
    2333
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ja riittää... ei se nii hurja matka ole. Jos 14 km menee ni siihen enää 7 km lisää. tsemppiä

    Äänestä

    Harjoituskilometreja kertyi vain 50-100 km ensimmäiselle puolimaratonilleni ja aika oli 2.15

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hööpe kirjoitti:

    Onko riittävästi harjoitusta, kun juoksen yhden noin 8 km lenkin (välillä spurtteja) reippaalla sykkeellä, yhden noin 14 km lenkin PK-sykkeellä ja yhden kerran viikossa käyn spinningissä ja sen jälkeen teen lyhyen salitreeenin. Puolimaraton on elämäni ensimmäinen, eikä minulla ole ihmeempiä aikatavoitteita.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu