Moikka kaikki laihduttelijat!
haluaisin kertoa teille omaa tarinaani ihan vaan tsempiksi kaikille, jotka pyrkivät pienentämään omaa fyysistä olemustaan.
Eli olen kohta 25-vuotias nainen ja painoin vielä viime syksynä jotain 75 kiloa ja rapiat päälle. Pituutta on jotain 160 ja rapiat päälle, eli olin ylipainoinen, omasta mielestäni ällöttävän lihava.
Kuitenkin viime syksynä, loka-marraskuun kieppeillä tapahtui jotain erikoista. Aloin syödä vähemmän. En tehnyt sitä kovinkaan tietoisesti ajatellen laihduttamista, olinhan yrittäny epäonnistuneesti kaikkia mahdollisia dieettejä jo vuosia. Jotenkin pääni vain puolestani päätti, että nyt otan ruokaa vähemmän. Söin edelleen kaikkea mitä aiemminkin, mutta yksinkertaisesti puolet vähemmän. Esimerkiksi siis aamulla vaikka vain yhden leivän yhdellä juustosiivulla. Lounaaksi entisen neljän perunan sijasta kaksi jne.
Ennenkuin huomasinkaan olin laihtunut kymmenen kiloa, voin paremmin kuin koskaan. Mahduin pienempiin vaatteisiin kuin vuosiin jne.
Nyt olen aloittanut myös liikkumisen uuden, hyvin fyysisen duunin myötä. Päivässä tulee kävelyä noin 7km. Painoni on tällä hetkellä tasan 60 kiloa, johon olen erittäin tyytyväinen. Fyysinen ja henkinen kuntoni on parantunut ja edelleen syön kaikkea, myös herkkuja, mutta vain vähemmän, eli voisi kai sanoa, että syön sen verran kuin tarvitsen itse enkä koko kylän edestä:) Liikunnan myötä olen alaknut saada lihaksia korvaamaan löysää läskiä kropastani, mikä entisestään parantaa oloani.
Toivottavasti tästä on iloa teille, jotka vielä kamppailette paino-ongelman kanssa. Itse olen ottanut uuden elämäntavan osaksi jokapäiväistä elämääni, enkä aio siitä enää ikinä luopua. Tämä ei ole ollut mikään kuuri tai dieetti, vaan todellinen elämätapamuutos. Tiedän, että te pystytte samaan kuin minä, sillä en ole maailman vahvimpia ihmisiä. TSEMPPIÄ MATKAAN SINULLE!
haluaisin kertoa teille omaa tarinaani ihan vaan tsempiksi kaikille, jotka pyrkivät pienentämään omaa fyysistä olemustaan.
Eli olen kohta 25-vuotias nainen ja painoin vielä viime syksynä jotain 75 kiloa ja rapiat päälle. Pituutta on jotain 160 ja rapiat päälle, eli olin ylipainoinen, omasta mielestäni ällöttävän lihava.
Kuitenkin viime syksynä, loka-marraskuun kieppeillä tapahtui jotain erikoista. Aloin syödä vähemmän. En tehnyt sitä kovinkaan tietoisesti ajatellen laihduttamista, olinhan yrittäny epäonnistuneesti kaikkia mahdollisia dieettejä jo vuosia. Jotenkin pääni vain puolestani päätti, että nyt otan ruokaa vähemmän. Söin edelleen kaikkea mitä aiemminkin, mutta yksinkertaisesti puolet vähemmän. Esimerkiksi siis aamulla vaikka vain yhden leivän yhdellä juustosiivulla. Lounaaksi entisen neljän perunan sijasta kaksi jne.
Ennenkuin huomasinkaan olin laihtunut kymmenen kiloa, voin paremmin kuin koskaan. Mahduin pienempiin vaatteisiin kuin vuosiin jne.
Nyt olen aloittanut myös liikkumisen uuden, hyvin fyysisen duunin myötä. Päivässä tulee kävelyä noin 7km. Painoni on tällä hetkellä tasan 60 kiloa, johon olen erittäin tyytyväinen. Fyysinen ja henkinen kuntoni on parantunut ja edelleen syön kaikkea, myös herkkuja, mutta vain vähemmän, eli voisi kai sanoa, että syön sen verran kuin tarvitsen itse enkä koko kylän edestä:) Liikunnan myötä olen alaknut saada lihaksia korvaamaan löysää läskiä kropastani, mikä entisestään parantaa oloani.
Toivottavasti tästä on iloa teille, jotka vielä kamppailette paino-ongelman kanssa. Itse olen ottanut uuden elämäntavan osaksi jokapäiväistä elämääni, enkä aio siitä enää ikinä luopua. Tämä ei ole ollut mikään kuuri tai dieetti, vaan todellinen elämätapamuutos. Tiedän, että te pystytte samaan kuin minä, sillä en ole maailman vahvimpia ihmisiä. TSEMPPIÄ MATKAAN SINULLE!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kävipä helposti Sinulta laihtuminen. Ihan järkiin käyvä juttu. Mitenkä se on vain niin vaikea tajuta että pitää syödä vähemmän.
Kiitos, että viitsit kirjoittaa ja kannustaa muitakin. Onko sulla joku teoria sille, miten se oikeastaan lähti, että aloit vaan syömään vähemmän....siis mitä siellä päässä tapahtui ja miksi?