sauvaluistelu?

...kokeilija...

Ajattelin kokeilla sauvarullaluistelua, vaika se maratoonareilla kuulemma tuskaa tuottaakin. Siis: Voisiko joku neuvoa edes jotain luistelu tyyliä näille?

6

1243

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sauvoillakin

      Nyt tulee harras toivomus kaikille sauvaluistelijoille.
      Katsokaa, miten hienosti nuo kilpahiihtäjät käyttävät sauvoja!! Niin se on tehokasta. Kun jättää sen sivulle huitomisen pois niin energiaa säästyy ja pyörätiellä pääse ohikin siististi.

      • .....

        on. Tuolla pyörätiellä näkee monenmoista tyyliä.Suuri osa sauvarullaluistelijoista käyttää koko pyörätien leveyden luistellessaan. Itselläkin oli aluksi sama ongelma, mutta sain hyviä neuvoja tekniikkaan kokeneemmalta sauvailijalta ja olen yrittänyt hyödyntää neuvoja käytäntöön.

      • sauvattomat
        ..... kirjoitti:

        on. Tuolla pyörätiellä näkee monenmoista tyyliä.Suuri osa sauvarullaluistelijoista käyttää koko pyörätien leveyden luistellessaan. Itselläkin oli aluksi sama ongelma, mutta sain hyviä neuvoja tekniikkaan kokeneemmalta sauvailijalta ja olen yrittänyt hyödyntää neuvoja käytäntöön.

        täyttävät koko pyörätien leveyden ja näin pitää ollakin, koska luistelija ei etene suoraan eteenpäin.

      • mallia
        sauvattomat kirjoitti:

        täyttävät koko pyörätien leveyden ja näin pitää ollakin, koska luistelija ei etene suoraan eteenpäin.

        Otetaan tähän alkuun nämä perinteiset ampumahiihtoliiton ohjeet:

        Kuokka, tavallisin tekniikka jota (valitettavasti) käytetään sauvarullaluistelussa. Kuuluisi oikeasti rullaluistimilla vain rankkoihin nousuihin:
        http://www.biathlon.fi/data/materiaalit/oppaat/hiihto1/valmentaja_1_kuokka.pdf

        Wassu, tämä olisi hyvä opetella. Käytetään normaaleissa mäissä:
        http://www.biathlon.fi/data/materiaalit/oppaat/hiihto1/valmentaja_1_wassu.pdf

        Mogren, tasamaa ja loivat ylämäet:
        http://www.biathlon.fi/data/materiaalit/oppaat/hiihto1/valmentaja_1_mogren.pdf

        Sitten yleistä:

        Sauvoitta luistelu: Kannaattaa huomioida ettei sauvat sojota sivulle vaan viedään käsiä hivenen eteen sauvat 'vyötäröllä' niin sauvojen piikit ovat huomattavasti kapeammalla kuin jos sauvat on kainalossa ja kädet kiinni vartalossa. Näin muut liikkujat sopivat ohi.

        Huomionarvoista on ettei missään tekniikassa sauvoja 'heitetä eteen' vaan työntö lähtee kengän kärjeltä.

        Ja seurataan sitten muuta liikennettä että nopeammin kuikevat pääsevät ohi ja huomioidaan vastaantulijat.

    • rullien päällä

      kannattaa opetella perusluistelutekniikka ilman sauvoja, mikä sinulla jo varmaan löytyykin. Sitten kannattaa opetella wassua, kuokkaa ja Mogrenia sauvojen kanssa. Kuokkatyyli tosiaan on jyrkkien ylämäkien tekniikka. Aina kannattaa ottaa muu liikenne huomioon eikä nostaa sauvoja liian ylös taakse tai sivulle. Tarvittaessa tiukoissa paikoissa sauvat voi pitää kainaloissa kärjet alaspäin suunnattuna ja jatkaa sauvomista, kun tilanne on ohi.

      • TohtoriHuuhaa

        Hyvä jippo on mennä peilin eteen sauvojen kanssa (tai vaikka jonkun ison näyteikkunan) ja mennä siinä laskuasentoon ja katsoa peilin kautta mihin ne sauvat itsellä sojottaa esim alamäkiä laskettaessa. Monasti sauvat osoittaa sivulle kun kädet viedään edessä yhteen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      84
      1646

    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      269
      1551

    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      271
      1288

    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      169
      1262

    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      56
      877

    6. Toivon että jätät tämän päivän jälkeen minut lopullisesti rauhaan mies

      Ihan kokonaan, kiitos.
      Ikävä
      66
      854

    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      65
      843

    8. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      40
      831

    9. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      40
      817

    10. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      44
      791
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt