Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jelppiä....

    kertokaapas joku miten voin treenata kotosalla selkälihaksiani ja varsinkin alaselkää, on niin saatanan kipee ollu jo pidemmän aikaa varmaan johtuu siitä kun vatsoi tullu lattial tehtyy
    1135
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Menet lattialle mahallesi ja sitten vain rupeat nostamaan jalkoja ja käsiä ilmaan. Ei tarvitse älyttömästi nostaa mutta kuitenkin sellaila että tuntuu selässä. Sitten voit tehdä tuon saman myös sellaila että ristikkäinen käsi ja jalka nousee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    m...... kirjoitti:

    kertokaapas joku miten voin treenata kotosalla selkälihaksiani ja varsinkin alaselkää, on niin saatanan kipee ollu jo pidemmän aikaa varmaan johtuu siitä kun vatsoi tullu lattial tehtyy

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu