Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Missä vika

    Olen aloittanut juoksun taino hölkkäämisen. Olen harrastanu liikuntaa pitkälti koko elämän. kävelylenkit koirien kanssa, kuntosalilla käynti ym. Nyt kun yritän juosta, sääreni menee lukkoon heti. ensin tuntui jopa pohkeissakin. Olen kokeillut paria erilaisia kenkiä ei näytä vaikuttavan. Säärilihakseni (vai miksi sitä kutsutaan) on kosketus arka, luultavasti aivan jumissa. Käveleminenkin hankalaa. Millä konsteilla saan joskus aloitettua sen juoksemisen? Vai onko mahdollista koskaan? :/
    3648
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Olet luultavasti jollakin tapaa hommannut isellesi
    luukalvotulehduksen eli ns. penikkataudin. Sen saa monestakin syystä kuten esim. vääränlaisista kengistä, liian pitkästä harjoituksesta, liian useasta harjoituksesta ilman lepoa, kylmiltään harjoittelusta, jälkivenyttelyn puutteesta, sopimattomasta ravinnosta harjoitteluun nähden jne..
    Jos tupakoit on kaikki mahdollista aina verenkiertohäiriöistä jaloissa osteoporoosiin. Syitä on monia, joten miettimään vaan mitä teet väärin ja ottamaan selvää oikeasta harjoittelun aloittamisesta.

    Äänestä

    • Olen kyllä yrittänyt tehdä kaikki nämä mainitsemasi asiat. Vissiin sitten huonosti. Täytynee ottaa selvää tarkemmin ennen kun jatkan mitään :s turhauttavaa. Kiitos kuitenkin vastauksesta! :)

      Äänestä

    • Selma homma kirjoitti:

      Olen kyllä yrittänyt tehdä kaikki nämä mainitsemasi asiat. Vissiin sitten huonosti. Täytynee ottaa selvää tarkemmin ennen kun jatkan mitään :s turhauttavaa. Kiitos kuitenkin vastauksesta! :)

      on ainakin joskus tullu penikkatauti sen takia et juoksin liian kovaa ja en venytellyt

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua kaipaava kirjoitti:

    Olen aloittanut juoksun taino hölkkäämisen. Olen harrastanu liikuntaa pitkälti koko elämän. kävelylenkit koirien kanssa, kuntosalilla käynti ym. Nyt kun yritän juosta, sääreni menee lukkoon heti. ensin tuntui jopa pohkeissakin. Olen kokeillut paria erilaisia kenkiä ei näytä vaikuttavan. Säärilihakseni (vai miksi sitä kutsutaan) on kosketus arka, luultavasti aivan jumissa. Käveleminenkin hankalaa. Millä konsteilla saan joskus aloitettua sen juoksemisen? Vai onko mahdollista koskaan? :/

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu