Nyt alan laihduttamaan, nyt... JUST NYT. En enää huomenna vaan NYT.. TÄNÄÄ. piste. En jaksa enää tätä naamaa joka on ku pullataikina ja tätä mahaa ja reisia ja persettä, näitä kiristäviä korviinnousvia vaatteita. Ei ei ei ei.. Ei enää yhtää kiloa lisää, kiitos!
Painoa tällä hetkellä 67kg, se ei ole paljoa mutta pituuteeni nähden kyllä on. Painoindeksini on jo ylipainoisen puolella, mitä en ole koskaan kuvitellut että näin kävisi minulle, ihmiselle joka aina ollut laiha... :(
"Kesäks" ei ehdi kuin vähän laihtua mutta otan tavoitteeksi syksyn, kun opiskelutkin alkavat. Tahdon olla aivan uusi likka! En jaksa tätä enää.. :(
Painoa tällä hetkellä 67kg, se ei ole paljoa mutta pituuteeni nähden kyllä on. Painoindeksini on jo ylipainoisen puolella, mitä en ole koskaan kuvitellut että näin kävisi minulle, ihmiselle joka aina ollut laiha... :(
"Kesäks" ei ehdi kuin vähän laihtua mutta otan tavoitteeksi syksyn, kun opiskelutkin alkavat. Tahdon olla aivan uusi likka! En jaksa tätä enää.. :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
Joo, pyöräilen aina kun vaan mahdollisuus töihin (yhteensä 16km), käyn vapaapäivinä lenkillä, ainakin 60minuutin kävely reipasta vauhtia, ja tietenkin vapaapäiväkin välillä. Syön 1200-1300kcal/päivässä ja syön paljon kasviksia. Näin teen, lupaan itselleni.. :) Vähennän vaaleita jauhoja ym. Juup!
Mä alotin tammikuus dieetin. Välil on ollu vaikeita hetkiä, mut pääsääntöisesti linja on pitänyt. Älä tee itelles liian tiukkaa ohjelmaa, sillon lipsumisen vaara suurenee. Tai en mä voi tietenkään mitään tyhjentäviä neuvoja antaa, jokainen taaplaa tyylillään. :)
Mulla on ollu silleen tiukka ohjelma, että kierrän hampurilaispaikat, pitsapaikat, karkkihyllyt jne. kaukaa...Tietysti, voinhan ottaa hampurilaisen ilman majoneesia ja juustoa, puolittaa pitsan juustomäärää tms. mut jotenkin en ole vielä "uskaltanut" sille tielle lähteä.
Irtokarkkia en ole kans uskaltanu ostaa. Syön joskus esim. lakun, että muistan miltä karkki maistuu. Pelkään että mopo karkaa käsistä, siksi olen aika tiukka näiden extra-lihottavien eväiden suhteen. Olen nimittäin aikamoinen herkuttelija. :)
Sorry, kirjoitukseni vaikuttaa ristiriitaiselta, kun sanoin ettei liian tiukkaa ohjelmaa kannata tehä ja kerroin omasta tiukasta ohjelmastani. Mut ajoin takaa sitä, että jos dieetin ohjelma on liian stressaava eikä mitään pientäkään (esim. astetta kevyempää) herkkua suo itselleen, sitä on vaikea jaksaa. No, toivottavasti ymmärsit. :D