Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Minimisyke?

    Miten lasketaan?
    2932
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mikä minimisyke ja mihin ???!!!

    Äänestä

    tarvita mihinkään eikä tuollaista käsitettä taida edes olla, en ole ainakaan koskaan kuullut. Sensijaan on leposyke, joka tarkoittaa sykettä silloin kun makaat paikallasi. Se on jokaisella yksilöllinen ja sitä voi alentaa liikunnan avulla kunnon paranemisen myötä. Samoin monilla vanhuksilla on alhainen leposyke vaikkeivat liikuntaa harrastaisikaan.

    Jos taas tarkoitat peruskestävyys- ja vauhtikestävyyssykkeitä ja niiden alarajoja, ne lasketaan tietyllä prosenttimäärällä omasta maksimisykkeestä. Maksimisykkeen voi laskea 220-ikä, jos sykemittaria ei ole. Peruskestävyysalueella syke on 60-75 % maksimisykkeestä, vauhtikestävyydessä taas 75-85 prosenttia maksimista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ... kirjoitti:

    Miten lasketaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu