Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    proteiininlähteitä?

    Hei. Voisitteko kokeneemmat kertoa proteiinipitoisia ruokia, kun en voi syödä kalaa ja kanaa allergian takia, ja raejuusto tökkii. Juustoissa, vähärasvaisissakin on liikaa rasvaa jos haluaa tulla mahdollisimman vähillä kaloreilla toimeen päivässä. Viiliä syön purkin päivässä, mutta jugurteissa ja maidossa on turhan paljon kaloreita.

    Tarkoitus ei ole olla hiilihydraatittomalla, vaan siten että niistä(ruisleipä, näkkäri, pari perunaa) tulee enemmän kuin ketoosin raja 50g/pvä. Kokonaiskalorimäärä päivässä olisi mielialasta riippuen 800-1400. Ylipainoa minulla on n. 25 kg.
    7584
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    pikantissa tomaattivihannes kastikkeessa.

    rasvaa vaan 2g proteeneita 14g

    Äänestä

    • Kala-allergiselle tonniKALAA? Joko et osaa lukea tai sitten oot harvinaisen tyhmä :D

      Äänestä

    Kaalissa on hyviä kasvisproteiineja ja vähän kaloreita.

    Äänestä

    Soijarouheesta voi tehdä mitä vaan ja on paljon proteiinia ja ei juuri ollenkaan mitään muuta. Ja tietty voithan sä pihviä vetää, ja jauhelihaa, yms. jos raadot uppoo.

    Ei oo mitään järkeä kyllä tossa sun "mahdollisimman vähillä kaloreilla toimeen".

    Äänestä

    • kuten herne...

      Äänestä

    • kuuluu palkokasveihin kirjoitti:

      kuten herne...

      niinhän se kuuluu. mutta miten se liittyy tuohon mitä alkuperäinen kirjoittaja kysyi?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kyselee kirjoitti:

    Hei. Voisitteko kokeneemmat kertoa proteiinipitoisia ruokia, kun en voi syödä kalaa ja kanaa allergian takia, ja raejuusto tökkii. Juustoissa, vähärasvaisissakin on liikaa rasvaa jos haluaa tulla mahdollisimman vähillä kaloreilla toimeen päivässä. Viiliä syön purkin päivässä, mutta jugurteissa ja maidossa on turhan paljon kaloreita.

    Tarkoitus ei ole olla hiilihydraatittomalla, vaan siten että niistä(ruisleipä, näkkäri, pari perunaa) tulee enemmän kuin ketoosin raja 50g/pvä. Kokonaiskalorimäärä päivässä olisi mielialasta riippuen 800-1400. Ylipainoa minulla on n. 25 kg.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu