Eli olen mitoiltani 181/77, haluaisin saada 20kg pois painostani paaston aikana, elikka kuinka kauan pitaisi paastota? Ikaa loytyy 21-vuotta.
Kiitos kovasti etukateen :)
Kiitos kovasti etukateen :)
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
0.5 - 1.0 KG Viikossa on aika kohtuullisissa rajoissa arviolta.
Niin joo, laihtuminen ei tapahdu paastoamisella vaan terveellisillä elintavoilla (ruualla), oikeasti. Nälkäkuurit & Vippaskonstit ei toimi.
Suosittelen jokaista lukaisemaan http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=13927 jos oikeasti se laihduttaminen kiinnostaa. Hieman perehtyy aiheeseen niin tekee ihmeitä
Nimim. 35kg 7kk:ssa.