Elixia poisti BodyPumpin!!

Body Pump ja kuntosalitreeni ovat olleen samanlaisia liikuntamuotoja/ rasittaneet kehoa samalla tavalla? Body Pump kehittää erityisesti lihaskestävyyttä ja se kiinteyttää kroppaa. Salilla voit tehdä Vähän/paljon toistoja ja päättää itse haluatko esim. lisää lihasmassaa vai kiinteyttä, mutta nää kaks ei missään tapauksessa ole sama asia.. Vai mitä oot mieltä?

Oli aikeissa liittyä Elixiaan mutta jos BodyPump puuttuu lukkarista katselen muita saleja.

tulee liian isot lihakset niin hakee rltä lakritsajäätelöö. Rasvalla saa ylimääräiset lihakset sopivasti piiloon kesäks - niin mä teen. Sit vaan rantsuun. Sit syksyllä voi käydä fätburnerissa - jos sellasii jossain vielä on ku ei kai kenelläkään enää mitään rasvaa oikeesti missään oo.

Eheh...lihasmassaa treenaamalla kerran viikossa liian pienellä vastuksella?

uutisia lakijutusta? BodyPumphan on LesMillsin rekisteröity tuote ja myös Elixia on allekirjoittanut sopimuksen, että jos joskus jättävät lisenssin maksamatta (=luopuvat tuotteesta), eivät saa kahteen vuoteen tarjota saman kaavan mukaista tuntia... ja nyt sanot, että eroa saa hakemalla hakea?

odottelemme kirjoitti:

uutisia lakijutusta? BodyPumphan on LesMillsin rekisteröity tuote ja myös Elixia on allekirjoittanut sopimuksen, että jos joskus jättävät lisenssin maksamatta (=luopuvat tuotteesta), eivät saa kahteen vuoteen tarjota saman kaavan mukaista tuntia... ja nyt sanot, että eroa saa hakemalla hakea?

Lue lisää

Eniten ihmetyttää se, mistä saavat yhtäkkiä hyviä ohjaajia vetämään. Lesmills lisenssin omaavat ohjaajathan eivät saa vetää mitään tankotuntia/samantyyppistä tuntia kuin bodypump, jos mielivät säilyttää lisenssinsä. Eli on tainnut mennä ohjaajakaarti uusiksi..

itsekin kirjoitti:

Eniten ihmetyttää se, mistä saavat yhtäkkiä hyviä ohjaajia vetämään. Lesmills lisenssin omaavat ohjaajathan eivät saa vetää mitään tankotuntia/samantyyppistä tuntia kuin bodypump, jos mielivät säilyttää lisenssinsä. Eli on tainnut mennä ohjaajakaarti uusiksi..

Lue lisää

ennenkin Les Millsin suhteen.Käsittääkseni ei ole sääntöjen mukaista sotkea ohjelmia eli tehdä omia mixejä niistä mitä Elixia on tehnyt pitkään.Ehkä kannattaisi mailata Les Millsille tästä uudesta muutoksesta ja sen laillisuudesta?Tuskinpa Elixia on ohjaajiaan vaihtanut...

sääntöjä kirjoitti:

ennenkin Les Millsin suhteen.Käsittääkseni ei ole sääntöjen mukaista sotkea ohjelmia eli tehdä omia mixejä niistä mitä Elixia on tehnyt pitkään.Ehkä kannattaisi mailata Les Millsille tästä uudesta muutoksesta ja sen laillisuudesta?Tuskinpa Elixia on ohjaajiaan vaihtanut...

Lue lisää

Siis mitä tarkoitat ohjelmien miksaamisella. Tottakai ohjelmia saa sekoittaa keskenään, ei siinä ole mitään sääntöjen vastaista. Ohjaajat voi ottaa esim. Bodypumpissa mistä tahansa ohjelmasta (1-66)kappaleita jos haluaa ja tehdä niistä oman miksauksen.

itsekin kirjoitti:

Eniten ihmetyttää se, mistä saavat yhtäkkiä hyviä ohjaajia vetämään. Lesmills lisenssin omaavat ohjaajathan eivät saa vetää mitään tankotuntia/samantyyppistä tuntia kuin bodypump, jos mielivät säilyttää lisenssinsä. Eli on tainnut mennä ohjaajakaarti uusiksi..

Lue lisää

Kyllä siellä näyttäisivät samat ohjaajat vetävän tätä uutta tuntia jotka vetivät Pumppia viime viikolla.

Mitä kohtia siinä powerissa ovat sitten hioneet, eli mitä eroa bodypumppiin ? ei kuitenkaan mitään selviä juttuja vai, kun sanoit ettei välttämättä muutoksia huomaa?

jos olet tiukkana. Olet kuitenkin ostanut tietynlaisen tuotteen ja se ei enää ole sitä, mistä joskus olet sopinut maksavasi? Menet tiskille tai jopa soitat koordinaattorille tai miksi heitä kutsutaankaan, ja olet tiukkana!

Bodypumppia on kehitetty yli kymmenen vuotta erilaisten liikunta-alan ammattilaisten (ja lääkärit ja fyssarit) toimesta. Mikä Bodypumpissa (ja selkä kappaleessa) on sun mielestä epätehokasta? Tuo Elixian tunti on kuitenkin melko samanlainen kuin Bodypump ja pitkälle varmaan kopioivat bodypumpin kaavaa.

liikkeitä.. kirjoitti:

Bodypumppia on kehitetty yli kymmenen vuotta erilaisten liikunta-alan ammattilaisten (ja lääkärit ja fyssarit) toimesta. Mikä Bodypumpissa (ja selkä kappaleessa) on sun mielestä epätehokasta? Tuo Elixian tunti on kuitenkin melko samanlainen kuin Bodypump ja pitkälle varmaan kopioivat bodypumpin kaavaa.

Lue lisää

Maastaveto pitäisi olla oman liikkeenään. Samoin kulmasoutu. Molemmat ovat todella paljon raskaampia liikkeitä ja niissä voidaan käyttää paljon suurempia painoja kuin pystysoudussa. Tästä syystä nämä liikeyhdistelmät selälle ovat surkeita.

Lääkärien ja fyssarien toimesta kehitetty! No huh huh ja se ei vielä todista yhtään mitään! Jos saan sivistää sinua niin kyseiset liikkeet on kopioitu suoraan kehonrakennuksesta eikä niissä ole mitään uutta lukuunottamatta tuollaisia surkeita yhdistelmiä joiden vuoksi osa lihaksistosta saa epätasaista rasitusta. Toiseksi kuntosaliharjoittelu päihittää tehossa pumpin täydellisesti. Nimittäin pumpissa liikutaan niin isolla kestävyysalueella, että harjoittelu ei ole enää tehokasta lihasten kannalta. Järkevää lihaskestävyyttä voisi olla vielä 20 toiston sarjat, mutta sitä pitemmät = ajanhukkaa.

hghghghg kirjoitti:

Maastaveto pitäisi olla oman liikkeenään. Samoin kulmasoutu. Molemmat ovat todella paljon raskaampia liikkeitä ja niissä voidaan käyttää paljon suurempia painoja kuin pystysoudussa. Tästä syystä nämä liikeyhdistelmät selälle ovat surkeita.

Lääkärien ja fyssarien toimesta kehitetty! No huh huh ja se ei vielä todista yhtään mitään! Jos saan sivistää sinua niin kyseiset liikkeet on kopioitu suoraan kehonrakennuksesta eikä niissä ole mitään uutta lukuunottamatta tuollaisia surkeita yhdistelmiä joiden vuoksi osa lihaksistosta saa epätasaista rasitusta. Toiseksi kuntosaliharjoittelu päihittää tehossa pumpin täydellisesti. Nimittäin pumpissa liikutaan niin isolla kestävyysalueella, että harjoittelu ei ole enää tehokasta lihasten kannalta. Järkevää lihaskestävyyttä voisi olla vielä 20 toiston sarjat, mutta sitä pitemmät = ajanhukkaa.

Lue lisää

Kuntosaliharjoittelu ja bodypump on kaksi eri asiaa joten ihan turha viedä keskustelua kuntosaliharjoittelu vastaan bodypump suuntaan. Tiedän aivan hyvin, että pumpin liikkeet on otettu kuntosalilta. Pointtini oli siinä, että en usko että elixian luoma "bodypumpin" kopio mikä power olikaan, tulee olemaan parempi kuin bodypump. Samoja juttuja sielläkin tehdään selässä yhdistelmiä, maastavetoja ja kulmasoutuja kuin bodypumpissakin. Kun väitit että todennäköisesti se on parempi tunti kuin bodypump. Täysin matkittu alkuperäisestä kaikki, niin tuskimpa se parempi on ensinkään.

ytytytytyty kirjoitti:

Kuntosaliharjoittelu ja bodypump on kaksi eri asiaa joten ihan turha viedä keskustelua kuntosaliharjoittelu vastaan bodypump suuntaan. Tiedän aivan hyvin, että pumpin liikkeet on otettu kuntosalilta. Pointtini oli siinä, että en usko että elixian luoma "bodypumpin" kopio mikä power olikaan, tulee olemaan parempi kuin bodypump. Samoja juttuja sielläkin tehdään selässä yhdistelmiä, maastavetoja ja kulmasoutuja kuin bodypumpissakin. Kun väitit että todennäköisesti se on parempi tunti kuin bodypump. Täysin matkittu alkuperäisestä kaikki, niin tuskimpa se parempi on ensinkään.

Lue lisää

les mills tunnit on siinä mielessä huonoja että niitä ei periaatteessa saisi muuttaa vaan pitäisi noudattaa samaa kaavaa kunnes ohjelma vaihtuu. näissä ilman lisenssiä olevissa kuntoketjujen omissa tunneissa taas voi ohjelman vaihtelevuus olla aivan toisella tasolla. ei kannata tuomita ennenkuin kokeilee!

gfgfgfgf kirjoitti:

les mills tunnit on siinä mielessä huonoja että niitä ei periaatteessa saisi muuttaa vaan pitäisi noudattaa samaa kaavaa kunnes ohjelma vaihtuu. näissä ilman lisenssiä olevissa kuntoketjujen omissa tunneissa taas voi ohjelman vaihtelevuus olla aivan toisella tasolla. ei kannata tuomita ennenkuin kokeilee!

Lue lisää

LM tunnit ovat (tai niiden pitäisi olla) tasalaatuisia, joka paikassa sama ohjaajasta riippumatta. Niin sanotut "free choreo" tunnit ovat aina riippuvaisia ohjaajan mielikuvituksen määrästä ja ammattitaidosta, paska ohjaaja pitää paskoja tunteja. Jos satut löytämään todella hyvän ohjaajan, joka pitää hyviä, innostavia ja dynaamisia tunteja, pidä ihmeessä paikkasi, niin minä ainakin tekisin! Joskus kuitenkin sattuu niin, että ko ohjaaja on esim lomalla tai kipeänä ja subbari ei välttämättä osaa asiaansa :( LM-tunneissa ei ole tätä vaaraa, ohjelma on ja pysyy vaikka ohjaaja vaihtuisi.
Eli yhteenvetona: molemmissa on hyviä ja huonoja puolia. Ja tässä ketjussa käsiteltiin asiaa Elixian kannalta; onko vaihdos asiakkaille parempi ja onko tuo yleensä edes laillista vai selkeä sopimusrikkomus....

se just on kirjoitti:

LM tunnit ovat (tai niiden pitäisi olla) tasalaatuisia, joka paikassa sama ohjaajasta riippumatta. Niin sanotut "free choreo" tunnit ovat aina riippuvaisia ohjaajan mielikuvituksen määrästä ja ammattitaidosta, paska ohjaaja pitää paskoja tunteja. Jos satut löytämään todella hyvän ohjaajan, joka pitää hyviä, innostavia ja dynaamisia tunteja, pidä ihmeessä paikkasi, niin minä ainakin tekisin! Joskus kuitenkin sattuu niin, että ko ohjaaja on esim lomalla tai kipeänä ja subbari ei välttämättä osaa asiaansa :( LM-tunneissa ei ole tätä vaaraa, ohjelma on ja pysyy vaikka ohjaaja vaihtuisi.
Eli yhteenvetona: molemmissa on hyviä ja huonoja puolia. Ja tässä ketjussa käsiteltiin asiaa Elixian kannalta; onko vaihdos asiakkaille parempi ja onko tuo yleensä edes laillista vai selkeä sopimusrikkomus....

Lue lisää

Onko Elixia tehnyt sopimusrikkomuksen Les Millsille ottamalla "bodypump-kopion" heti seuraavana päivänä Pumpin lopetettuaan ja käyttämällä siinä samoja Pump-ohjaajia?

gfgfgfgf kirjoitti:

les mills tunnit on siinä mielessä huonoja että niitä ei periaatteessa saisi muuttaa vaan pitäisi noudattaa samaa kaavaa kunnes ohjelma vaihtuu. näissä ilman lisenssiä olevissa kuntoketjujen omissa tunneissa taas voi ohjelman vaihtelevuus olla aivan toisella tasolla. ei kannata tuomita ennenkuin kokeilee!

Lue lisää

Itse bodypump ohjaajana en pidä samaa ohjelmaa kolmea kuukautta, vaan vaihtelen vanhemmista ohjelmista kappaleita sekaan tai ehkä miksaan koko ohjelman. Elixioilla on sama ohjelma käytössä 8-12 viikkoa, eli ei niilläkään enempää vaihtelevuutta tule. Ei se ole mikään sääntö että Les Millsin tunneilla pitää samaa ohjelmaa vääntää kolmea kuukautta, vaan Les Millskin suosittelee, että n. kuukauden kuluttua uuden ohjelman lanseerauksesta alettaisiin ottaa vanhemmista ohjelmista mukaan kipaleita.

itse olen ollut elixian jäsenenä monta vuotta ja pody pumpiin tottuneena aluksi kauhistuin ja harmistuin kuullessani sen pois jäämisestä.

yritin olla mahdollisimman ennakkoluuloton uuden powerin suhteen ja yllätyinkin lopulta sen tiimoilta positiivisesti. mielestäni power on yllättävänkin samankaltainen kuin pody pump.

usein pumpissa (tai siis nykyisin powerissa) kävijät aiheuttavat itse sen, että tunnista ei saa tarpeeksi tehoja tehden treenin ihan liian pienillä painoilla ja vielä samoilla viikosta toiseen. mielestäni jos power ei tunnu missään kannattaa tehdä tsekkaus tangon päätyihin. hyvin tehdyn pumpin kuuluu tuntua, niin tunnin aikana kuin myös seuraavanakin päivänä.

ohjaajista vielä sen verran, että olen ainakin käsittänyt näin; jos vanhat ohjaajat haluavat edelleen vetää les millsiä he eivät voi elixiassa jatkaa powerin parissa. ainakin yhden ohjaajan tiedän, joka siiryi muualle juuri powerin tulon takia. ei siksi kuulemma, että power olisi huono vaan siksi, että haluaa jatkaa les mills ohjaajana.

korjatkaa jos olen väärässä..

power´girl kirjoitti:

itse olen ollut elixian jäsenenä monta vuotta ja pody pumpiin tottuneena aluksi kauhistuin ja harmistuin kuullessani sen pois jäämisestä.

yritin olla mahdollisimman ennakkoluuloton uuden powerin suhteen ja yllätyinkin lopulta sen tiimoilta positiivisesti. mielestäni power on yllättävänkin samankaltainen kuin pody pump.

usein pumpissa (tai siis nykyisin powerissa) kävijät aiheuttavat itse sen, että tunnista ei saa tarpeeksi tehoja tehden treenin ihan liian pienillä painoilla ja vielä samoilla viikosta toiseen. mielestäni jos power ei tunnu missään kannattaa tehdä tsekkaus tangon päätyihin. hyvin tehdyn pumpin kuuluu tuntua, niin tunnin aikana kuin myös seuraavanakin päivänä.

ohjaajista vielä sen verran, että olen ainakin käsittänyt näin; jos vanhat ohjaajat haluavat edelleen vetää les millsiä he eivät voi elixiassa jatkaa powerin parissa. ainakin yhden ohjaajan tiedän, joka siiryi muualle juuri powerin tulon takia. ei siksi kuulemma, että power olisi huono vaan siksi, että haluaa jatkaa les mills ohjaajana.

korjatkaa jos olen väärässä..

Lue lisää

On todellakin les millsin sääntöjen vastaista ohjata mitään samankaltaista tankotuntia jos ohjaa bodypumppia.

Saanko kysyä mitä itse muuttaisit nykyisessä Powerissa Body Pumppiin verrattuna??

??? kirjoitti:

Saanko kysyä mitä itse muuttaisit nykyisessä Powerissa Body Pumppiin verrattuna??

Body Pump oli selvästi rautaisten ammtilaisten eli Les Millsin tekemä kun Power tuntuu kotikutoiselta ja tehottomalta jäljitelmältä.En näe mitään syytä maksaa 70e kuukaudessa huonosta Pumpin jäljitelmästä kun samalla rahalla ja halvemmalla saa oikean muualla.

?????? kirjoitti:

Body Pump oli selvästi rautaisten ammtilaisten eli Les Millsin tekemä kun Power tuntuu kotikutoiselta ja tehottomalta jäljitelmältä.En näe mitään syytä maksaa 70e kuukaudessa huonosta Pumpin jäljitelmästä kun samalla rahalla ja halvemmalla saa oikean muualla.

Lue lisää

Power Elixiassa ollut jo useamman vuoden, oliko nyt neljä tai jotain sinnepäin. Nyt se vain lanseerataan Suomen Elixioihin.

Ymmärrän kyllä rakkauden Less Mills Bodypumppia kohtaan, jaan sen myös itse.
Mutta kyllä Power on ihan kunnollinen ammattitaidolla mietitty kokonaisuus.
Ja varmasti on nuo liikkeet ollu kuntosalimaailmassa jo ennen Bodypumpiakin joten turha jauhaa tota kopiointi paskaa. Olkaamme iloisia että ryhmäliikunta menee eteenpäin ja kehittyy, monipuolistuu.
Kysehän loppupeleissä on vain tavaramerkeistä. Tuotteina asiakkaille suovat kyllä samanlaista harjoitetta sekä BP että Power.

Itse tykkään molemmista. Lakatkaa Dramatisoimasta.