Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    näkyykö missään

    5kg tiputus?
    4555
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    jos lähtee 120 kilosta, ei näy, mutta jo näkyy jos lähtöpaino on 90 kg, jos yleistetään.

    Äänestä

    • on 56?

      Äänestä

    • lähtöpaino kirjoitti:

      on 56?

      se on kymmenesosa painostasi silloin. Kymmenen prosentin painonpudotus yleensä näkyy kaikilla, eri painoisilla se vain tarkoittaa erilaista lukemaa.

      Lisäksi viiden kilon painonpudotuksen näkyvyyteen vaikuttaa se, laihdutatko pelkällä ruokavaliolla ja hyvin pienillä kaloreilla (=jonkinlainen "kitudieetti") vai yhdistämällä järkevän ruokavalion ja kalorimäärän liikuntaan. Normaalipainon sisällä (jossa 56-kiloisena melko varmasti olet) laihduttaessa paras tulos saadaan liikunnan (=kiinteyttää eli vähentää rasvaa) ja maltillisen kalorivähennyksen yhdistelmällä.

      Mitä vähemmän sinulla on pudotettavaa, sitä pienempi osa putoavista kiloista on rasvaa (koska ylimääräistä rasvaa on vähän). Rasvan osuutta pudotuksesta voit kasvattaa liikunnalla ja riittävän proteiinin saannilla (=1,2-1,5 grammaa painokiloa kohti). Näin saat 5 kilon pudotuksella todennäköisesti merkittävästi näkyviä tuloksia.

      Äänestä

    Ainakin toisin päin mulla toimi, eli kun lihosin 51 kilosta 56 niin näkyi. Tosin tän pituselle se teki vain hyvää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    --- kirjoitti:

    5kg tiputus?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu