kuinka paljon juodut nesteet vaikuttaa painolukemaan vaa'alla? eli jos juon esim. 1 l vettä (kerralla) niin onko paino tuolloin siis suurempi vai voiko vain 1 l vaikuttaa painoon mitenkään? tämä nyt ei varsinaisesti laihdutukseen kuulu, mutta tarvitsisin tätä tietoa kipeästi:)
kysyisin vaan....
...että...
3423
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
punnitsemaan saman tien itsesi, niin totta kai se näkyy painossa. Mihin se siitä nyt yhtäkkiä haihtuisi, vasta nautittu litra vettä....
No eikös tää ihan peruskoulussa opita että litra vettä painaa kilon. Eli painat kilon enemmän jos juot litran vettä ja menet sen jälkeen vaa'alle.
Litra vettä = 1kilo. Se näkyy vaa'assa yhden kilon nousuna. Sama asia, jos menisit vaakaan kilon punnus kädessä tai kilon painoiset kengät jalassa.
Jos juot 1 litran vettä kerralla, niin vaa'an lukema nousee 1 kilon. Se ei tarkoita samaa, kuin 1 kilon lihominen, joka taas vaatisi 7000 ylimääräistä kaloria.
Juuri tämän vuoksi ei kannata käydä vaa'alla liian usein. Kannattaa valita punnitukseen jokin tietty ajankohta, esim. keskiviikkoisin aamukusen jälkeen, nakuna, ennen syömistä ja juomista. Tosin sekään ei vielä takaa oikeaa punnitustulosta:
Oletetaan, että kalorimäärä on ollut päivittäin 1000kcal viikoilla 1 ja 2 ja aktiivisuus jatkuvasti samanlaista.
Tiistai, vk. 1: päivän ruokana vain 1 levy suklaata 200g/1000kcal.
Keskiviikko, vk. 1: Punnitustulos X.
Tiistai, vk 2: päivän ruokana kurkkua 10kg/1000kcal.
Keskiviikko, vk. 2: TULOSTA EI VOI VERRATA EDELLISEEN PUNNITUSKESKIVIIKKOON KOSKA 10 KG KURKKUA EI OLE TULLUT VIELÄ PASKAN MUKANA ULOS ELIMISTÖSTÄ. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että olisi lihonut, se ruokajäte vaan on vielä tulematta suolesta ulos.
Selkis?