Päivän syömiset!

ripottelin kananmunalettusten päälle paistovaiheessa mustaleimaemmentalraastetta ja kahviin lorautin tilkan kuohukermaa.

pitkiin aikoihin lukeneeni muuta aamiaisvaihtoehtoa sinun kirjoittamanasi, joten köyhät on miehen eväät. Syö minun puolesta munalettuja, paistettua kananmunaa, munakasta, munakokkelia tms. mutta samaa paistettua munaa se on vaikka vaihtelet kuinka nimeä. Ei vhh:lla olevalle kovin paljon niitä aamiaisvaihtoehtoja ole tarjolla, toisin kuin jos syö monipuolisen, terveen ja ravitsevan aamiaisen, johon itselläni kuului tänä aamuna kaurapuuruoa, mansikka/mustikkasosetta, lasillinen rasvatonta maitoa, lisäaineetonta, oikeasta rukiista tehty leipä, hipaisu Beceliä + 5 % juustoa siivu päällä, tuorekurkkua ja tomaattia.
Omena reppuun välipalaksi ja salaattilounas n. klo 12.30 odottaa seuraavaksi, katsotaan siitä sitten eteenpäin.
En ymmärrä miksi pitäisi "noudattaa jotain menetelmää", huominen aamiainen saattaa sisältää mustikkakeittoa, mysliä, jogurttia yms. mutta taatusti marjoja, vihanneksi ja hedelmiä sekä leipää, ei menetelmiä vaan ihan fiilispohjalta.

peikkotyttönen kirjoitti:

pitkiin aikoihin lukeneeni muuta aamiaisvaihtoehtoa sinun kirjoittamanasi, joten köyhät on miehen eväät. Syö minun puolesta munalettuja, paistettua kananmunaa, munakasta, munakokkelia tms. mutta samaa paistettua munaa se on vaikka vaihtelet kuinka nimeä. Ei vhh:lla olevalle kovin paljon niitä aamiaisvaihtoehtoja ole tarjolla, toisin kuin jos syö monipuolisen, terveen ja ravitsevan aamiaisen, johon itselläni kuului tänä aamuna kaurapuuruoa, mansikka/mustikkasosetta, lasillinen rasvatonta maitoa, lisäaineetonta, oikeasta rukiista tehty leipä, hipaisu Beceliä + 5 % juustoa siivu päällä, tuorekurkkua ja tomaattia.
Omena reppuun välipalaksi ja salaattilounas n. klo 12.30 odottaa seuraavaksi, katsotaan siitä sitten eteenpäin.
En ymmärrä miksi pitäisi "noudattaa jotain menetelmää", huominen aamiainen saattaa sisältää mustikkakeittoa, mysliä, jogurttia yms. mutta taatusti marjoja, vihanneksi ja hedelmiä sekä leipää, ei menetelmiä vaan ihan fiilispohjalta.

Nimitäin tuosta puuttui pekoni jota hän kehuu laittavansa myös aamupalaksi, sitä ravinteikasta pekonia.

peikkotyttönen kirjoitti:

pitkiin aikoihin lukeneeni muuta aamiaisvaihtoehtoa sinun kirjoittamanasi, joten köyhät on miehen eväät. Syö minun puolesta munalettuja, paistettua kananmunaa, munakasta, munakokkelia tms. mutta samaa paistettua munaa se on vaikka vaihtelet kuinka nimeä. Ei vhh:lla olevalle kovin paljon niitä aamiaisvaihtoehtoja ole tarjolla, toisin kuin jos syö monipuolisen, terveen ja ravitsevan aamiaisen, johon itselläni kuului tänä aamuna kaurapuuruoa, mansikka/mustikkasosetta, lasillinen rasvatonta maitoa, lisäaineetonta, oikeasta rukiista tehty leipä, hipaisu Beceliä + 5 % juustoa siivu päällä, tuorekurkkua ja tomaattia.
Omena reppuun välipalaksi ja salaattilounas n. klo 12.30 odottaa seuraavaksi, katsotaan siitä sitten eteenpäin.
En ymmärrä miksi pitäisi "noudattaa jotain menetelmää", huominen aamiainen saattaa sisältää mustikkakeittoa, mysliä, jogurttia yms. mutta taatusti marjoja, vihanneksi ja hedelmiä sekä leipää, ei menetelmiä vaan ihan fiilispohjalta.

ehtinyt syödä sitä kaurapuuroa ihan tarpeeksi ja leipää joten on todella vaihtelua saada syödä kananmunia jossain muodossa kun ne puurot ja leivät eivät pidä nälkää pitkään. Runsashiilihydraattisella ruokavaliolla ei ole paljon vaihtoehtoja, on vain hiilihydraatteja, puuroa tai leipää, mutta kun olen VHH:lla niin vaihtoedot tulee etsiä muualta. Huomenna saatan paistaa aamiaiseksi siankylkeä ja tehdä munakokkelia. RHH:lla joutuu sitten juomaan jotain rasvatonta maitojauheella värjättyä vettä ja marjasoseetkin on makeutettu jollain aspartaamilla ellei sitten hiilarifanaatikkona salli lisättyä sokeria. Rajoittunutta on sekin että joutuu syömään jotain 5% pahvi/kumiankka juustoa kun ei saa koskea maukkaaseen emmentaliin.

old_profile_40156 kirjoitti:

ehtinyt syödä sitä kaurapuuroa ihan tarpeeksi ja leipää joten on todella vaihtelua saada syödä kananmunia jossain muodossa kun ne puurot ja leivät eivät pidä nälkää pitkään. Runsashiilihydraattisella ruokavaliolla ei ole paljon vaihtoehtoja, on vain hiilihydraatteja, puuroa tai leipää, mutta kun olen VHH:lla niin vaihtoedot tulee etsiä muualta. Huomenna saatan paistaa aamiaiseksi siankylkeä ja tehdä munakokkelia. RHH:lla joutuu sitten juomaan jotain rasvatonta maitojauheella värjättyä vettä ja marjasoseetkin on makeutettu jollain aspartaamilla ellei sitten hiilarifanaatikkona salli lisättyä sokeria. Rajoittunutta on sekin että joutuu syömään jotain 5% pahvi/kumiankka juustoa kun ei saa koskea maukkaaseen emmentaliin.

Miten saatkin väännettyä kaikesta niin pahaa ja huononmakuista, jos on vähän hiilareita, noh mainosmies kun olet niin sitä keksii, samalla tavalla sitä vhh:ta ja Heikkilän kirjojakin kaupustelet, käy välillä ulkona hyvä mies!

old_profile_40156 kirjoitti:

ehtinyt syödä sitä kaurapuuroa ihan tarpeeksi ja leipää joten on todella vaihtelua saada syödä kananmunia jossain muodossa kun ne puurot ja leivät eivät pidä nälkää pitkään. Runsashiilihydraattisella ruokavaliolla ei ole paljon vaihtoehtoja, on vain hiilihydraatteja, puuroa tai leipää, mutta kun olen VHH:lla niin vaihtoedot tulee etsiä muualta. Huomenna saatan paistaa aamiaiseksi siankylkeä ja tehdä munakokkelia. RHH:lla joutuu sitten juomaan jotain rasvatonta maitojauheella värjättyä vettä ja marjasoseetkin on makeutettu jollain aspartaamilla ellei sitten hiilarifanaatikkona salli lisättyä sokeria. Rajoittunutta on sekin että joutuu syömään jotain 5% pahvi/kumiankka juustoa kun ei saa koskea maukkaaseen emmentaliin.

Ammulla klo.6.00: Kuppi kahvia, lasi rasvatonta maitoa pakastemustikoilla, kaksi tomaattia, pätkä kurkkua, possun sisäfilee leikettä kolme siivua, 5% sulatejuustoa viipale ja pala täysrukiista reikäleipää oivariinillä. Seuraava ateria klo.11.00 ja sitten klo16.00 illan päätteeksi purkki olutta ja desi pähkinöitä.

old_profile_40156 kirjoitti:

ehtinyt syödä sitä kaurapuuroa ihan tarpeeksi ja leipää joten on todella vaihtelua saada syödä kananmunia jossain muodossa kun ne puurot ja leivät eivät pidä nälkää pitkään. Runsashiilihydraattisella ruokavaliolla ei ole paljon vaihtoehtoja, on vain hiilihydraatteja, puuroa tai leipää, mutta kun olen VHH:lla niin vaihtoedot tulee etsiä muualta. Huomenna saatan paistaa aamiaiseksi siankylkeä ja tehdä munakokkelia. RHH:lla joutuu sitten juomaan jotain rasvatonta maitojauheella värjättyä vettä ja marjasoseetkin on makeutettu jollain aspartaamilla ellei sitten hiilarifanaatikkona salli lisättyä sokeria. Rajoittunutta on sekin että joutuu syömään jotain 5% pahvi/kumiankka juustoa kun ei saa koskea maukkaaseen emmentaliin.

valmistaa aamiaiseksi munakkaan ja käyttää täytteenä edellisillalta tähteeksi jäänyttä sienimuhennosta, lisukkeena kaaliraastetta smetanalla, kupillinen vahvaa kahvia ja loraus kuohuhermaa... näinhän se menee, tosi tylsältä kuulostaa, mutta nämä ovat niitä valintoja.
Minä nautin aamiaiseksi näkkäriä, päällä kalkkunaleikettä, tomaattia, kurkkua, mukillisen teetä ja jälkiruokakulhollisen vesimelooni-mansikka-ananas-vadelma mixiä. Huomenna saatan syödä mannapuuroa ja kuningatarsosetta, ylihuomenna graavilohileivän ja rasvatonta maitoa, yliylihuomenna jogurttia ja marjoja, listaa voi jatkaa loputtomiin...

saatat kirjoitti:

valmistaa aamiaiseksi munakkaan ja käyttää täytteenä edellisillalta tähteeksi jäänyttä sienimuhennosta, lisukkeena kaaliraastetta smetanalla, kupillinen vahvaa kahvia ja loraus kuohuhermaa... näinhän se menee, tosi tylsältä kuulostaa, mutta nämä ovat niitä valintoja.
Minä nautin aamiaiseksi näkkäriä, päällä kalkkunaleikettä, tomaattia, kurkkua, mukillisen teetä ja jälkiruokakulhollisen vesimelooni-mansikka-ananas-vadelma mixiä. Huomenna saatan syödä mannapuuroa ja kuningatarsosetta, ylihuomenna graavilohileivän ja rasvatonta maitoa, yliylihuomenna jogurttia ja marjoja, listaa voi jatkaa loputtomiin...

No jos nämä edustavat monipuolisuutta niin siitä vaan. Näkkärin mainitsit ensimmäisenä joten mahtaa olla hyvää herkkua. Et ainakaan ole vähähiilihydraattisella ruokavaliolla jos nuo pitää sisällyttää aamiaiseen. Kyllä todella teen juhannukseksi kantarelleista sipulin ja kuohukerman kanssa muhennosta ja teen sitä sen verran paljon että varmaan jää aamiaiseksikin tai sitten ei.

Kuningatarsose varmaan on Pilttiä ja siitähän saat sokeria ja riisitärkkelystä ettei vain sokeria jää uupumaan aamiaisestasi. Jogurtitkin sitten valitset niiden joukosta jotka ovat vahärasvaisia kevyitä mutta runsassokerisia.

old_profile_40156 kirjoitti:

No jos nämä edustavat monipuolisuutta niin siitä vaan. Näkkärin mainitsit ensimmäisenä joten mahtaa olla hyvää herkkua. Et ainakaan ole vähähiilihydraattisella ruokavaliolla jos nuo pitää sisällyttää aamiaiseen. Kyllä todella teen juhannukseksi kantarelleista sipulin ja kuohukerman kanssa muhennosta ja teen sitä sen verran paljon että varmaan jää aamiaiseksikin tai sitten ei.

Kuningatarsose varmaan on Pilttiä ja siitähän saat sokeria ja riisitärkkelystä ettei vain sokeria jää uupumaan aamiaisestasi. Jogurtitkin sitten valitset niiden joukosta jotka ovat vahärasvaisia kevyitä mutta runsassokerisia.

mitään. Sinun vhh perustuu olettamuksiin, lukisit faktaa, vaikkapa tilastotietoa elämäntavoista, jotka ovat suurin syy sydäninfarkteihin.

oleta kirjoitti:

mitään. Sinun vhh perustuu olettamuksiin, lukisit faktaa, vaikkapa tilastotietoa elämäntavoista, jotka ovat suurin syy sydäninfarkteihin.

puheen ollen niin on selvää se että miksi olemme kuolinsyy- ja muissa tilastoissa kärkisijoilla maailmassa, johtuu siitä että ihan tavallisen meijerivoin kulutus on romahtanut ja kun nyt syömme kaiken maailman kevytlevitemargariineja niin jos ne olisi jotenkin terveellisiä niin olisihan se jossain näkynyt. Elämäntavat vaikuttaa.

Sinulla sitten on paha päähänpinttymä... Kun kysytään mitä söit, niin et osaa vastata siihen(kään) normaalisti. Pitää vielä erikseen selittää hiilareista. Typerää.

hohhoijjaa... kirjoitti:

Sinulla sitten on paha päähänpinttymä... Kun kysytään mitä söit, niin et osaa vastata siihen(kään) normaalisti. Pitää vielä erikseen selittää hiilareista. Typerää.

aina selittää erikseen kun niiden terveysvaikutuksia ei vielä tunneta muualla kuin VHH-maailmassa. Jos suositellaan virallisesti 60% päivän energiatarpeesta hiilareista niin on aika kertoa että se on aivan liikaa. Sumopainijat syövät lihottaakseen itsensä 67% hiilareita ja se sopii heille kun eivät muuta voi mutta meille tavallisille riittää alle 20%.

old_profile_40156 kirjoitti:

puheen ollen niin on selvää se että miksi olemme kuolinsyy- ja muissa tilastoissa kärkisijoilla maailmassa, johtuu siitä että ihan tavallisen meijerivoin kulutus on romahtanut ja kun nyt syömme kaiken maailman kevytlevitemargariineja niin jos ne olisi jotenkin terveellisiä niin olisihan se jossain näkynyt. Elämäntavat vaikuttaa.

virallisten suositusten mukaista lautasmallia ja vähentäisivät muutenkin herkkupalojen ja rasvasten ruokien syömistä, niin olisimme paljon terveempiä ja laihempia, ei siinä mitään vhh:ta tarvita eikä siinä todellakaan ole kyse mistään margariinien syönnistä.

noudattaisivat kirjoitti:

virallisten suositusten mukaista lautasmallia ja vähentäisivät muutenkin herkkupalojen ja rasvasten ruokien syömistä, niin olisimme paljon terveempiä ja laihempia, ei siinä mitään vhh:ta tarvita eikä siinä todellakaan ole kyse mistään margariinien syönnistä.

Jos ihmiset vielä liikkuisivat enemmän niin sekin tietenkin auttaisi asiaa.

old_profile_40156 kirjoitti:

aina selittää erikseen kun niiden terveysvaikutuksia ei vielä tunneta muualla kuin VHH-maailmassa. Jos suositellaan virallisesti 60% päivän energiatarpeesta hiilareista niin on aika kertoa että se on aivan liikaa. Sumopainijat syövät lihottaakseen itsensä 67% hiilareita ja se sopii heille kun eivät muuta voi mutta meille tavallisille riittää alle 20%.

Mitä sä tiedät sumopainijoiden ruokavaliosta? Jesus että oot idiootti!!!!

lisäys kirjoitti:

Jos ihmiset vielä liikkuisivat enemmän niin sekin tietenkin auttaisi asiaa.

vielä saadaan lisättyä laihdutusleikkausten ja diabeteslääkitysten määrä kohdalleen voisi lautasmalli jo näyttääkin aivan toimivalta systeemiltä...

old_profile_40156 kirjoitti:

puheen ollen niin on selvää se että miksi olemme kuolinsyy- ja muissa tilastoissa kärkisijoilla maailmassa, johtuu siitä että ihan tavallisen meijerivoin kulutus on romahtanut ja kun nyt syömme kaiken maailman kevytlevitemargariineja niin jos ne olisi jotenkin terveellisiä niin olisihan se jossain näkynyt. Elämäntavat vaikuttaa.

Josta näkyy se lautasmalli millä ihminen kuolee. Ja voi on lääke.
En ymmärrä jos ei ihmiset syö voita kuoleeko ne.
Ja laita linkki missä lautasmallina on roskaruokaa makkaraa jne. Haluu nähdä.
Miksi käytät niin paljon voita kun et syö leipää etkä puuroja. Syötkö pekonin kanssa voita. Kun kuitenkin olet väittänyt paistavasi öljyssä.
Miten jaksat syödä tuollaisia annoksia.

Kasleria, kermaa, voita. Tuoko on jotain herkkuruokaa. Ehkä oli joskus 50-60-luvulla. Hyi saatana!

Onko sinulla jokin tietty kellonaika aina milloin syöt, siis miten ripottelet sen 3kertaa päivään? ja vielä, yritä ymmärtää että kaikki eivät halua syödä lihaa,voita,ihraa ym. Se on puhdas makuasia ja esim minusta voi ja kukkakaali ja etenkin liha on kuvottavan makuista. Kukkakaali menee vielä raakana jotenkin, mutta keitettynä se oikeasti oksettaa. Läski ym on vain pahaa, oli sitten hiilareita tai ei. Makuasia.. ihan näin asiallisesti sanoin mielipiteeni ja kysyin kysymyksen ilman että kenenkään tarvitsee tästä pillastua.

ettei paino putoa. kirjoitti:

Kasleria, kermaa, voita. Tuoko on jotain herkkuruokaa. Ehkä oli joskus 50-60-luvulla. Hyi saatana!

vaikeata kuvitella että joku eläinrasvainen voisi olla herkullista ja vieläpä terveellistä. Ja että sillä voi jopa laihtua ja pysyä hoikkana. Ajatella! Arkiruokaa joka ravitsee eikä lihota. Ei tarvitse kävellä kymmentä kilometriä päivässä vääränlaisen ruokavalion takia. Voi liikkua jos haluttaa...

mattilalle. kirjoitti:

Onko sinulla jokin tietty kellonaika aina milloin syöt, siis miten ripottelet sen 3kertaa päivään? ja vielä, yritä ymmärtää että kaikki eivät halua syödä lihaa,voita,ihraa ym. Se on puhdas makuasia ja esim minusta voi ja kukkakaali ja etenkin liha on kuvottavan makuista. Kukkakaali menee vielä raakana jotenkin, mutta keitettynä se oikeasti oksettaa. Läski ym on vain pahaa, oli sitten hiilareita tai ei. Makuasia.. ihan näin asiallisesti sanoin mielipiteeni ja kysyin kysymyksen ilman että kenenkään tarvitsee tästä pillastua.

kellonaikaa milloin syödään mutta tärkeää on että syödään silloin kun on nälkä ja siihen ei tarvita runsaita välipaloja vaan oikeita aterioita kolme kertaa päivässä.

Lihaa, voita ja ihraa tarvitaan eikä niitä pidä kammoksua jotenkin kuvottavina niinkuin sinä teet. Taidat olla rasvahysteriakampanjan tuote jos läski on pahaa.

Makuasia jos jotkut laihtuu syömällä rasvaa. Hiilihydraatteja syömällä lihoo ihan takuuvarmasti.

old_profile_40156 kirjoitti:

kellonaikaa milloin syödään mutta tärkeää on että syödään silloin kun on nälkä ja siihen ei tarvita runsaita välipaloja vaan oikeita aterioita kolme kertaa päivässä.

Lihaa, voita ja ihraa tarvitaan eikä niitä pidä kammoksua jotenkin kuvottavina niinkuin sinä teet. Taidat olla rasvahysteriakampanjan tuote jos läski on pahaa.

Makuasia jos jotkut laihtuu syömällä rasvaa. Hiilihydraatteja syömällä lihoo ihan takuuvarmasti.

Joko olit tahallasi ääliö tai sitten et tajunnut mitä tarkoitin? En ole rasva kammoinen ym ja olen kyllä pysynyt hoikkana vaikka välillä hiilareita syönkin. Tarkoitin siis sitä makua, elikkä: jos maku olisi suussani hyvä, niin söisin voita,läskiä ym. Mutta et näköjään voi tajuta sitä että makuaisti ei ole näköjään kaikilla samanlainen. Olet omituisen hyökkäävä heti jos joku on erillainen kuin sinä. Olen hyvin pettynyt että sinä et pysty asialliseen keskusteluun vaikka sitä yritin. Enään en kysy sinulta mitään vaan joltain toiselta jolla on oikeasti linjat kunnossa. "kiitos"vain!

siis täh!? kirjoitti:

Joko olit tahallasi ääliö tai sitten et tajunnut mitä tarkoitin? En ole rasva kammoinen ym ja olen kyllä pysynyt hoikkana vaikka välillä hiilareita syönkin. Tarkoitin siis sitä makua, elikkä: jos maku olisi suussani hyvä, niin söisin voita,läskiä ym. Mutta et näköjään voi tajuta sitä että makuaisti ei ole näköjään kaikilla samanlainen. Olet omituisen hyökkäävä heti jos joku on erillainen kuin sinä. Olen hyvin pettynyt että sinä et pysty asialliseen keskusteluun vaikka sitä yritin. Enään en kysy sinulta mitään vaan joltain toiselta jolla on oikeasti linjat kunnossa. "kiitos"vain!

Mä noudatin ennen VHHta ja paino putos 12 kilolla ja söin sen 3 kertaa päivässä (klo 9.00, 14.00, 19.00). Sokeana kj.mattilan tavoin kailotin kuinka leipä, maissi, porkkana ja vielä mikä lie lihottaa. Söin rasvaisia lihoja ja niin pois päin, mutta vain koska silloin ne maistuivat! Makutottumukset muuttuivat ja tällä hetkellä kaikki rasva ällöttää maunsa puolesta. Aivan samalla tavalla kuin ennen pidin pastasta ja mysleistä, niin nyt ne oksettavat. Onko niin vaikeaa tajuta, että kaikilla on omat makumieltymyksensä?!? tällä hetkellä syön aivan mitä haluan, koska osaan syödä kohtuudella. Ei siihen tarvita VHHta tai mitään muutakaan valmista reseptiä. Kutistaa vaan vatsalaukun ja alkaa totutella pienempiin, mutta sitäkin herkullisempiin suupaloihin. Itse asiassa annoskokojen pienentäminen oli syy ensimmäiselläkin kerralla, miksi laihduin. Ei siihenkään olisi välttämättä tarvinnut VHHn noudattamista.

on varmaan kirjoitti:

vaikeata kuvitella että joku eläinrasvainen voisi olla herkullista ja vieläpä terveellistä. Ja että sillä voi jopa laihtua ja pysyä hoikkana. Ajatella! Arkiruokaa joka ravitsee eikä lihota. Ei tarvitse kävellä kymmentä kilometriä päivässä vääränlaisen ruokavalion takia. Voi liikkua jos haluttaa...

"Ei tarvitse kävellä kymmentä kilometriä päivässä vääränlaisen ruokavalion takia"?

Pisti silmään tämä lauseesi. On vain hyväksi kävellä se 10 km päivässä, johtuupa se sitten mistä vain. Vaikka oletkin VHH:lla, käy kävelemässä silti se 10 km lenkki. Ei se sinullekaan pahaa tee, auttaa pitämään esimerkiksi veriarvosi kunnossa.

Itse liikun paljon ja syön paljon hyviä hiilihydraatteja. Olen hoikka kuin pajunvitsa.

old_profile_40156 kirjoitti:

kellonaikaa milloin syödään mutta tärkeää on että syödään silloin kun on nälkä ja siihen ei tarvita runsaita välipaloja vaan oikeita aterioita kolme kertaa päivässä.

Lihaa, voita ja ihraa tarvitaan eikä niitä pidä kammoksua jotenkin kuvottavina niinkuin sinä teet. Taidat olla rasvahysteriakampanjan tuote jos läski on pahaa.

Makuasia jos jotkut laihtuu syömällä rasvaa. Hiilihydraatteja syömällä lihoo ihan takuuvarmasti.

Ihminen ei liho syömällä hiilihydraatteja.

Ihminen lihoo vain ja ainoastaan silloin, kun syö enemmän kaloreita kuin mitä kuluttaa. Tässä ovat osallisena niin rasvat kuin hiilihydraatitkin.

Syö siis ihan mitä lystäät, kunhan et syö liikaa!

siis täh!? kirjoitti:

Joko olit tahallasi ääliö tai sitten et tajunnut mitä tarkoitin? En ole rasva kammoinen ym ja olen kyllä pysynyt hoikkana vaikka välillä hiilareita syönkin. Tarkoitin siis sitä makua, elikkä: jos maku olisi suussani hyvä, niin söisin voita,läskiä ym. Mutta et näköjään voi tajuta sitä että makuaisti ei ole näköjään kaikilla samanlainen. Olet omituisen hyökkäävä heti jos joku on erillainen kuin sinä. Olen hyvin pettynyt että sinä et pysty asialliseen keskusteluun vaikka sitä yritin. Enään en kysy sinulta mitään vaan joltain toiselta jolla on oikeasti linjat kunnossa. "kiitos"vain!

kaveri Heikkilä on sanonut, että läski maistuu hyvältä niin se maistuu hyvältä! Jos väität muuta niin olet rasvahysterian uhri. Mattila on itse suoraan 50-luvulta jolloin vielä läskäkin vedettiin leivän päällä, ja ai niiin kuoltiin nuorempina sydän- ja verisuonisairauksiin. Onneksi pekkapuska on tajunnut asiat oikein ja valistanut meitä, näin emme enää niihin kuole läheskään niin paljon kuin ennen.

Sääliksi käy Mattilaa, mutta kyllä hän vielä jonain päivänä ymmärtää kuinka tulisi syödä ja toivottavasti vielä silloin on täällä kertomassa kuinka väärässä olikaan.

old_profile_40156 kirjoitti:

kellonaikaa milloin syödään mutta tärkeää on että syödään silloin kun on nälkä ja siihen ei tarvita runsaita välipaloja vaan oikeita aterioita kolme kertaa päivässä.

Lihaa, voita ja ihraa tarvitaan eikä niitä pidä kammoksua jotenkin kuvottavina niinkuin sinä teet. Taidat olla rasvahysteriakampanjan tuote jos läski on pahaa.

Makuasia jos jotkut laihtuu syömällä rasvaa. Hiilihydraatteja syömällä lihoo ihan takuuvarmasti.

lihaa tarvitaan (tai ainakin proteiinia) sekä rasvaa, mutta sen rasvan ei tarvitse olla ihraa. Kyllä mielestäni dieetti on vähähiilihydraattinen jos se koostuu esim. 600kcal hyvistä kasvisrasvoista, 600kcal proteiinista ja 300kcal hiilihydraateista. suhteet olivat vain esimerkki, niihin ei kannata tarttua. pointti vain siinä että jos pidät ihrasta ja voista niin ole hyvä vain, mutta ei kaikkien tarvitse niitä syödä. itse en tykkää edes rasvan mausta mutta sisällytän öljyjen muodossa ruokaani hyviä rasvahappoja. ja syön myös hiilihydraatteja, mutta vähemmän kun monet muut ja ennen kaikkea hyviä sellaisia. enkä ole lihonut takuuvarmasti.

eli jos täällä saisi keskustella rauhassa vähähiilihydraattisesta ruoasta (johon lasketaan kaikki dieetit jossa on vähemmän hiilihydraatteja kuin suosituksissa on), niin ehkä tänne ei tulisi niin hirveästi napinaa ja valitusta ja riitaa. Ja kun joku valittaa että rasvaa syömällä lähtee nälkä eikä tarvitse syödä usein tai liikkua kun laihtuu muutenkin, niin toisen valinta on syödä paljon pieniä ruokia ja liikkua ihan omaksi ilokseen. sillon saa myös syödä enemmän ja minä ainakin nautin syömisestä, oli ruokana sitten porkkana tai jäätelö.