http://www.mtv3.fi/uutiset/ulkomaat.shtml/arkistot/ulkomaat/2008/06/663690
http://www.globalgourmet.com/destinations/australia/austwhat.html
"Australians are some of the largest consumers of meat in the world..."
"Australians, however, still relish a traditional roast of beef, lamb or pork..."
Aika tavalla lihavoitoinen ja vähäviljainen tuo aussien ruokakulttuuri. Paljon lihaa, rasvaa ja proteiineja.
Paljon energiaa => paljon lihomista, lihomista.....
http://www.globalgourmet.com/destinations/australia/austwhat.html
"Australians are some of the largest consumers of meat in the world..."
"Australians, however, still relish a traditional roast of beef, lamb or pork..."
Aika tavalla lihavoitoinen ja vähäviljainen tuo aussien ruokakulttuuri. Paljon lihaa, rasvaa ja proteiineja.
Paljon energiaa => paljon lihomista, lihomista.....
Vastaukset 14
Vanhimmat
Rasva kun sisältää ihan hillittömästi kaloreita.
ausseilla on siis osa ravitsemuksesta jo kunnossa, viela kun saisivat karsittua ne ylenmaaraiset hiilihydraatit pois, niin asiat alkaisivat olla hyvalla tolalla.
Hiilihydraatit eivät lihota, koska ne ovat kasviperäisiä. Mikään kasviperäinen ei lihota. Viljaakin voi syödä monta kiloa päivässä ja terveys vaan paranee, eikä ylipainosta ole pelkoa.
Aussien kansalliset ravintosuositukset lienevät kaikkein lähimpänä VHH:ta kuin muualla maailmassa.
Hyvä että nyt on löytynyt yksi VHH-maa malliksi.
> "Aussien kansalliset ravintosuositukset lienevät kaikkein lähimpänä VHH:ta kuin muualla maailmassa.
> Hyvä että nyt on löytynyt yksi VHH-maa malliksi."
Pieleen meni. Kuten täällä on monesti mainittu, VHH ei ole missään päin maailmaa virallisesti suositeltu. Niinpä tämäkin ennätys menee virallisten suositusten piikkiin. Mutta eihän niissä voi vikaa olla, ei missään nimessä...
Pieleen meni - sinulla.
Nuo havainnot ettei VHH ole missään virallisesti suositeltu on vanhaa tietoa tai sanoisisko tietämättömyyttä.
Maailma muuttuu, Eskoseni.
Ausseilla on viralliset suositukset varsin lähellä VHH:ta, tai liekö jopa VHH:ta jos Zone otetaan mittariksi.
> "Ausseilla on viralliset suositukset varsin lähellä VHH:ta, tai liekö jopa VHH:ta jos Zone otetaan mittariksi."
Laitapas linkkiä puheidesi tueksi, niin katsotaan.
http://www.globalgourmet.com/destinations/australia/austwhat.html
Ei pitäisi olla vaikeaa VHH:laiselle. Rasvaa on runsaasti ja viljakasveja vähän.
Arvelinkin ettei siellä suositella VHH:ta. Annoit linkin jonnekin aivan muualle kuin virallisiin suosituksiin. Tässä oikea linkki:
http://www.nhmrc.gov.au/publications/synopses/dietsyn.htm
Suositukset tiivistettynä:
- syö runsaasti vihanneksia, palkokasveja ja hedelmiä
- syö runsaasti viljaa (mukaanlukien leipä, riisi, pasta ja nuudelit), mieluiten kokojyvää
- sisällytä ruokavalioon vähärasvaista lihaa, kalaa ja/tai vastaavia
- sisällytä ruokavalioon maitoa, jogurttia, juustoa ja/tai vastaavia
- juo reilusti vettä
- rajoita tyydyttynyttä rasvaa ja syö rasvaa muutenkin maltillisesti
---
Eli Australiassa on hyvin samanlaiset suositukset kuin Suomessa. Ei ihme että molemmissa maissa on ylipaino-ongelma.
suunnilleen joka maassa suositukset ovat samankaltaiset. Lihavuuden syy on syöjissä, ei suosituksissa.
oli sieltä) miten aussit oikeasti syövät, suosituksista piittaamatta. Kas kun ne eivät noudata siellä virallisia suosituksia sen kummemmin kuin suomalaisetkaan. Ausseilla taitaa vaan tuo rasvaruokien käyttö riistäytynyt käsistä vielä enemmän. Ja viljan käyttö on vähäistä.
Eli VHH-maa on siis kumminkin löytynyt.
Viralliset suositukset ovat siis samantapaiset ympäri maailmaa. Samoin ylipaino-ongelma on globaali.
Tässä alkaa olla samaa tunnelmaa kuin kommunismissa: systeemi on täydellinen, kunhan vain ihmiset toimisivat sen mukaan. Todellisuudessa suositukset johtavat katastrofiin, aivan kuten kommunisminkin kokeilu.
Joka paikassa syödään (pl. alikehittyneet maat) syödään liikaa rasvaa eikä noudateta viralisia suosituksia.
Ihan kuin kommunismissakin. Kaikki tietävät miten tulisi toimia mutta kukaan ei toimi sen mukaisesti.
margariinien ja kevytlevitteiden kulutus on huippuluokkaa ja niitähän suositellaan syötäväksi ja laitettavaksi leipien päälle ja leipää pitäisi syyödä joka aterialla.